【動手做料理】奶油白醬蘑菇蔬菜濃湯

食材:奶油白醬塊、中型馬鈴薯、中小型紅蘿蔔、洋蔥、蘑菇、無骨雞腿肉、牛乳、水、油、綠色花椰菜

【動手做料理】黃帝豆白菜滷

食材:乾香菇、蒜頭、油、紅蘿蔔、醬油、黑木耳、鹽巴、皇帝豆、烏醋、大白菜、金針菇、蝦米

【動手做料理】滷牛腩

食材:洋蔥、醬油、米酒、薑、滷包、番茄、水、胡椒粉、豆瓣醬、蔥、牛腩、白蘿蔔

【動手做料理】咖喱雞腿

食材:咖喱塊、馬鈴薯、紅蘿蔔(小)、洋蔥、雞腿肉(去骨)、辣椒、水

【動手做料理】泰式打拋豬

食材:絞肉(細)、九層塔(羅勒)、蒜頭、辣椒、洋蔥、魚露、檸檬汁、醬油、胡椒粉

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【動手做料理】絲瓜肉絲麵疙瘩

食材:麵疙瘩、麵條、紅蔥頭、香菇、里肌肉、絲瓜、魚丸(可省略)、海藻(可省略)、紅蘿蔔、醬油、胡椒粉、鹽巴、花生油

【動手做料理】甜椒炒牛肉

食材:霜降牛排(約160g)、紅甜椒、黃甜椒、黑胡椒、白胡椒、鹽巴、油

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【動手做料理】三杯杏鮑菇

食材:薑、杏鮑菇(大)、蒜頭(大)、辣椒、麻油、花生油、羅勒(九層塔)、醬油、醬油膏、米酒、水

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【動手做料理】南瓜雞燉飯

食材:去皮南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、去骨雞腿、花生油、米、水、薑

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【動手做料理】紹興雞腿

食材:去骨雞腿、紹興酒、開水、枸杞、鹽巴

【動手做料理】香菇蘿蔔糕

食材:醬油、油、水、鹽、白蘿蔔、在來米粉、絞肉(肉末)、香菇

【動手做料理】辣味日式咖哩

食材:豬絞肉(瘦肉)、紅蘿蔔、洋蔥、咖哩塊、朝天椒、水、油

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