紅蘿蔔洋蔥炒滑蛋 營養護眼料理👀家常菜

食材:紅蘿蔔、紫洋蔥 或 白洋蔥、蛋、奶、鹽、現磨黑胡椒粉、胡椒粉

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滑嫩肉末蒸蛋 白飯殺手🥚家常菜

食材:雞蛋、豬絞肉、水、室溫水、鹽、味醂、醬油、胡椒粉、糖、太白粉、麻油

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低卡冰涼鮮奶椰汁糕 消暑🌞夏日甜點

食材:脫脂鮮奶、椰汁、糖、魚膠粉

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椰汁咖喱蔬菜鍋(葡汁) 簡單一鍋到底🥘

食材:荷蘭豆、玉米筍、咖喱粉、紅蘿蔔、咖喱塊、洋蔥、椰漿、櫛瓜、鹽

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檸檬🍋醋漬蘿蔔 開胃前菜。簡易料理

食材:白蘿蔔、檸檬皮、檸檬水、白醋、糖、鹽 A的份量、鹽 B的份量

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四季豆肉末炒蛋 家常菜💐簡易料理

食材:四季豆、豬絞肉、鹽、鷄蛋、胡椒粉、蒜末、薑泥、料理酒

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爽脆小黃瓜炒蝦仁 簡易🥒家常菜

食材:蝦仁、小黃瓜、胡椒粉、薑片、鹽、糖、料理酒、太白粉、麻油

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原味🍯蜂蜜貝果 周日玩🍩烘焙

食材:高筋粉、低筋粉、蜂蜜、鹽、黃糖、水、酵母粉、蛋、鮮奶、奶油

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金沙蒜香四季豆❤️家常菜

食材:四季豆、鹹蛋 (蒸熟)、麻油、橄欖油、蒜末、蔥花、紅辣椒末 (可删略)、米酒

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咖喱鮮蔬粉絲煲 一鍋到底🍜家常素菜

食材:洋蔥、紅蘿蔔、咖喱塊、綠花椰菜、薑黃粉、玉米筍、咖喱粉、櫛瓜、水、冬粉(泡軟)、鹽、薑片、糖

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蕃茄豆腐蛋花湯 簡易🍅家常菜

食材:蕃茄(中型)、日本 或 本地豆腐、雞蛋、蔥段、蔥花、鹽、水

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蘑菇營養濃湯 🍄 簡易♥️快速上桌

食材:蘑菇(切粒)、洋蔥(切粒)、馬鈴薯(切粒)、清水、鮮奶油、蒜末、鹽、現磨黑胡椒粉

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