「健康主義」燕麥黑巧堅果塔 |曲奇杯
蜜斯Ann的美食日記告別高油高糖高熱量的塔皮 我的塔皮 好吃健康 熱量低 成分有：燕麥片、黑糖、黑巧克力 堅果報到： 夏威夷果、腰果、葡萄乾和蔓越莓...
食材：無鹽butter、細砂糖、細砂糖、黑糖/紅糖、水、夏威夷果+腰果、蛋液、淡奶油、蔓越莓+葡萄乾、低粉、海鹽、72%黑巧克力、燕麥片
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「我選擇紫色」涼拌紫高麗菜&紫甘藍炒牛肉
蜜斯Ann的美食日記我選擇紫色， 我選擇早睡早起早出早歸。 我選擇以水為師， 高處高平，低處低平。 我選擇以草為性命， 如卷施，根拔而心不死。 我選擇...
食材：紫甘藍、橄欖油、紫甘藍、米醋、牛肉、料酒、蒜末、黃油Butter或橄欖油、生抽、醬油、蒜（切碎）、白糖、糖、五香粉、澱粉、黑胡椒/白胡椒、胡椒粉、小蘇打、辣椒粉（可選）、生抽、黑胡椒、芝麻粒（可選）、糖、腰果切碎（可選）、鹽、醋
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「文藝復興」享受版濃郁巧克力香蕉麥芬蛋糕
蜜斯Ann的美食日記如果你喜歡巧克力 不要錯過它 因為新鮮香蕉泥的加入 大大減少了黃油的用量 香蕉和巧克力的風味非常非常搭 有種難言的清新+濃郁 ...
食材：低筋麵粉、中筋麵粉、可可粉、無鹽butter、雞蛋、細砂糖、香蕉（去皮）、黑巧克力、耐烤型黑巧克力豆、牛奶、泡打粉、小蘇打
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「用宋朝的醉飲今朝酒」温柔的豆漿龍井魚片
蜜斯Ann的美食日記我對宋朝幼始便有難以言喻的情愫。尤其是南宋。 課本裡的宋積貧積弱、外憂內患。然而，這份國朝的虛弱，這哀，傷，痛，卻頤養出曠世的人文...
食材：黃豆、水、豆製品、蔬菜、菌菇、紫蘇、花生、龍利魚片（或青魚片）、龍井茶葉、蛋清、鹽、澱粉、黃酒、雞粉、豬油、糖、蔥、姜、蒜、八角、白胡椒粉
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「HAPPY 牛 Year」牛年手繪日曆
蜜斯Ann的美食日記一眨眼都2021年了。 早知道我就不眨眼了。
食材：感恩、惜福
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「然而我並沒有旅行」竹炭鮪魚芝士軟歐麵包
蜜斯Ann的美食日記某天你突然想要去旅行， 後來你有了一個家庭。 某天我突然想要去旅行， 後來就一直站在雨裡。 內餡用了兩種芝士，帕瑪森用的比較少...
食材：高粉、全麥粉、鮪魚罐頭、竹炭粉、黑胡椒碎、糖、鹽、鹽、甜玉米粒（可選）、乾酵母、黑橄欖（可選）、無鹽奶油butter、馬蘇里拉奶酪、雞蛋、帕瑪森芝士碎、水
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「好乖的小胖子」日式鹹香乳酪餐包卷
蜜斯Ann的美食日記乳酪、牛奶、雞蛋和地中海海鹽揉的麵團 看起來平淡無奇 卻會越嚼越香 比一般的小餐包好吃很多 前天早晨我用料理機打了西蘭花濃湯 （...
食材：高粉、牛奶、剩餘的全蛋液、奶油乳酪creamcheese、黑芝麻、全蛋液、糖、鹽、酵母、無鹽黃油
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「好運氣」香草海鹽巧克力雪藏软曲奇
蜜斯Ann的美食日記有好運氣的人，愛一個人就會愛到死。:-D 8cm直徑的超大麯奇！ 這一款餅乾 從原材料稱重到烘烤，至少需要2天的時間，所以稱之為...
