涼拌雞絲米籽條
主婦食堂食譜提供／林玉霞 攝影／阿春
食材：米籽條、雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、蛋、鹽、芝麻沙拉醬
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榨菜肉絲湯米籽條
主婦食堂食譜提供／林玉霞 攝影／阿春
食材：米籽條、榨菜、肉絲、紅蘿蔔絲、青江菜、蔥花
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紅麴蛋餅
主婦食堂食譜設計╱林麗圓 攝影╱阿春
食材：紅麴醬(粗細顆粒皆可)、冷開水、高筋麵粉、雞蛋、調合油
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苦茶油齒鰆
主婦食堂食譜、圖片提供：湧升海洋
食材：湧升齒鰆輪切、老薑切片、老薑、苦茶油20公克、鹽
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破布子烏魚
主婦食堂食譜．攝影提供／湧升海洋
食材：烏魚輪切、板豆腐、破布子、糖、米酒、薑片
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糙米飯糰
主婦食堂食譜設計╱林麗圓 攝影╱阿春
食材：香滷豆干、杏鮑菇、海苔、毛豆、糙米飯、調合油、醬油
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蘿蔔絲餅
主婦食堂食譜設計╱林麗圓 攝影╱阿春
食材：白蘿蔔、培根、蝦米、蔥花、香油、白胡椒粉、二砂糖、調合油、冷開水、高筋麵粉、鹽
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雞蓉鹹麥粥
主婦食堂食譜設計╱林麗圓 攝影╱阿春
食材：燕麥粒、香菇、帶皮雞胸肉、青蔥、冷開水、鹽、白胡椒粉
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摩洛哥香拌麵
主婦食堂食譜設計╱林佳蓉 攝影╱阿春
食材：鷹嘴豆、洋蔥、辣椒、蒜頭、香菜、去骨雞腿、米籽條、鹽、黑胡椒粒、孜然、香芹(巴西利)、薑黃粉、月桂葉、白酒、水
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臺式麻醬拌麵
主婦食堂食譜設計╱林佳蓉 攝影╱阿春
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、蛋、全麥麵條、芝麻醬、冷開水、蒜末、醬油、二砂糖、烏醋、糯米醋
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東北酢醬拌麵
主婦食堂食材：小黃瓜、青蔥、原味豆干、洋蔥、紅蔥頭、豬絞肉(粗)、全麥麵條、油、豆瓣醬、米酒、醬油、二砂糖、鹽、水
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檸檬草優格雞
主婦食堂食譜設計、圖片提供：社員林曼芬
食材：雞胸肉、檸檬草(剪碎)、咖哩粉、黑胡椒、鹽、優酪乳、檸檬汁
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花豆蔬果沙拉（冷凍法）
主婦食堂食譜設計╱陳俐霖 攝影╱阿春
食材：花豆、蘋果、梨子、鳳梨、苜蓿芽、小紅莓乾、原味優格、檸檬汁、鳳梨丁
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綠豆雙菇燉飯（燉煮法)
主婦食堂食譜設計╱陳俐霖 攝影╱阿春
食材：綠豆、洋蔥、蒜頭、紅蘿蔔、甘藍、杏鮑菇、柳松菇、糙米、冷凍青花椰菜、橄欖油、白酒、水、鹽、黑胡椒粉
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檸檬素蠔油雞翅
主婦食堂食譜設計、圖片提供／三多站
食材：梅花捲肉片、新興梨、焙煎胡麻醬
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泰式生菜里肌捲
主婦食堂食譜設計╱陳麗秀
食材：蘿蔓萵苣、里肌肉片、紫高麗苗、青花椰苗、紅蘿蔔絲、辣椒、魚露、棕櫚糖(或二砂糖)、檸檬汁
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優格薑黃咖哩雞
主婦食堂食材：帶皮雞胸、椰子油(或調合油)、洋蔥丁、番茄丁、青椒丁、牛奶、水、大蒜、優格、薑黃粉、咖哩粉、白胡椒粉、鹽
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起司焗黃金雞排
主婦食堂食材：去皮雞胸、中筋麵粉、雞蛋、麵包粉、番茄丁、紅椒丁、黃椒丁、冷凍毛豆仁、莫札瑞拉起司、鹽、白胡椒粉、調合油
