鮭魚蔬菜湯
Feng Lin
以根莖類蔬菜先熬煮出湯底精華，再加入鮭魚煮熟即是一道多彩豐富、鮮甜美味的湯品，不僅有豐富蛋白質、魚油與蔬菜多種的營養素，豐富的色彩也增添視覺的美味! 歡迎您來逛逛喔～ https://www.f...
食材：鮭魚、白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、青蔥、水、米酒、鹽
已參賽食譜
617 道食譜類型：
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什錦炒白菜
阿嘟的廚房大白菜便宜的時候煮這道菜非常經濟實惠呢
食材：包心白菜（大白菜）、紅蘿蔔、乾香菇、薑片 -
透抽筧菜湯
Chuan-Nu Lien這道菜是孩子小時候常拿來當副食的湯品,只要把透抽改為魩魚,加粥或麵就可變成主食
食材：雞蛋、筧菜、透抽、柴魚片、鹽、香油 -
皮蛋毛豆
Chuan-Nu Lien皮蛋從不出現在我家餐桌，因為菜市場攤販強力介紹他家的皮蛋與眾不同，姑且信之，買來試試，一吃之下，果真沒有我害怕的氣味！
食材：毛豆、皮蛋、豆乾、紅蘿蔔、鹽、胡椒粉、食用油 -
茄子肉末燜麵
醺夜煮廚用辣豆瓣醬燜煮茄子和絞肉，把茄子燜得軟爛入味，加入麵條拌一拌，燜出來的麵，鹹香入味!
食材：家常麵線、豬絞肉、糖、大蒜、陴縣豆瓣醬/辣豆瓣醬、薑、醬油、蔥、蠔油、辣椒、紹興酒、茄子 -
果醬涼拌彩椒
Chuan-Nu Lien不費力輕輕鬆鬆備菜，省動鍋鏟，又省荷包的料理，是煮婦的福因
食材：紅椒、黃椒、青椒、黃檸檬果醬、芝麻、冷開水 -
彩椒炒雞肉
葉子雞肉醃過，拌炒彩椒，簡單料理~ 黃椒富含維他命c，有助鈣吸收，強健骨骼，可增強抵抗力和傷口更快癒合。 紅椒富含膳食纖維，有助排毒，保持腸道蠕動和增加飽足感。
食材：雞腿排、紅椒、玉米粉、黃椒、鹽巴、水、蒜頭、植物油 -
黑豆木耳蜜棗甜湯
鄭恬黑豆含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質。現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，照醫學的理論，補腎很重要。黑木耳的功效有益氣強身、滋腎養胃，它能抗血凝、降血脂，降低血黏度，使血...
食材：乾木耳、台南3號黑豆、蜜棗、冰糖、水 -
肉捲秋葵
葉子醬油+味醂，搭配肉捲~香 秋葵的黏液可以附著在胃黏膜上保護胃壁，促進胃液分泌，改善消化不良。 秋葵可調節血糖、降血脂、排毒護肝、預防骨鬆、保護眼睛、補血、預防大腸癌、美白抗老，益處多多!!
食材：秋葵、豬肉片、醬油、味醂 -
大人味辣辣蒸蛋（電鍋料理）
KOKO好食光🌶️ 告別月球表面這樣蒸🌶️ 這種料理是著名的寶寶餐，因為它材料和作法都很簡便，只要蛋液加調味料喇喇蒸熟即可，偏偏我跟電鍋很不熟，這是2X年來第一次接觸，只是有鑑於長大了口味比較鹹濕（？），我額...
食材：蛋、水、日式醬油或一般醬油、青蔥花、辣椒片、麻油 -
蔬菜棒佐咖哩醬【S&B金牌咖哩塊】
Feng Lin將蔬菜清洗乾淨，經過冰鎮後清脆冰涼，沾裹著鹹甜甘醇滋味的純素咖哩醬，非常的清爽，清甜多汁，又帶有咖哩香氣，是非常棒的前菜或蔬食料理，不管是葷食或素食的朋友都很適合喔! 歡迎您來逛逛喔～ http...
食材：紅甜椒、黃甜椒、小黃瓜、西芹、S&B金牌咖哩塊(純素-甜味)、水 -
薑黃蝦仁蛋炒飯
Feng Lin薑黃其成份薑黃素具研究證實可健胃、保肝、提高人體免疫力，預防感冒，其可用於料理，甜鹹皆宜；拿來炒飯也是不錯的選擇，搭配白米飯與蝦仁及青蔥等…，翻炒時薑黃香氣瀰漫，不只營養，可保健，連色彩都非常的...
食材：白飯、白蝦仁、小磨坊薑黃粉、雞蛋、黑胡椒粒、青蔥、鹽、洋蔥 -
奶香水果咖哩【S&B金牌咖哩塊】
Feng Lin當令水果與咖哩及椰奶一起熬煮，鹹甜酸味相間，與咖哩椰奶融合的恰到好處，味道濃醇，非常可口美味!可以直接單食或夾入餐包中一起食用，麵包沾裹著醬汁也是很棒的! 歡迎您來逛逛喔～ https://ww...
食材：蘋果、鳳梨、小蕃茄、柑橘/橙、椰奶、S&B金牌咖哩塊(純素-甜味)、細砂糖(或二砂)、維也納餐包 -
椰香咖哩蔬菜【S&B金牌咖哩塊】
Feng Lin帶著咖哩香與奶香的濃醬汁搭配清甜脆口的時蔬，料理簡單又好吃，一塊咖哩+椰奶就把香濃醇的咖哩美味醬汁搞定，讓一般的蔬菜瞬間提升層次，異國風立馬呈現，葷素皆宜。 歡迎您來逛逛喔～ https://w...
食材：綠花椰菜、紅甜椒、S&B金牌咖哩塊(純素-中辣)、黃甜椒、椰奶、玉米筍、水 -
咖哩洋蔥炒蝦【S&B金牌咖哩塊】
Feng Lin這道料理簡單又快速，10分鐘就可上桌，香甜濃郁帶著咖哩香的炒蝦，非常的唰嘴，一下就見盤底囉!秒殺!可見其咖哩美味程度。 歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebook.com/S.G...
食材：草蝦、洋蔥、雞蛋、蒜頭、米酒、醬油、青蔥(可略)、鹽、愛思必金牌咖哩塊(甜味)、胡椒粉、黑胡椒粒、水 -
蔥油醬
Feng Lin當令的青蔥甜又漂亮，做一些蔥醬起來，不管是拌飯、拌麵、烤飯糰...等都很方便，隨時可取用。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907
食材：青蔥、蒜頭、老薑、食用油、鹽、黑胡椒粒(可略)、香油 -
打拋四季豆
晶晶有別於清炒，是加了魚露、檸檬汁和九層塔的東南亞風味蔬菜料理。
食材：四季豆、絞肉、魚露、九層塔、檸檬汁、辣椒、細砂糖、蒜頭 -
什錦蛋炒飯
阿嘟的廚房喜歡吃什麼料都可以加進炒飯裡一起炒 是一道很簡單又可以清冰箱的料理
食材：剩飯、蛋、白菜、洋蔥、醬油、鹽
