Olivia♥糯米椒炒牛肉（青椒牛肉）
廚娘邱韻文鮮美滑嫩的牛肉和爽脆的糯米椒鹹香下飯, 而且營養均衡,懶惰的日子就直接做蓋飯OK! 糯米椒和青椒味道相似,可以選當季便宜的使用。 ...
食材：牛肉片（無筋的部位）、薑片、紅辣椒、糯米椒、清水、鹽、醬油、米酒、藕粉（或太白粉）、沙拉油
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Olivia♥十分鐘泰式秋葵雞肉紅咖哩
廚娘邱韻文微辣的紅咖哩是泰國當地的基本醬料，以紅辣椒、香茅、檸檬葉、蝦膏等調製，添加椰奶讓它更為溫順濃稠。紅咖哩內的食材可依喜好做調整，是非...
食材：洋蔥（切塊）、紅咖哩醬、椰奶、雞高湯、鮮香菇（切片）、雞胸肉（切塊）、秋葵、魚露
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Olivia♥香煎荷包蛋貢丸肉燥五木拉麵
廚娘邱韻文這份藏在我心裡麵的味道，獻給加班晚歸的老公。十點了，原以為他早已在外吃了才回來，沒想到竟然忙到忘了吃飯，臨時翻翻冰箱，還有一小把青...
食材：雞蛋、貢丸、青菜、五木肉燥味拉麵
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Olivia♥五分鐘牛小排燒肉丼
廚娘邱韻文煎至焦香後裹上香甜微辣的燒肉醬，五分鐘就完成的無敵丼飯！搭配常備菜或是簡單的炒青菜，十分鐘就可以開飯囉♡ . 小廚娘Olivia...
食材：白飯、牛小排、醬油、味醂、米酒、韓式辣醬、白芝麻、蜂蜜
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Olivia♥太陽蛋酪梨烤吐司
廚娘邱韻文酪梨又稱牛油果，滑順綿密如奶油般，飽含營養健康的脂質、維生素及膳食纖維，元氣滿滿地開啟充滿活力的早晨☼ . 小廚娘Olivia的...
食材：吐司、酪梨（小型的）、雞蛋
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布朗尼蛋糕【HOLA幸福食堂】
廚娘邱韻文甜膩的布朗尼蛋糕，外層微酥而內裡濕軟，搭配微酸的莓果冰淇淋正好，享受這專為戀人設計的浪漫甜蜜♡ . 小廚娘Olivia的ＦＢ h...
食材：黑巧克力、無鹽奶油、細砂糖、雞蛋、低筋麵粉、莓果冰淇淋(搭配用）
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泰式松阪豬【HOLA幸福食堂】
廚娘邱韻文松阪豬煎至表面焦香，多汁有彈性的口感，沾取充滿南洋風情的醬汁，特別清爽美味！ . 小廚娘Olivia的ＦＢ http://go...
食材：松阪豬肉（豬頰肉）、香菜梗、小黃瓜（可以紫洋蔥代替）、香菜葉（切碎）、檸檬汁、魚露、醬油、辣椒
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Olivia♥貢丸燴大黃瓜（簡單家常菜）
廚娘邱韻文清甜爽口的大黃瓜， 以芡水結合了貢丸香氣， 特別簡單的做法， 是夏日當季的美味家常菜。 . 小廚娘Olivia的ＦＢ http...
食材：大黃瓜、貢丸、紅蘿蔔、水、藕粉或太白粉
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Olivia♥韓式辣醬燒雞翅
廚娘邱韻文醃漬入味的雞翅，微辣鹹甘，和燒至香軟的洋蔥一起，超配飯的♡ . 小廚娘Olivia的ＦＢ http://goo.gl/306J...
