香煎椒鹽雞翼🍗小雞腿 便當菜🍱下酒菜

食材:雞翼、小雞腿、蒜末、岩鹽 或 鹽、蔥花、胡椒粉、紅辣椒末(去籽)

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塔香醬燒三杯雞 白飯殺手🍚家常菜

食材:雞腿肉、蒜、黑芝麻油、薑片、米酒、辣椒(去籽)、醬油、九層塔、冰糖顆粒、熱水

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日式奶油絞肉可樂餅 一個人💥就啃掉三塊

食材:馬鈴薯、洋蔥、奶油、豬絞肉、鹽、高筋粉、現磨黑胡椒粉、麵包粉、蛋

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泰式拋打豬肉 快速上桌🍛家常菜

食材:豬絞肉、洋蔥、蠔油、小蕃茄、糖、九層塔、魚露、辣椒、紹興酒 或 米酒、蒜泥、水

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港式蜜汁🔥叉燒飯 簡易。烤箱料理

食材:梅花肉、叉燒醬 或 海鮮醬、紹興酒 或 玫瑰露酒、五香粉、蜂蜜 或 蜜芽糖

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簡易醬炒冬粉 新手料理♥️家常午餐

食材:冬粉、蔥花、醬油、香菜、蠔油、辣椒(不吃辣的可删略)、糖、紹興酒、蒜泥、水

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鮮奶滑蛋炒蝦仁 家常菜🌸10分鐘上桌

食材:蝦仁、蛋、鹽、蔥花、糖、鮮奶、胡椒粉、料理酒、太白粉、麻油

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洋蔥咖喱炒雞腿肉 一鍋到底🍜簡易家常菜

食材:去骨雞腿肉、洋蔥、咖喱粉、蒜末、咖喱塊(一小片)、鹽、料理酒、胡椒粉

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馬鈴薯洋蔥玉米濃湯 非罐頭湯🌽家常煮法

食材:玉米粒(瀝乾水分)、洋蔥(切粒)、脫脂鮮奶、馬鈴薯(切粒)、水、蒜(切末)、鹽、糖

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義大利麵野菜歐姆蛋 平底鍋早午餐🍝搞定

食材:義大利麵、蛋、現磨黑椒粉、羽衣甘藍葉子(或其他蔬菜)、現磨岩鹽、小蕃茄、玉米、法蘭克福香腸、太白粉水、起司片或其他起司

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醬燒雞翼☘️簡易家常菜 新手✌️烤箱料理

食材:雞翼、醬油、冰糖(碎粒)

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日式炸豬排丼 配嫩滑的蛋🥚營養滿分

食材:炸豬排、洋蔥、料理酒、蛋、醬油、味醂、水

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