絲瓜蝦仁豆腐煲
厚生市集喝得到絲瓜的清甜及蝦仁的鮮甜，再加入菇菇和豆腐，是一道鮮味十足又營養的暖心料理！
食材：絲瓜、蝦仁、鹽、蟹味菇、白胡椒粉、鹽滷豆腐、胡蘿蔔、蒜頭、薑片
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絲瓜炒羊肉
厚生市集食材：絲瓜、羊肉薄片、鹽、蒜頭、米酒、薑
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薑煸馬齒莧
厚生市集馬齒莧是一種原生蔬菜，又名豬母乳、長壽菜、馬齒草等。莖葉肥厚、纖維軟嫩，營養豐富。炒食、煮湯或做成涼拌菜都很適合。
食材：馬齒莧、薑、黑芝麻油、鹽
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塔香文蛤炒蝦仁
厚生市集文蛤搭配蝦仁有夠鮮美，加入九層塔後，更加提升層次，香氣逼人非常下飯！
食材：蝦仁、文蛤、九層塔、醬油、薑、蒜頭、辣椒、米酒
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絲瓜炒蛋
厚生市集食材：絲瓜、雞蛋、鹽、蒜頭
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甜菜根雞湯
厚生市集加入大量蔬果帶出自然的鮮甜，而甜菜根特有的甜菜紅素、甜菜黃素溶解到湯裡，讓雞湯呈現紫紅色，美麗營養又好喝！
食材：雞腿切塊、甜菜根、玉米、胡蘿蔔、洋蔥、薑片
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韭菜蛋薄餅
厚生市集食材：韭菜、雞蛋、鹽巴、白胡椒粉
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紅燒豬軟骨
厚生市集這是一道鹹香下飯、富有口感的軟骨料理，使用壓力鍋烹調，可以讓軟骨燉得更透徹入味，且肉質軟嫩非常好吃！
食材：豬軟骨、馬鈴薯、醬油、胡蘿蔔、糖、洋蔥、米酒、青蔥、蒜頭、薑
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薄荷烘蛋
厚生市集只需要幾片薄荷葉，就能做出清爽的蛋料理！
食材：雞蛋、薄荷葉、鹽、白胡椒粉
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涼拌小松菜
厚生市集食材準備超簡單，無須備料輕鬆上桌！
食材：小松菜、薄鹽醬油、黑芝麻油
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麻香拌豆芽豆皮
厚生市集使用花椒醬，香麻而不過辣，相當開胃爽口！
食材：豆芽菜、豆皮、鹽、花椒醬
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燕麥優格提拉米蘇
厚生市集以希臘優格取代起司，減糖低卡，好吃又非常有飽足感！
食材：無糖希臘優格、香蕉、燕麥片、黑咖啡、可可粉
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涼拌香菇蘆筍
厚生市集天氣熱沒食慾，最適合做涼拌小菜，做法簡單，清爽又開胃！
食材：鮮香菇、綠蘆筍、薄鹽醬油、糙米醋、糖、白芝麻
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番茄菇菇炒蛋
厚生市集有機菇場開發出全新品種－蟹味菇，吃起來Q彈有嚼勁，非常適合炒、煮湯。結合番茄和雞蛋就可以變出一道簡單美味的家常菜！
食材：蟹味菇（亦可改為其他菇類）、番茄、鹽、雞蛋、白胡椒粉、青蔥、蒜頭
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番茄白菜燉雞
厚生市集優質蛋白質、蔬菜、澱粉一鍋搞定，全原型食材，一整碗滿滿的營養！
食材：去骨雞腿、包心白菜、鹽、番茄、白胡椒粉、馬鈴薯、青蔥、薑、蒜頭
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涼拌手撕杏鮑菇
厚生市集杏鮑菇以手撕的方式取代直接切，增加口感！
食材：杏鮑菇、小黃瓜、鹽、香菜、糖、冰塊水、蒜頭、醋
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清炒蘆筍
厚生市集只要5分鐘，輕鬆出一盤清爽菜餚！
食材：蘆筍、蒜頭、鹽
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清燉鵝腿
厚生市集鵝肉是較不常見的食材，其實只要簡單的調味，用電鍋烹調，就可以烹煮出豐盛美味、肉質軟嫩的料理喔！也使用萬用鍋烹調，烹煮時間可以更省！
食材：鵝腿、玉米、白胡椒粉、胡蘿蔔、鹽、地瓜、米酒、洋蔥
