宛の烘培好”食“光 ✿ 甜在心頭情人節餅乾
宛宛「白色情人節」說穿了，純粹的商業行銷手段產物。聽說一年有13個情人節耶！其實宛覺得這13個只是個代表，像我們這種已婚的人，只要你用...
食材：低筋麵粉、細砂糖、蛋、香草精、無鹽奶油、巧克力醬：苦甜巧克力、蛋（只取蛋白）、糖粉、心型模型
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♡宛の烘培好”食“光 ✿ 什錦蔬菜鹹塔
宛宛胃口不好時，不妨烤一個蔬菜鹹塔吧！鹹塔冷熱食均可，可以當輕食點心，也可以是郊遊野餐的方便美食！現在下午茶餐廳都有提供，是一道很夯的...
食材：洋蔥、起士絲、四色蔬菜丁、冷凍塔皮、鹽、黑胡椒、雞蛋、牛奶、馬鈴薯
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♡宛の涼夏好”食“光 ✿ 小黃瓜沙拉船
宛宛微熱的空氣讓胃口變得很夏天，那麼就來吃沙拉吧！微酸、微熱量低卡的輕食。讓味蕾甦醒起來！.｡.:*☆ (●º╰╯º●)｡.:*☆
食材：小黃瓜、水煮蛋、海苔、起司片、千島沙拉、美奶滋沙拉
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♡宛の美好”食“光 ✿ 熊麻吉香蕉土司
宛宛讓土司變成熊麻吉ʕ•͡ᴥ•ʔ 陪我們一起過新的一天吧！只要簡單三步驟 驟就可以輕輕鬆鬆讓土司大變身喔！
食材：咖啡土司（或全麥土司）、葡萄乾、香蕉（起司片亦可）
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♡宛の烘培”食“光 ✿ 童趣收涎彩繪餅乾
宛宛相隔九年家裡第二個寶寶誕生， 阿姨我特別手工製作了帶著童趣的收涎彩繪餅乾，做為送姪子”小柚子“的第一份禮物，和大家分享喜悅。｡◠‿...
食材：色膏、低筋麵粉、細砂糖、蛋、香草精、無鹽奶油、蛋白粉2小匙加溫水2大匙、純糖粉、心、星型模型、可愛造型糖霜
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♡宛の美好”食“光 ✿ 花之戀飯糰
宛宛宜蘭的三星有「四寶」，蔥、蒜、上將梨及銀柳， 蘭陽溪上游無污染的水流，豐富了大地，孕育著優良的農產品 ！將有機越光米炒至金黃微焦的...
食材：蛋、鴨賞、蒜苗、三星蔥、四季豆、紅蘿蔔、夢田越光米
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♡宛の美好”食“光 ✿ 鴨香飽飯糰
宛宛《鴨香飽飯糰》的概念來自， 宜蘭鴨賞是宜蘭特產，當地「四寶」之首，在沒有冰箱的年代，養鴨人家為了能好好的保存鴨子，多以鹽漬再風乾，...
食材：鴨賞、蒜苗、三星蔥、夢田越光米、飯島香鬆（海苔香味）、海苔
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♡宛の美好”食“光 ✿ 小蕃茄夾蜜餞
宛宛每次去逛夜市的時候，都會看見水果攤上賣著小蕃茄夾蜜餞， 我還蠻愛吃這種小零嘴。吃起來酸酸甜甜的，◕‿◕♥～ 但是，一小包沒幾顆就要...
食材：小蕃茄、無籽化應梅
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♡宛の美好”食“光 ✿ 彩霞翠綠米飯糰
宛宛飯糰食材簡單容易做，只要變換飯糰的餡料就DIY輕鬆玩出飯糰的好滋味，每個人都能做出好味道的超人氣省錢料理喔～ (✿^‿^)｡.:*♡♥
食材：夢田越光米、三星蔥、紅黃彩椒、飯島香鬆（櫻花蝦味）、海苔
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♡宛の烘培好”食“光 ✿ 焦糖吐司邊
宛宛我愛吃吐司但不喜歡吃又乾又硬的吐司邊， 切下來的吐司邊直接丟掉就太浪費了。而且我也怕丟掉會被雷公劈，只好先蒐集起來放冷凍。所以冷凍...
