洋蔥咖喱炒雞腿肉 一鍋到底🍜簡易家常菜
Onon ☆英國煮婦手帳★常常做咖喱湯汁，今天就做另一款一鍋到底的乾炒咖喱雞肉，而洋蔥配咖喱也很搭，做法簡單，let's go ！
食材：去骨雞腿肉、洋蔥、咖喱粉、蒜末、咖喱塊（一小片）、鹽、鹽、料理酒、胡椒粉
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馬鈴薯洋蔥玉米濃湯 非罐頭湯🌽家常煮法
Onon ☆英國煮婦手帳★剩下還有馬鈴薯怎麼辦？不趕快消滅它又會容易出芽，拿來煮個營養濃湯吧！選用脫脂鮮奶，玉米又加上洋蔥這好朋友，營養滿分！
食材：玉米粒（瀝乾水分）、洋蔥（切粒）、脫脂鮮奶、馬鈴薯（切粒）、水、蒜（切末）、鹽、糖
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義大利麵野菜歐姆蛋 平底鍋家常早午餐🍝
Onon ☆英國煮婦手帳★早午餐來個義大利麵歐姆蛋輕吃料理，混合喜歡的蔬菜和Frankfurter 法蘭克福香腸，色彩繽紛的顏色，迎接四月天！
食材：義大利麵、蛋、現磨黑椒粉、羽衣甘藍葉子（或其他蔬菜）、現磨岩鹽、小蕃茄、玉米、法蘭克福香腸、太白粉水、起司片或其他起司
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醬燒雞翼☘️家常菜 新手✌️烤箱料理
Onon ☆英國煮婦手帳★做法簡單！用冰糖醃的雞翼烤出來脆皮嫩肉，下飯或當宵夜，啜指回味！
食材：雞翼、醬油、冰糖（碎粒）
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日式家常炸豬排丼 嫩滑的雞蛋。營養晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★在家裡也可以做出簡單美味的炸豬排丼（炸豬排的食譜請搜尋前一篇的食譜👉https://icook.tw/recipes/290728...
食材：炸豬排、洋蔥、料理酒、蛋、醬油、味醂、水
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日式🍱炸豬排 簡易家常菜。晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★簡單易做的日式炸豬排（喜歡吃炸豬排丼飯的，可搜查下一篇的食譜👉https://icook.tw/recipes/290653👈 煮...
食材：豬排、鹽、現磨黑胡椒粉、蛋、高筋粉、麵包粉
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海鹽烤鮭魚💥家常菜 氣炸鍋15分鐘搞定
Onon ☆英國煮婦手帳★用氣炸鍋來煎烤的鮭魚，油分不僅減少，而且省時又健康，簡單灑上海鹽和胡椒粉，即帶出鮭魚的鮮味！
食材：鮭魚排、海鹽、胡椒粉
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蜂蜜🍯檸檬小蛋糕。馬芬 野餐。家常烘焙
Onon ☆英國煮婦手帳★天氣回溫最適宜野餐，清香不膩的蜂蜜檸檬🍋小蛋糕，混合檸檬皮和果汁的香氣，咬下去更可吃到清新的果肉，享受陽光，配上一杯咖啡，賞心樂事！
食材：低筋粉、無鋁泡打粉、白砂糖、黃糖、溫水、蜂蜜、無鹽奶油、蛋、檸檬汁連少許檸檬果肉、檸檬皮
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非辣版。麻婆豆腐 新手省錢💥家常菜
Onon ☆英國煮婦手帳★不吃辣的麻婆豆腐，也可以配上肉末來做個健康不辣的煮法，新手也可應付自如的省錢家常菜，let's go!
