【厚生廚房】鹹湯圓
厚生市集湯圓變裝好料理，變出超級好味道～如果你打開冰箱，還有未煮完的「圓仔」，來點鹹滋味，作法也是超簡單喔！ 厚生食材看這裡：https:...
食材：豬肉絲、茼蒿/日本茼蒿、鹽、蝦米、胡椒粉、乾香菇、韭菜、香菜、湯圓、紅蔥酥
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【厚生廚房】黑金湯圓
厚生市集誰說天然食材不能讓人食指大動？煮熟湯圓裹上黑芝麻香氣濃郁、裹上花生仁又多了香脆口感，軟脆層次豐富，健康和美味兼備，這個點心一定超受...
食材：177黑芝麻粉、水林泰平炒花生仁、小湯圓
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【厚生廚房】芝麻花生糙米漿
厚生市集繼上回分享花生糙米漿，超香超簡單，讓平常不愛吃糙米的人也能獲得糙米的營養（http://goo.gl/nFUeAy） 這次再來個芝...
食材：糙米、泡米的水、薄鹽熟花生仁、二號砂糖、黑芝麻粉、打漿加熱水、滾水
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【厚生廚房】吃光光年糕（3種口味）
厚生市集年糕是春節傳統必備品，但有時候就像一部了無新意的低成本連續劇，到最後歹戲拖棚，又乾又硬，大人小孩都不捧場。只好忍痛丟掉或媽媽自己默...
食材：糯米粉、米穀粉（蓬萊米粉）、蜜紅豆（或剩的紅豆湯）、炒熟花生仁、水、二號砂糖、花生醬、花生油、黑芝麻粉
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【厚生廚房】鹽烤美人柑
厚生市集連日來的低溫註定無法瘦瘦，但卻有點嗽嗽… 雖然「烤橘子」的神奇止咳能力一直沒有獲得醫學證實， 但是加鹽加熱的美人柑，吃起來甜甜鹹鹹...
食材：美人柑、鹽
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【厚生廚房】芝麻牛奶 / 芝麻豆漿
厚生市集早上起來熱熱的一杯牛奶，加入一匙芝麻粉，好香好濃，四肢也暖和了！ 高鈣、高鐵、高蛋白質的芝麻有益身體修護、維持精神情緒。除此之外...
食材：小農鮮乳 / 豆漿 / 黑豆漿、黑芝麻粉
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【厚生廚房】紫米地瓜鮮奶 / 甜湯
厚生市集冬天就是很容易餓啊～用紫米和地瓜製造飽足感，煮起來又香又甜。適合當早餐，也能填補午後的空虛感（你懂der）！ 厚生食材看這裡：ht...
食材：紫米（黑糯米）、白米（或圓糯米）、栗子地瓜、二砂糖/紅糖
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【厚生廚房】腐乳豆瓣燒烏魚
厚生市集有黑金之美名的烏魚料理來嚕！ 這樣燒出來的烏魚因為乾煎過程已經先將表面封住，所以魚肉還保有原來鮮魚的JUICY。重口味的燒法，好吃...
食材：烏魚切塊、辣豆瓣醬、豆腐乳、米酒
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【厚生廚房】薑絲豆腐鮮魚湯
厚生市集基礎魚湯料理，其實沒有太高難度，只要挑選新鮮、肉質甘美的魚，搭個薑絲豆腐就完美了！ 關於厚生市集 https://goo.gl/2...
食材：烏魚、米酒、板豆腐、薑、鹽、蔥
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【厚生廚房】必勝滷肉飯
厚生市集身為台灣人，如果不會做滷肉飯就別說自己會煮飯（明明自己也才剛學會就囂張起來？）。 其實滷肉飯真的超級簡單，難怪會是處處都有賣的平民...
食材：黑豬絞肉、蒜末、砂糖、水、紅蔥頭或薑、米酒、鹽、胡椒粉、五香粉、醬油、花生醬
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【厚生廚房】木瓜鮮蝦燉飯
厚生市集在旅行時吃過木瓜飯焗烤料理，其實清爽的版本也很夠味。木瓜經典食譜大多是涼拌、煮排骨湯，想多點變化就試試這道甜口味燉飯吧！ 關於厚生...
食材：木瓜、鹽、蝦仁、黑胡椒、薑、米、豌豆苗、雞高湯、水
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【厚生廚房】手作草莓醬
厚生市集愛吃草莓果醬，自己做最心安，再不用擔心任何添加物、防腐劑了！ 草莓盛產，就自己來做果醬吧！ 真的很簡單，又吃的到真實的草莓果粒，只...
食材：草莓、二砂糖
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【厚生廚房】芭樂牛奶昔
厚生市集芭樂過熟？ 如果不喜歡吃軟芭樂，那就來試試這招。 雖然是芭樂牛奶，但牛奶只是用於製造滑順的口感，比例不用高就很綿密！是不加冰也好喝...
食材：熟透的芭樂、牛奶、水、二砂糖
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【厚生廚房】玉女小小口
厚生市集皮薄多汁的玉女小番茄，加上溫潤的荔枝乾 多變的秋冬，來份健康版的夜市零食～ 關於厚生市集 https://goo.gl/2e6UP9
食材：玉女小番茄、荔枝乾
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【厚生廚房】洛神花檸檬汁
厚生市集養顏美容的洛神花，今天讓我找到它的絕配了！就這樣打出人人稱讚的飲品吧～ 厚生食材看這裡：https://www.farm-dire...
食材：洛神花、檸檬、糖或黑糖、水
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【厚生廚房】洛神花蜜餞
厚生市集酸酸甜甜的洛神花，有一股獨特的滋味，直接當零食或用來入菜也很多方式，可以在家嚐試看看喔！ 厚生食材看這裡：https://www....
食材：洛神花、二號砂糖、鹽
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【厚生廚房】洛神花果醬
厚生市集洛神花適應台灣氣候、又不需農藥，同時是養顏美容的第一聖品。趁著秋天採收的季節，做好洛神花果醬之後泡熱飲、拌沙拉、日式豬排沾醬都很美...
食材：洛神花、檸檬、二號砂糖
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【厚生廚房】木瓜牛奶
厚生市集木瓜就像戀愛一樣，平常不熟就跟你不熟，一熟起來連擋都擋不住。既然如此熱絡，就來一杯濃郁的粉紅色，敬這一場轟轟烈烈的午後。 厚生食材...
食材：熟透的木瓜、小農鮮乳、糖
