牛奶麻糬
廚房女漢子Rita's
軟軟QQ的，卻又入口即化，是週末午後下午茶的好選擇，簡單好做，配上腰果糖粉香糯好吃，來杯熱茶或熱咖啡，真是好吃。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/...
食材：牛奶、糯米粉、腰果、木薯澱粉或太白粉、棕櫚糖或糖、糖、沙拉油
已參賽食譜
429 道食譜類型：
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夏日鮮果盅
廚房女漢子Rita's將鮮甜木瓜、西瓜和哈蜜瓜用果盅的方式組合一下，換個樣貌除了讓水果吃起來更方便、高雅；挖西瓜球所產生的西瓜原汁，就在一顆顆的水果球下；加了檸檬汁的木瓜，讓味道更清爽；而脆甜的哈蜜瓜球，與甜鬆的西瓜...
食材：哈蜜瓜、西瓜、木瓜、檸檬、挖球器 -
椒鹽排骨（免炸版）
廚房女漢子Rita's將醃好的排骨，直接煎熟後切塊，再拌上蒜末、辣椒、蔥花和胡椒鹽炒出的椒鹽調味，香辣夠味，拿來當下酒菜實在是好適合啊！！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.co...
食材：排骨肉、蒜頭、蒜末、辣椒、醬油、蔥、鹽、胡椒鹽、棕櫚糖或二砂、胡椒粉、五香粉、全蛋 -
杏鮑菇炒嫩雞胸
廚房女漢子Rita's快炒杏鮑菇與嫩雞胸，有滑嫩的雞胸與脆甜洋蔥，還有口感特別的杏鮑菇，非常適合減醣便當料理，好吃又有飽足感。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/Woma...
食材：雞胸肉、杏鮑菇、醬油、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒、米酒、蔥、香油、太白粉或玉米粉 -
鮮菇蔬食燉飯
Ke Li 的藏嚐手作新鮮菇類加蔬菜，以清淡橄欖油和鰹魚露提味，再利用快鍋烹煮，將鮮菇的甘甜鎖入一顆顆粒粒分明的米飯，簡簡單單就能煮出一頓美味、節能的正餐！ 這是我為家人精心設計的鮮菇蔬食燉飯，吃完清爽無負擔，適合給...
食材：白米、鴻喜菇、烹大師調味料、黑木耳、鰹魚露醬油、紅蘿蔔、橄欖油、高麗菜、海帶芽、薑末、水 -
香甜濃厚4分鐘栗子南瓜片
小喬君Joyc栗子南瓜是我非常喜歡的南瓜品種,缺點就是質地太硬,料理時間較長,我試過許多方法,終於讓我找到省時省能源的方法了!即使是乾煎後也能味道濃縮香甜美味~
食材：栗子南瓜、鹽巴、香料: 巴西利粉或是七味粉.. -
氣炸蘇格蘭蛋
TasteTastySauce蘇格蘭蛋是一道著名的英國小吃，有些人也會把他當作野餐的料理，主要是用水煮蛋裹香腸肉做成，簡單卻又不簡單😏
食材：蛋、西式香腸、義式臘腸、中筋麵粉、蛋液、麵包粉、鹽、黑胡椒 -
微辣芒果雞丁沙拉
小喬君Joyc盛夏真的很炎熱,盛產的芒果入菜,用脂肪少的雞胸肉做沙拉,一點點辣椒提味,爽口好吃!酸酸甜甜低熱量,使用電鍋不用開火,在廚房輕鬆出菜很容易~~
食材：愛文芒果、金豐盛 雞胸肉、味霖、香菜、橄欖油、薑片、辣椒、黑胡椒、蔥、鹽巴、淡醬油 -
涼拌小黃瓜洋蔥油炸花生
煮吃是七陶參考「家味美食」的料理，做了一道開胃涼拌菜，尤其是在夏天，熱呼呼的天氣，不用長時間在廚房顧瓦斯，就能成就一道爽脆口感的小菜，深受家人歡迎~~
食材：玉米筍、小黃瓜、液體油、紫洋蔥、熟白芝麻、油炸花生、辣椒粉、蔥、白砂糖、蒜頭、鹽巴、香菜、醬油、白醋、蠔油、香油 -
西西里檸檬冰咖啡
sandra宅在家的幸福料理在炎夏的季節 自製杯清涼開胃的西西里檸檬冰咖啡 檸檬、糖漿、黑咖啡的完美黃金比例 簡易的步驟 完成清涼消暑的聖品
食材：新鮮檸檬原汁、糖漿、濃縮黑咖啡、白開水、冰塊、一杯成品 -
海鮮粥
Sophie Hsieh🍳所有食材丟下去煮一煮，既省時又節電，一道美味料理就完成嘍！
食材：蛤蜊、蝦仁、高湯（三碗公）、小卷（切圈）、鹽、白飯、白胡椒粉、魚肚（片）、蒜頭酥、芹菜 -
輕鬆煮涼拌竹筍
企鵝好愛煮煮涼拌竹筍免顧火，方便又省力。用萬用鍋煮的竹筍水嫩又鮮甜。
食材：綠竹筍、鹽巴 -
【蓮子地瓜綠豆湯】煮8分鐘😆消暑又好吃
憨吉娘❤料理什麼？蓮子綠豆湯只要煮8分鐘？憨吉娘你是不是想騙我啊？ 當然沒有啊~其實針對食材屬性先事先處理，既能達到節省能源又省時間，不用顧爐火，能去做其他事情，忙完這消暑的小點心就自己完成囉！ 蓮子不...
食材：綠豆、地瓜、悶燒罐、蓮子、糖 -
醋溜葛根粉條
Gena Wu喜歡吃醋的朋友一定要試試看，五印醋非常搭葛根粉條，夏天涼拌好食物❤️
食材：葛根粉條、蔬菜油、豬絞肉、蒜頭、蔥花、五印醋、日式鰹魚醬油、糖、鹽、香油、紅辣椒 -
台式泡菜輕鬆做～酸脆好吃
欣欣*甜蜜食光酸甜脆口的台式泡菜在家也能輕鬆做，炎炎夏日最適合涼拌小菜了！可多做些放冰箱當常備菜，ㄧ起來試試吧！ 欣寶食遊札記 圖文詳細版👉🏻 https://shinbaolife.pixnet.net/...
食材：高麗菜 中1/2、紅蘿蔔、鹽、糖、糯米醋/白醋（6大匙）、蒜瓣、辣椒、冷開水 -
【櫛瓜肉片涼拌菜】節能省瓦斯3分鐘料理♥
憨吉娘❤料理如何煮出「省電」料理，在家準備餐食，如何省水、省電、省瓦斯？跟著憨吉娘一起製作這道美味的涼拌菜吧！ 重點是好看美觀又很適合當宴客菜，重點是完全看不出來這麼簡單省時，短短只要3分鐘就能完成這一道...
食材：櫛瓜、紅蘿蔔、蒜頭、里肌肉片、香油、醬油、糖、辣椒粉、白芝麻粒 -
竹筍炒透抽
Melinda Li 料理之美好吃當季，夏天吃竹筍，爽口低熱量，快炒、煮湯或涼拌都好。挑選新鮮好吃的竹筍，無需過多調味，就能吃到鮮甜味！
食材：綠竹筍、透抽、蔥段、蒜瓣、彩椒（配色，可略）、鹽 -
紫蘇梅魚塊
愛麗絲DIY(=^_^=)很快速的調理魚肉,沒有複雜的調味,酸甜口味很適合夏天
食材：無刺魚塊、炸粉、紫蘇梅汁、糖、胡椒粉
