【厚生廚房】氣炸果醬蜜排骨
厚生市集免油炸，簡單又美味！均勻刷上自調的果醬蒜蜜汁，甜鹹入味。以氣炸鍋料理，烤出的肋排軟嫩不乾柴，口感佳，真是輕鬆上手！ 厚生食材看這裡...
食材：豬肋排、荔枝果醬、白胡椒粉、蒜頭、米酒、橄欖醋、醬油
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【厚生廚房】百香果漬苦瓜
厚生市集消暑必吃的清爽美味！苦瓜變身~小小創意讓苦味變甘甜，酸甜的百香果可以降低苦味，讓胃口大開！ 厚生食材看這裡：https://reu...
食材：蘋果苦瓜、百香果、鹽、蜂蜜
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【厚生廚房】氣炸白帶魚
厚生市集吃得香噴噴，大人小孩都無法抗拒的美味！ 煎魚總是緊張兮兮，就怕煎的支離破碎，這時萬能氣炸鍋或烤箱，讓你輕鬆掌握出菜節奏！ 零失敗，...
食材：黃鰭油帶、鹽、米酒
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【厚生廚房】黑糖檸檬愛玉
厚生市集愛玉，這種我們從小就習以為常的冰涼甜點，是台灣獨有的。消暑又沁涼，自己做更有趣！快帶著小朋友大朋友一起親手體驗～洗愛玉。 厚生食材...
食材：愛玉子、黑糖、砂糖、含有礦物質的冷開水、檸檬
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【厚生廚房】青椒炒雙菇
厚生市集鮮香美味，吃起來爽脆可口很是開胃，再來一碗白飯吧！快來翻翻冰箱，以現有的食材做搭配，簡單的組合輕鬆巧妙就能完成一道快速又簡單的料理...
食材：鴻喜菇、柳松菇、鹽、青椒、胡蘿蔔、蒜頭
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【厚生廚房】氣炸可樂餅
厚生市集不須油，也能炸出香酥可口的可樂餅 馬鈴薯泥很百用，變化一下就能產出各式料理！使用氣炸鍋料理可樂餅，外酥內軟，輕鬆幫晚餐加菜！ 厚生...
食材：馬鈴薯、甜玉米、白胡椒粉、豬絞肉、糖、蒜頭、醬油、鮮乳、雞蛋、麵粉、麵包粉
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【厚生廚房】氣炸蓮藕肉餅
厚生市集當季必吃爽脆美味，氣炸蓮藕肉餅 口感豐富，香嫩可口，細細咀嚼，能品嚐出肉末香氣還有蓮藕脆脆的甘香清甜。簡單易上手，全家都愛吃喔！ ...
食材：蓮藕、絞肉、白胡椒粉、青蔥、糖、蒜頭、醬油
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【厚生廚房】青椒炒雞心
厚生市集不能錯過的美味，簡單料理輕鬆上菜！青椒、玉米筍清爽甜脆，雞心有嚼勁，吃來口感豐富氣味香濃，是別有一番風味的家常菜喔。 厚生食材看這...
食材：雞心、青椒、醬油、玉米筍、糖、蒜頭、米酒、紅辣椒、青蔥
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【厚生廚房】日式酒蒸文蛤
厚生市集零失敗料理來囉！日式酒蒸文蛤~每次一上桌立刻被秒殺，滿滿的酒香與蛤蜊鮮味，每一口都是精華；簡單鮮甜的海味讓人意猶未盡，真的是好簡單...
食材：文蛤、蒜頭、白酒、辣椒、醬油、青蔥、檸檬、奶油
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【厚生廚房】油醋冷拌麵
厚生市集不想做飯就來道「油醋冷拌麵」，夏日創新吃！ 清清爽爽的拌麵，開胃又好吃，輕鬆做好菜，美食當前暑氣全消！ 厚生食材看這裡：https...
食材：雞胸丁、小番茄、橄欖油、小黃瓜、橄欖醋、斜管麵、鹽、蒜頭、粗黑胡椒粒
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【厚生廚房】芒果鮮蔬沙拉
厚生市集整個夏季都是芒果的季節！ 芒果除了鮮嘗還可以佐生菜沙拉，料理多彩靚麗，混著吃口感更是豐富。哇ㄨ~夏天的滋味就是這麼美妙！ 厚生食材...
食材：芒果、小黃瓜、橄欖醋、牛番茄、粗黑胡椒粒、蒜頭
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【厚生廚房】辣炒雞腹肉
厚生市集【厚生廚房】辣炒雞腹肉 適合夏天的下飯料理！炎炎夏日沒胃口，辣炒雞腹肉好上手又好吃，香辣夠味，讓人忍不住多添好幾碗白飯。 厚生食材...
食材：雞腹肉、小黃瓜、大辣椒、青蔥、蒜頭、醬油
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【厚生廚房】南瓜枸杞米粥
厚生市集吃上一碗，活力滿滿。 小米為原住民傳統作物，屬於「鹼性」穀物、營養高，富含膳食纖維，烹調後人體能快速消化。煮甜煮鹹，加入當季食材，...
食材：小米、水、糖、南瓜、枸杞
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【厚生廚房】氣炸鹹酥蝦
厚生市集簡單做出美味！超下飯、也適合當下酒菜~無油料理少了油炸的厚重感，鮮甜濃厚的香氣，吃了ㄟ涮嘴喔！ 厚生食材看這裡：https://r...
食材：白蝦、蒜頭、白胡椒粉、青蔥、鹽、辣椒、米酒
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【厚生廚房】山藥文蛤排骨湯
厚生市集家常湯品~溫潤好喝又養生的湯品湯來了。 做法簡單，一年四季都適合上桌，無論冷天或熱熱的氣候，喝到暖暖的湯就是舒服。 厚生食材看這裡...
食材：山藥、文蛤、鹽、龍骨排、薑
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【厚生廚房】南瓜黃金泡菜
厚生市集簡單的小菜，輕鬆上手。試試這款酸甜濃醇的黃金泡菜，利用當季隨手可得的蔬果，經濟實惠又美味，口感脆嫩、入喉甘甜，欲罷不能的獨特滋味，...
食材：竹筍白菜、南瓜、糖約、蒜頭、檸檬汁、辣椒
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【厚生廚房】蘿蔔燒雞
厚生市集香氣四溢的蘿蔔燒雞，拌飯配菜皆合宜，最喜歡那燉得入味的蘿蔔，多汁的口感，讓人一眨眼就碗底朝天了。你也一起來試試看吧！ 厚生食材看這...
食材：雞肉切塊、白蘿蔔、醬油、紅蘿蔔、米酒、蒜瓣、鹽巴、青蔥、味霖、乾香菇、黑胡椒粉
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【厚生廚房】豆瓣醃蘿蔔片
厚生市集隨便醃隨便好吃的白蘿蔔！ 當季白蘿蔔煮湯不用加味素調味就能享有鮮甜的滋味，白蘿蔔除了有點甜滋味外，生吃還帶點辣味，做成醃漬菜更有層...
食材：白蘿蔔、蒜頭、豆瓣醬、糖、鹽