食材：吐司邊、糖、水、熟芝麻、蜂蜜或楓糖漿
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宛の年菜好”食“光 ✿ 鮮菇彩盒之圓圓滿滿
宛宛這道料理好做又好吃，簡易又方便。當作年菜宴客菜餚也不失禮，拿來當便當菜也很適合喔～CP值很高的家常菜，對抗不景氣也能豐富上桌。材料...
食材：梅狀元的陳醋老梅膏、清醬油、香油、薑末、紅蘿蔔丁、絞肉、米酒、大香菇、胡椒粉、太白粉、太白粉水
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宛の烘培好”食“光 ✿ 噗啾草莓牛奶煉乳布丁
宛宛其實我不是很喜歡吃甜的東西，但是唯獨鷹牌煉奶，可是我從小到大的最愛唷～小姪女一聽到阿姨我參加了鷹牌煉奶的活動，就自告奮勇主動要來當...
食材：蛋、吉利丁片、草莓牛奶、鷹牌煉奶、細砂糖、草莓、草莓丁
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♡宛の烘培好”食“光 ✿ 蜂糖杏仁千層酥
宛宛跨年這幾天真的冷到破表，出門怕冷風吹，只好窩在家東做西烤。想吃好吃的點心蜂糖杏仁千層酥，只要短短20分鐘內就能搞定！讓你輕輕鬆鬆從...
食材：冷凍起酥皮、糖粉、蛋白、杏仁角（片）、蜂蜜或楓糖漿
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♡宛の美好”食“光 ✿ 踏雪尋梅
宛宛跨年連休假期，全台還是冷颼颼，高山地區更是應景飄下了瑞雪，為我們送上白色新年。平地也冷到爆！就算窩在家，也能感受白雪藹藹的氣氛喔～...
食材：梅狀元的陳醋老梅膏、吉利丁片、蜂蜜、水、山藥、枸杞、梅花壓模、梅狀元的陳醋老梅膏、蜂蜜、冷開水
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♡宛の烘培好”食“光 ✿耶誕麋鹿造型餅乾
宛宛雪花隨風飄～花鹿在奔跑～聖誕老公公，駕著美麗雪橇，經過了原野，渡過了小橋，跟著和平歡喜歌聲，翩然地來到，嘿～♬(♥･◡･♥) 這次...
食材：蛋、低筋麵粉、細砂糖、香草精、無鹽奶油、苦甜巧克力豆、mm巧克力豆（紅橘）、圓型模型
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宛の烘培好”食“光 ✿ 聖誕老人糖霜餅乾
宛宛jingle bell～jingle bell～齁齁齁～耶誕老人來囉！糖霜餅乾是我最近一直很想挑戰的點心，除了光看就是一種視覺上的...
食材：低筋麵粉、細砂糖、蛋、草莓果醬、香草精、巧克力醬：苦甜巧克力豆、蛋（只取蛋白）、無鹽奶油、糖粉、心型模型
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♡宛の烘培好”食“光 ✿ 耶誕點心 ♥ 烤蘋果
宛宛有時候一忙冰箱裡頭的東西都會放到忘記。那天發現冷藏室裡還有3蘋果，想想放了好久，切來吃也會影響口感。那就...來點小創意，把蘋果烤...
食材：蘋果、奶油、肉桂條、細砂糖、葡萄乾、楓糖漿或蜂蜜
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♡宛の烘培好”食“光 ✿ 千層蝴蝶酥餅乾
宛宛我最愛的喜餅餅乾除了“果醬奶酥餅乾”之外，就屬這款“千層蝴蝶酥餅乾”了。熱量應該不低，但是就是讓我會忍不住，不顧一切一口接一口啊！...
食材：冷凍起酥皮、細砂糖