食材：豬絞肉、日本豆腐（或本地豆腐）、醬油、蒜末、蠔油、太白粉、薑泥、鹽、水、蔥花、糖、胡椒粉、料理酒、水
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四季豆蒼蠅頭 吸睛👀家常便當菜。晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★喜歡吃四季豆，來個別類的蒼蠅頭！只要簡單的配上玉米筍，就可演變出色彩漂亮的家常菜囉 🥗
食材：四季豆、玉米筍、蒜末、豬絞肉、薑泥、胡椒粉、鹽、料理酒、辣椒（可删略）
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醋漬蜂蜜🐝小蕃茄冰涼消暑。家常前菜
Onon ☆英國煮婦手帳★小蕃茄🍅浸泡在冰涼的蜂蜜醋汁，酸甜酸甜的味道，消暑又解膩，作為餐前小點最好不過💢
食材：小蕃茄、蜂蜜、蘋果醋、室溫水
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簡易椒鹽炒雞丁 新手都可以。晚餐家常菜
Onon ☆英國煮婦手帳★不太想吃炸物，就把雞腿肉煎至金黃恰恰來代替油炸，一舉兩得的家常菜，一下子就吃光光。
食材：雞腿肉、蔥花、蒜末、鹽、辣椒、胡椒粉、太白粉
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洋蔥炒蛋蓋飯🥗 快速💢簡易家常菜💢
Onon ☆英國煮婦手帳★懶洋洋的星期天晚上，來個快速完成但又營養豐富的洋蔥炒蛋蓋飯吧！
食材：蛋、洋蔥（1顆）、胡椒粉、牛奶、鹽、蔥花、即磨黑胡椒粉
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燒汁蘆筍豆腐雞肉捲 低熱量。家常菜。晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★蘆筍是常見的抗癌蔬菜，配上低熱量的豆腐雞肉，一口咬下去軟綿的肉質搭上脆口的蘆筍，美味又健康 👑
食材：蘆荀、雞絞肉、醬油、日本（或本地）豆腐、料理酒、醬油、胡椒粉、料理酒、太白粉、鹽、味醂、麵包粉、薑泥、糖、白芝麻
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低卡野菜☘️貝殼麵沙拉 家常菜。健康前菜
Onon ☆英國煮婦手帳★早午餐的週末，來個享瘦的野菜沙拉，配以初搾橄欖油和巴薩米克醋調味，要是喜歡吃溫沙拉，亦可以利用氣炸鍋炸出雞塊來拌吃，好好享受輕鬆的...
食材：火箭菜、小黃瓜、初搾橄欖油、紅蘿蔔、巴薩米克醋、水煮蛋、即磨黑胡椒粉、小蕃茄、醋漬黑橄欖、貝殼麵
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咖喱紅蘿蔔地瓜雞腿肉 家常菜。晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★很多朋友們都會煮咖喱，做法簡單但有沒有想過味道總是欠缺了一點點。其實，只要加入某些香料，就會立馬把整鍋咖喱像施展了魔法一樣，變成色...
食材：雞腿肉、地瓜、鹽、洋蔥、胡椒粉、咖喱塊、紅蘿蔔、麵豉醬、蒜末、味醂、紅椒粉（Paprika）、玉桂粉（Cinnamon）、咖喱粉、水
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馬鈴薯蔥燒雞翼 家常菜。美味上桌。晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★小時侯，媽媽常常會做給煮婦吃的家常菜，把馬鈴薯燉至鬆軟入味，配上可口的雞翼，簡單美味的下飯菜，趕快盛出白飯來！
食材：雞翼、馬鈴薯、醬油、蔥段、紹興酒、蠔油、薑片、鹽、醬油、水、糖、糖、胡椒粉、麻油
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蕃茄洋蔥蔬菜煎餅 晚餐家常菜♥️小孩最愛
Onon ☆英國煮婦手帳★新鮮的蔬菜煮出的煎餅，營養豐富不缺少，而且色彩鮮美吸引，小孩甚至乎大人都會食指大動！
食材：蕃茄（4個）、洋蔥（1個）、胡椒粉、蛋、鹽、蔥花、香菜、低筋粉