食材：低粉、中粉、大片雪花狀海鹽、蘇打粉、泡打粉、海鹽、無鹽butter、黃糖、細砂糖、大號雞蛋、香草精、耐烤黑巧克力豆（70%以上）
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「印度洋的眼淚」馥鬱香濃葡萄玉桂裂谷面包
蜜斯Ann的美食日記香濃 醇厚 溫暖 迷醉 神秘的斯里蘭卡風情 滿口玉桂香料浸透的成熟奶香 安第斯山原生的大顆紫葡萄種 敲好吃
食材：葡萄乾、熱水、高粉、鹽、*無鹽黃油（冷藏切塊）、無鹽黃油、白砂糖、乾酵母、肉桂粉、雞蛋、水
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「神鮮美味」簡單好呷的煮白蘿蔔
蜜斯Ann的美食日記冬天是吃白蘿蔔最好的時機。經過埋藏在土壤中一整年的時間沉澱，此時的白蘿蔔肥美多汁、晶瑩爽脆。而且……還好便宜。 白蘿蔔熱量低，水分...
食材：白蘿蔔、老薑、雞湯或者水、蠔油、糖、白胡椒粉、蔥、芝麻油、鹽
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「小酒館關門了」法式忌廉芝士面包
蜜斯Ann的美食日記邱吉爾有一句名言，人家問他如何看待日薄西山的晚年歲月，他說：“酒館關門我就走。”他說得灑脫，頗有高僧悟道之後的境界，赤條條來赤條條...
食材：高筋麵粉、無鹽奶油、牛奶、乾酵母、鹽、糖、橙皮丁、葡萄乾+蔓越莓、cream cheese
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「江湖气概」好霸道的香辣干锅花菜|费米饭
蜜斯Ann的美食日記这是一道有着大胆泼辣风味的江湖菜！ 在所有的湘菜馆子及川菜馆子里都能看到！ 我第一次吃就被它惊艳了！ 花菜需要保留着松脆爽口的口感...
食材：花菜、五花肉、花生油、干辣椒、洋葱、蒜和姜、豆瓣酱、花椒、料酒或黄酒、生抽、白糖
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「暖身养颜」好省事的酒酿蛋|可当甜品
蜜斯Ann的美食日記出走一年半的姨妈，用了四个月养回来了。饮食结构和生活习惯做了调整，其中酒酿蛋功不可没。 今早用蒸蛋器做了酒酿蛋，更方便省事，味道亦...
食材：酒酿/醪糟、鸡蛋、老姜末、黑糖粉、枸杞
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「致敬孤独的灵魂」梵高/梵谷星空吐司
蜜斯Ann的美食日記当我画一个太阳，我希望人们感觉它在以惊人的速度旋转，正在发出骇人的光热巨浪。 当我画一棵苹果树，我希望人们能感觉到苹果里面的果汁正...
食材：蝶豆花、开水、高筋面粉、盐、糖、干酵母、黄油、竹炭粉、无花果/葡萄干/开心果
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「超嗲的」15分钟蓬松绵软松饼
蜜斯Ann的美食日記这一款松饼，不用打发鸡蛋也一样的蓬松、柔软、厚实，不添加酵母不用等待发酵。也不需要专门的松饼粉，用普通面粉即可。 有着清甜的蛋奶香...
食材：中筋面粉、糖、泡打粉、黄油、鸡蛋、盐、香草精、酸奶（开菲尔/里海/希腊）、牛奶
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「饭扫光」简单丰富的炒合菜|北方家常菜
蜜斯Ann的美食日記「炒合菜」是传统的大陆北方家常菜，而且几乎所有的北方餐馆都可以点到，属于菜单上定价较低的那一类，十几元人民币端出来一大盘子。 「炒...
食材：鸡蛋、韭菜、蚝油、绿豆芽、生抽、豆干/香卤豆腐干、老抽、蒜、醋、（可选）胡萝卜、木耳、粉丝等、盐、鸡精、十三香、白糖、芝麻油、白胡椒粉
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「饱足感百分」健康鲔鱼燕麦煎饼|150卡
蜜斯Ann的美食日記今天的风好似会说话，它跟我说：头给你拧掉！ 真的很好吃，尤其是在此时，窗外寒风肆虐的时候。 没有面粉，用燕麦片和鸡蛋调整稠度。 ...
食材：水浸鲔鱼罐头（金枪鱼罐头）、燕麦片或者燕麦麸、鸡蛋、洋葱碎、胡萝卜碎、盐、白胡椒、五香粉、酱油、现磨黑胡椒碎
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「浓郁酱香」健康少油版地三鲜|催饭家常菜
蜜斯Ann的美食日記「地三鲜」是中国北方一道代表性家常菜，菜名的意思是「地上的三件宝物」，代表着菜里的马铃薯、茄子、豆角。 因为北方太寒冷了，而这几样...
食材：黄心粉质马铃薯、茄子、葱姜蒜、豆角、黑胡椒、青椒、料酒、鸡精、酱油、盐、糖、水或者蔬菜汤
