
DYLANAMA ♥ 巴薩米克醋番茄沙拉
Dylanama簡單兩步驟,適合夏天的開胃輕食。
食材:大番茄、洋蔥、初榨橄欖油、巴薩米克醋、研磨黑胡椒粒、香蒜粒、乾羅勒葉
簡單兩步驟,適合夏天的開胃輕食。
食材:大番茄、洋蔥、初榨橄欖油、巴薩米克醋、研磨黑胡椒粒、香蒜粒、乾羅勒葉
簡易美味的歐式海鮮料理
食材:草蝦、大蒜、乾辣椒、匈牙利紅椒粉、乾洋香菜葉、海鹽、特級初榨橄欖油
紅蘿蔔燒到像馬鈴薯般入口即化,幾乎沒有紅蘿蔔味。只留下了它的香甜與營養素。肉塊軟嫩,醬香濃郁,喜歡紅燒肉的你ㄧ定要試試看。
食材:豬梅花肉、紅蘿蔔、醬油、蔥、滷肉醬、薑、米酒、八角、蠔油、蒜
在家也能享受這道現炸的美味傳統點心。
食材:芋頭、砂糖、太白粉、食用油
香甜下飯的簡易電鍋料理
食材:脆瓜(黑瓜)、粗絞肉、蠔油、蒜末、醬油、米酒、太白粉、白胡椒粉
可切片直接食用或搭配各種麵食 - 拌麵,牛肉麵,牛肉捲餅。
食材:牛腱、蔥、醬油、薑、(辣)豆瓣醬、蒜、米酒、辣椒、糖、八角、麻油、月桂葉、滷包、肉桂
家常炒菜
食材:蘆筍、冷凍蝦仁或新鮮蝦去殼、鹽、蔥白、蠔油、薑、麻油、蒜、米酒、白胡椒粉
一道食材豐富營養可當主食食用的湯品。
食材:牛肉(部位自選)、洋蔥、雪利酒、番茄、番茄醬(糊)、馬鈴薯、鹽、紅蘿蔔、粗粒黑胡椒、薑、月桂葉
傳統的清蒸鱈魚淋上稍微炒過的蔬菜醬料,香氣和口感都大加分!
食材:鱈魚、蔥、鹽、嫩薑、米酒、紅(甜)椒、蠔油、醬油、食用油、香油、白胡椒粉
用電鍋就能完成的ㄧ道美味養生中式甜點。
食材:圓糯米、米酒、桂圓、枸杞、糖
ㄧ次攝取足夠的纖維和蛋白質,營養滿分的ㄧ道家常炒菜。
食材:芹菜、豆干、鹽、發泡魷魚、蠔油、五花肉片、米酒、大蒜、白胡椒粉、蔥、辣椒
配飯或直接食用都很夠味的ㄧ道家常炒冬粉。
食材:絞肉、冬粉、辣豆瓣醬、蔥末、醬油、薑末、蠔油、蒜末、味醂、辣椒、米酒、水、麻油、白胡椒粉
做法簡單,健康無油的蒸魚料理
食材:鮭魚、薑、味噌、醬油膏、麻油、米酒
做ㄧ次可以吃好幾天的方便料理。
食材:絞肉、麵條、辣豆瓣醬或一般豆瓣、五香豆干、甜麵醬、蔥末、米酒、薑末、水、蒜末
食材:地瓜、雞蛋、中筋麵粉、水
濃郁營養的一道料理。不想吃麵的人煮成濃湯搭配麵包也不錯。
食材:義大利螺旋麵、培根切段或切末、鹽、新鮮洋蔥末、粗粒黑胡椒、鴻喜菇、乾巴西里、麵粉、奶油、鮮奶
酸辣夠味的ㄧ道川菜料理,用雞里肌代替豬肉吃的更健康無負擔。
食材:雞里肌、木耳、辣豆瓣醬、新鮮竹筍、鹽、蔥、白胡椒粉、高湯、薑、糖、醬油、蒜、麻油、烏醋、辣椒、玉米粉、白胡椒粉、糖、麻油、玉米粉
簡易,美味,下飯的豬肉料理。
食材:豬小排、豆鼓、醬油、蒜瓣、米酒、辣椒、蠔油、薑片、麻油、白胡椒粉、玉米粉