【動手做料理】奶油白醬蘑菇蔬菜濃湯
邱小妹食材：奶油白醬塊、中型馬鈴薯、中小型紅蘿蔔、洋蔥、蘑菇、無骨雞腿肉、牛乳、水、油、綠色花椰菜
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【動手做料理】黃帝豆白菜滷
邱小妹食材：乾香菇、蒜頭、油、紅蘿蔔、醬油、黑木耳、鹽巴、皇帝豆、烏醋、大白菜、金針菇、蝦米
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【動手做料理】滷牛腩
邱小妹食材：洋蔥、醬油、米酒、薑、滷包、番茄、水、胡椒粉、豆瓣醬、蔥、牛腩、白蘿蔔
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【動手做料理】咖喱雞腿
邱小妹食材：咖喱塊、馬鈴薯、紅蘿蔔（小）、洋蔥、雞腿肉（去骨）、辣椒、水
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【動手做料理】泰式打拋豬
邱小妹食材：絞肉（細）、九層塔（羅勒）、蒜頭、辣椒、洋蔥、魚露、檸檬汁、醬油、胡椒粉
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【動手做料理】絲瓜肉絲麵疙瘩
邱小妹食材：麵疙瘩、麵條、紅蔥頭、香菇、里肌肉、絲瓜、魚丸（可省略）、海藻（可省略）、紅蘿蔔、醬油、胡椒粉、鹽巴、花生油
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【動手做料理】甜椒炒牛肉
邱小妹食材：霜降牛排（約160g)、紅甜椒、黃甜椒、黑胡椒、白胡椒、鹽巴、油
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【動手做料理】三杯杏鮑菇
邱小妹食材：薑、杏鮑菇（大）、蒜頭（大）、辣椒、麻油、花生油、羅勒（九層塔）、醬油、醬油膏、米酒、水
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【動手做料理】南瓜雞燉飯
邱小妹食材：去皮南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、去骨雞腿、油、米、水、薑
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【動手做料理】紹興雞腿
邱小妹食材：去骨雞腿、紹興酒、開水、枸杞、鹽巴
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【動手做料理】香菇蘿蔔糕
邱小妹食材：醬油、油、水、鹽、白蘿蔔、在來米粉、絞肉（肉末）、水、香菇
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【動手做料理】辣味日式咖哩
邱小妹食材：豬絞肉(瘦肉)、紅蘿蔔、洋蔥、咖哩塊、朝天椒、水、油
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【動手做料理】通心粉鮪魚馬鈴薯冷麵
邱小妹簡單的料裡，當正餐或是點心都很適合~
食材：馬鈴薯(大)、紅蘿蔔(中)、蛋、小黃瓜、通心粉(義大利麵)、鹽、鮪魚片、雞胸肉(不帶骨)、美乃滋(可加可不加)
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【動手做料理】土鳳梨酥
邱小妹自己動手作土鳳梨酥，可以依自己喜愛做比較不甜的口感，此作法的鳳梨餡較多，皮較薄.酥。
食材：(土鳳梨餡)金鑽鳳梨(熟)、(土鳳梨餡)二砂糖、(土鳳梨餡)水麥芽、糖粉、無水奶油、無鹽奶油、低筋麵粉、乳酪粉、奶粉、蛋
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【動手做料理】抹茶木材麵包
邱小妹紮實的麵包，非常適合來當止餓的小點心，而且製作很簡單。
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、砂糖、蛋、奶粉、有鹽奶油、酵母粉、牛奶、抹茶粉、葡萄乾
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【動手做料理】苺果醬
邱小妹動手做苺果醬，安全衛生又健康。
食材：黑醋栗、藍莓、蔓越苺、覆盆子、砂糖、檸檬汁、玻璃瓶
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【動手做料理】完全不使用奶油-捲餐包
邱小妹好吃不發胖的低卡麵包， 此作法約為10個直徑10公分的的份量。 每個熱量約為109卡。
食材：蛋汁、高筋麵粉、乾酵母、細砂糖、水加熱至40度、雞蛋、高筋麵粉、鹽
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【動手做料理】完全不使用奶油-燕麥小餐包
邱小妹好吃不發胖的低卡麵包， 此作法約為10個直徑七公分的的份量。 每個熱量約為109卡。
食材：高筋麵粉、高筋麵粉、全麥麵粉、全麥麵粉、乾酵母、細砂糖、水加熱至40度、鹽、燕麥片
