以往無肉不歡的我.要我蔬食~總覺得~那是不可能的事...難啦~ 摯愛家人因著飲食,脂肪肝好了.膽固醇回復正常,小孩同學發燒.腸胃炎,暗自慶幸孩子能倖免,一年感冒次數不超過五根手指,這一切都是運氣好嗎?內心明白~是蔬食增強身體免疫力~ 擔心蔬食營養不夠!我的孩子一年長高十幾公分全班最高!!! 歡迎光臨♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook
錦繡松子素香羹 憶柔蔬食料理

食材:乾香菇、油、老薑片、紅蘿蔔、素火腿、杏鮑菇、大白菜、竹筍、金針菇、水(素高湯)、香油、冬菜料理粉、地瓜粉、松子、香菜

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枸杞人參溜娃菜 憶柔蔬食料理

食材:乾香菇、油、老薑片、人參鬚、娃娃菜、冬菜料理粉、枸杞、水(素高湯)、地瓜粉

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幸福蓮年風味煲 憶柔蔬食料理

食材:筍乾、梅干菜、紅蘿蔔、杏鮑菇、乾香菇、大白菜、水蓮、紅椒、黃椒、油、水(素高湯)、冬菜料理粉

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五福酥鬆綠翡翠 憶柔蔬食料理

食材:芋頭、素火腿、杏鮑菇、乾香菇、紅椒、黃椒、竹筍、荸薺、油、淨斯冬菜料理粉、蘿蔓萵苣、小蕃茄、柳丁

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彩雲時蔬豆皮捲 憶柔蔬食料理

食材:芋頭、素火腿、紅椒、黃椒、蘆筍、青花菜、豆皮、麵粉、水、冬菜料理粉、蘋果、柳丁

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三杯彩椒杏鮑菇 憶柔蔬食料理

食材:油、杏鮑菇、老薑片、紅蘿蔔片、碧玉筍(又稱美人心或金針花莖)、玉米筍、紅椒、黃椒、青花菜、小蕃茄、水、醬油、冬菜料理粉、九層塔

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東坡玉田百福綿 憶柔蔬食料理

食材:油、老薑片、百頁豆腐、素火腿、乾香菇、水蓮、蘑菇、青花菜、小蕃茄、醬油、素蠔油

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鴻運發糕(年菜) 憶柔蔬食料理

食材:在來米(白米)、在來米粉、低筋麵粉、酵母、水、砂糖、薑黃粉、可可粉、麻薏粉、紅麴醬

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♥憶柔蔬食♥素食紅燒麵 憶柔蔬食料理

食材:橄欖油+老薑+紅蘿蔔+白蘿蔔、蕃茄+玉米+油豆腐+真空包竹筍、中藥滷包1包+水2500公克、麵條+青菜+酸菜、純釀造醬油100公克+素沙茶、冰糖+豆瓣醬(不敢吃辣省略)

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♥憶柔蔬食♥惜福天然清潔劑 憶柔蔬食料理

食材:煮麵水

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♥憶柔蔬食♥素肉骨茶火鍋 憶柔蔬食料理

食材:肉骨茶包、猴頭菇、姬松茸、水晶餃、素丸子、高麗菜、豆腐、玉米、木耳、栗子、金針菇、萵苣

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♥憶柔蔬食♥五行花壽司 憶柔蔬食料理

食材:壽司海苔.白米.糯米、壽司醋.果乾.素鬆.紫色地瓜、荷蘭豆.胡蘿蔔.雞蛋.青花菜

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