食材：雞翅（總共三節切段）、洋蔥（切絲）、白芝麻、韓式辣醬、醬油、味醂、水
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Olivia♥煎芝麻鮭魚佐油醋醬與水波蛋
廚娘邱韻文在煎鍋中同時烹調鮭魚排及時蔬，豐富的健康脂質散發出陣陣香氣，還有水波蛋的滑嫩口感，最後佐以酸香解膩的香草油醋醬！ . 小廚娘Oli...
食材：鮭魚排、白芝麻、蘆筍、甜椒、洋蔥絲、鹽巴、普羅旺斯香草、白酒醋、橄欖油
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Olivia♥冷凍番茄去皮法
廚娘邱韻文番茄冷凍可保存數月，去皮特別簡單，而用來燉煮也更容易熟透軟爛。 示範影片版本：https://goo.gl/nKAnlw 小廚娘O...
食材：蕃茄
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Olivia♥羅勒番茄炒蛋
廚娘邱韻文添加了羅勒香氣的蕃茄炒蛋，有了特別的風味，搭配麵包和乳酪作為早午餐享用♡ . 小廚娘Olivia的ＦＢ http://goo.g...
食材：番茄、雞蛋、鮮奶、鹽和黑胡椒、乾燥或新鮮羅勒、番茄醬
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中式涼拌紅蘿蔔【自然好油x茶籽堂】
廚娘邱韻文用鹽巴抓醃過的紅蘿蔔去了生味，酸香青脆的風味。葉菜類漲價的時候就別買了，改作做這道清爽的涼拌菜吧！ 小廚娘Olivia的ＦＢ ...
食材：紅蘿蔔、鹽巴、白醋、苦茶油、香菜、辣椒
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Olivia♥家常雞蛋絲瓜湯麵
廚娘邱韻文簡單的食材和做法，在忙碌的周間， 可以快速完成的一鍋料理。 絲瓜清甜滑嫩的口感、 鬆軟雞蛋炒出的香氣， 交織出單純美好的簡單風味...
食材：絲瓜（去皮切片）、雞蛋（打散）、薑片、麵條、清水
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Olivia♥日式豆皮炒時蔬
廚娘邱韻文以味噌醬料佐味，清爽的結合了豆皮及當季時蔬，除了纖維質和蛋白質都營養滿分，多層次的口感風味，讓這道健康的蔬食料理非常甘美可口。 ...
食材：日式炸豆皮、紅蘿蔔片、鮮香菇、四季豆、味噌、味醂、水
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魚寶貝❤紙包紅條魚搭配番茄檸香北非小米
廚娘邱韻文像是包裹一樣，但裡面裝著鮮美的紅條魚，底下襯著北非小米，以風乾番茄、檸檬和橄欖油調味，爾後與海洋風味結合，以半蒸烤的方式，緊密的將...
食材：紅條魚肉、白酒、鹽和現磨白胡椒、北非小米(couscous)、蔬菜高湯、鹽巴、新鮮洋香菜(parsley)、新鮮蒔蘿(dill)、油漬風乾番茄
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Olivia♥義式臘腸蘆筍義大利麵
廚娘邱韻文老爺對義式臘腸(salami)情有獨鍾, 以往只能在百貨公司或高檔超市找到， 今天在ㄙㄨㄥㄑㄧㄥ超市看見囉～ 還有鄰居好友送來的鮮...
食材：義大利麵、橄欖油、大蒜（切片）、蘆筍（削去粗硬外皮後切段）、白酒、鹽和黑胡椒、義式臘腸
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Olivia♥蠔油牛肉[百分百堅持料理]
廚娘邱韻文在料理的路上，我堅持讓摯愛吃到美味也吃得健康。先生最愛的牛肉片，醃至入味後，與紅蘿蔔、菇蕈和芥蘭菜一起料理。多樣的食材讓營養和纖維...
食材：牛肉片、芥蘭菜、舞菇、紅蘿蔔片、蠔油、沙拉油、鹽巴、醬油、米酒、藕粉
![Olivia♥蠔油牛肉[百分百堅持料理]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F110862%2F93e921442db7ec63.jpg&width=200)