酸辣蝦麵線
微風島嶼的餐桌酸酸辣辣的泰式風味，用台式麵線來料理，也很有不同的南洋風味哦。 歡迎加入【微風島嶼的餐桌】 https://www.faceb...
食材：鮮蝦、麵線、小黃瓜、牛蕃茄、糖、洋蔥、白醋、大蒜、魚露、香菜、泰式酸辣湯醬、魚露、糖、椰奶(可省略)
-
-
鯷魚蔬菜義大利麵
微風島嶼的餐桌清炒的義大利麵，加入鯷魚來增香，吃起來清爽無負擔，又有蔬菜的營養，健康又美味! 歡迎加入【微風島嶼的餐桌】 https://ww...
食材：義大利麵條、罐頭鯷魚、洋蔥、蒜頭、紅甜椒、菇類、青花菜、橄欖油、鹽、黑胡椒
-
快速乾拌麵
微風島嶼的餐桌肚子好餓，出去買或是自已煮都要花好多時間。 對了，把冰箱的材料拿起來，隨便煮個麵條，把東西拌一拌就好了。 好好吃又好快~ 歡迎加入...
食材：麵條、醬油膏、沙茶醬、辣椒醬(甜辣醬)、蔥花、辣椒、香菜
-
紅甜椒蕃茄咖哩雞腿
微風島嶼的餐桌有紅甜椒的甜，有蕃茄的酸，是一道顏色很漂亮的咖哩料理哦! 來一碗白飯，煎個荷包蛋，配上這咖哩，好吃得不得了~ ^_^ 歡迎加入【微...
食材：棒棒雞腿、紅甜椒、印度咖哩粉、蕃茄糊、香菜、蒜頭、薑、洋蔥(小)、蜂蜜、鹽、沙拉油
-
雞柳塔塔醬吐司捲
微風島嶼的餐桌好吃的雞柳塔塔醬吐司捲，不是用炸的雞柳條，是比較健康少油的烤雞柳條哦，搭配酸酸甜甜又有蛋香的塔塔醬，這樣的早餐活力滿滿又美味~
食材：雞里肌、吐司、醬油、小黃瓜、白胡椒粉、酸黃瓜細丁、蛋、青蔥、洋蔥細丁、麵包粉、蒜頭、白煮蛋、檸檬汁、美乃滋、檸檬汁
-
簡易西班牙海鮮飯
微風島嶼的餐桌用家裡的不沾鍋也可以煮西班牙海鮮飯哦，有肉、有海鮮、有蔬菜，鍋底還有香香的鍋巴哦。家裡小朋友可是一口接一口呢~ 歡迎加入【微風島嶼...
食材：大蝦、蛤蜊、黃薑粉、透抽(大)、紅椒粉、雞腿肉、鹽、白米、黑胡椒、洋蔥、蕃茄(中)、甜椒、白酒、檸檬、橄欖油、高湯或清水
-
起司蛋【吐司塔】-小烤箱料理
微風島嶼的餐桌假日早上起床時，要吃什麼早餐呢? 把原本的蛋吐司來個大變身吧，看起來變高級囉，快速又方便~ 歡迎加入【微風島嶼的餐桌】 http...
食材：吐司、蛋、焗烤起司(可省略)、鹽、黑胡椒、奶油
-
醬爆梅花肉片
微風島嶼的餐桌簡單下飯的蠔油醬爆梅花肉片來囉，只要拌炒一下，馬上上桌，簡單營養又美味~ 歡迎加入【微風島嶼的餐桌】的粉絲頁 https://w...
食材：梅花肉片、洋蔥、蠔油、蒜頭、烏醋、太白粉、黃椒、白胡椒粉、醬油、紅蘿蔔、青蔥、沙拉油
-
香菜(芫荽)保存方法
微風島嶼的餐桌香菜(芫荽)在料理中扮演了畫龍點睛的效果，特殊的香氣讓菜肴增添了不少美味，不論中式或泰式料理皆少不了它。但買一大把，有時才用一些，...
食材：香菜、清水
-
汽水蘋果派(免發、免揉、免烤)
微風島嶼的餐桌不用打蛋、不用揉麵、不用烤箱、不加泡打粉的汽水蘋果派，快速又簡單。利用汽水的碳酸製造膨鬆的效果，再加上焦糖蘋果的香甜，鬆鬆軟軟的口...
食材：低筋麵粉、蛋、雪碧汽水、奶油、蘋果、砂糖
-
超簡單的蘿蔔乾(菜脯)做法
微風島嶼的餐桌新聞每隔一段時間就會報黑心蘿蔔乾。乾脆自己的蘿蔔乾自己做，沒想到這麼簡單，天然的尚好啦~ 為什麼照片的蘿蔔乾這麼少，因為才第三天就...
食材：白蘿蔔、鹽
-
簡單天然的醃黃蘿蔔片
微風島嶼的餐桌吃魯肉飯的時候，配上一小片的醃黃蘿蔔真是美味，但外面的醃黃蘿蔔都加了很多奇怪的添加物。那就自己來做吧，天然又簡單! 歡迎加入【微...
食材：白蘿蔔(1公斤)、鹽、砂糖、白醋、薑黃粉
-
香烤葡萄柚(小烤箱料理)
微風島嶼的餐桌葡萄柚好酸哦，很多人不敢吃葡萄柚。 花點小巧思，加點糖，放到烤箱裡烤一下。哇~葡萄柚變身成一道小甜點了，沒那麼酸了，酸酸甜甜好好吃...
食材：葡萄柚、砂糖
-
泰式涼拌松阪豬
微風島嶼的餐桌天氣熱來點泰式風味的涼拌松阪豬肉，辣酸的滋味非常的開胃，而松阪豬吃起來脆而不韌，再來一碗白飯~ 歡迎加入【微風島嶼的餐桌】的粉絲頁...
食材：松阪豬肉、魚露、檸檬汁、糖、辣椒、紅蔥頭、蒜頭、醬油、味醂、白胡椒粉、蒜、蔥
-
鮭魚豆腐起司丸
微風島嶼的餐桌蒸鮭魚豆腐是常見的家常菜，今天把他們混合在一起，中間再包上起司，不喜歡吃魚的小孩看了也很喜歡哦! 歡迎加入【微風島嶼的餐桌】的粉絲...
食材：鮭魚、盒裝板豆腐、蛋、起司片(或起司塊)、鹽、沙拉油、胡椒粉、麵包粉、麵粉
-
家常蔥爆牛肉
微風島嶼的餐桌再家常不過的蔥爆牛肉，快速、方便，超下飯的，記得青蔥加多一點才香哦! 歡迎加入【微風島嶼的餐桌】的粉絲頁 https://ww...
食材：牛肉片、青蔥、大蒜、薑片、蠔油、沙拉油、鳥醋、太白粉、蛋、香油、糖
-
烤雙色甜椒(小烤箱料理)
微風島嶼的餐桌把甜椒用烤的方式，去皮之後，可是原汁原味呢，不用加什麼調味料就很好吃。 如果加點橄欖油和紅酒醋就有西式的感覺，而加香油和黑醋就有中...
食材：甜椒、鹽
-
簡單清爽肉燥飯
微風島嶼的餐桌夏天不想吃得太油膩，但又想吃開胃的肉燥飯，那就用瘦肉來做滷肉汁吧，不油不膩，好好吃! 歡迎加入【微風島嶼的餐桌】的粉絲頁 ht...
食材：瘦絞肉、醬油、油蔥、糖、白胡椒粉、水
