
香烤紫茄豆腐豬五花
下班趕時間可迅速完成的簡單料理,花10幾分鐘備好料就可以進烤箱了,方便快速而又營養均衡。
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下班趕時間可迅速完成的簡單料理,花10幾分鐘備好料就可以進烤箱了,方便快速而又營養均衡。
雞肉的營養價值極高,和其他肉類比較,其蛋白質含量高,脂肪低,含全部人體所需的必需胺基酸是優質蛋白質的良好來源,人人都愛吃的雞腿富含鐵質,可改善缺鐵性貧血,青蔥的蔥葉部分要比蔥白部分含有更多維C,...
櫛瓜-是從南瓜變形栽種而來的瓜果,正式中文應是夏南瓜,是不含澱粉、低GI質高纖維的蔬菜,在「世界健康食物」中排名極佳的食材。這也是我第一次嚐試,和水煮雞肉絲、小黃瓜、冬粉、彩椒拌在一起,味道既清...
夏日炎熱的天氣總讓人食欲不振,這道滿滿蔬菜、沒有澱粉的疊疊樂,你也可以按照自己的喜好更換蔬果、肉類來組合,配上一瓶冰涼的飲料,通體舒暢啊。
老少咸宜的甜不辣是很多人常吃的午茶點心,如果家裡伙食人口超過4人以上,自己煮相對吃得很滿足,但若是1-2人還是買現成的比較不會負擔,因為東加西加一堆材料煮起來肯定一大鍋。 還沒煮好背後就站了2個...
只要前一個晚上,花一些時間簡單的料理,第二天就能有快速、清爽又提神的早餐上桌,滿滿的Omega-3 與 Vitamin C,讓憂鬱的上班日,日日都能元氣滿載,迎接各項挑戰。
雲南剁菜之一,紅三剁,超級下飯菜,微酸,微辣,是夏天配飯的好夥伴
醬燒肉片帶著淡淡薑香,真的超美味!而且有厚度的肉片吃起來有口感又鹹香下飯,備好料5分鐘就可以快速完成,超推薦大家試試看喔! 我是宅宅煮婦波波🍳 👉🏻facebook: https://goo....
看起來很厲害的珍珠丸子其實一點都不難,只是搓丸子的部分稍微費些功夫,但是成品真的很讓人滿意!食譜配方是剛剛好比例的調味,不用再另外蘸醬喔! 我是宅宅煮婦波波🍳 👉🏻facebook: http...
我家的定番:日式茶碗蒸~連不愛吃蒸蛋的老公都驚呼:怎麼會這麼鮮美滑嫩!趕快往下滑看看怎麼做的吧,一點都不難喔!😊 我是宅宅煮婦波波🍳 👉🏻facebook: https://goo.gl/xt...
皮蛋特有的香味結和豬瘦絞肉一起攪拌均勻塑成圓型後再炸過,Q彈有勁口感極佳。
可以快速上菜的一道料理
滑蛋蝦仁燴飯是港式茶餐廳裡常見的料理(香港叫「碟頭飯」,飯菜全都放在一個大圓碟子裡,一人一碟🙈)。雖然在台灣也能吃到,可以煮法跟香港的不一樣(嫁來台灣後,想要回味香港的料理,只能靠自己煮💪🏻)。...
高蛋白食物, 增加蛋白質與熱量的攝取。 可幫助肌肉的生長發育, 也有助於組織的修復。 清脆口感的蘆筍, 捲上高蛋白質的豬肉片; 以清淡口味的醬汁, 料理出清爽的好料理。 一口咬下, 肉與蘆筍的結...
鮮味十足的蛤蜊, 與夏日盛產蔬菜、菇菇⋯ 烹煮美味可口的夏日好料理。 4人份 15分鐘 [食材]
肉片,金針菇都是容易取得的食材,簡單易做又營養喔~
「慢烤」料理以低溫均勻加熱,能把肉質較硬的部位轉變為濕潤柔嫩的口感。 豬肉先用香料乾醃烘烤1小時,再以果香燒烤醬濕敷慢烤1.5小時。原本肉質紮實的豬胛心,都可以用手輕易撕開。 這道菜可做成三明...
【在家神複製愛店必點菜 II】 gonna 共樂遊是倡導健康飲食的熱門餐廳,菜單上有豐富多樣的優質蛋白質/蔬菜/減醣餐點。 本食譜想挑戰的是 gonna 的名品菜色-「燕麥炸雞」! 到底多好吃?...