罐頭火腿四季豆炒飯
蔣龐嚴選食材：現煮米飯、四季豆、罐頭火腿、蒜鹽
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鱈魚三明治
蔣龐嚴選早午餐自己來!!!
食材：吐司、洋蔥、美生菜、鱈魚條、酸黃瓜(可用碎黃瓜取代)、美乃滋、起士片、黃芥末醬、蜂蜜
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自製果乾--金桔(金棗)
蔣龐嚴選食材：金桔子(金棗)
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雞腿雙菜陽春麵
蔣龐嚴選食材：陽春麵、去骨雞腿排、雪菜、榨菜、雞骨高湯
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韓式生泡菜
蔣龐嚴選所謂的生泡菜就是當天醃漬後直接吃而未經過發酵的泡菜。許多韓國餐廳都會一次大量製作並在3天左右使用完。有機會到韓國旅遊吃到明顯鹹味辣...
食材：魚露、鹽、二砂、蔥、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭、韓國辣椒粉、韓國大白菜、白玉蘿蔔
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5分鐘芒果冰淇淋
蔣龐嚴選降暑氣不求人!!
食材：新鮮愛文芒果、鋁罐裝雪碧
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職業婦女必學!! 30分鐘開飯
蔣龐嚴選輕鬆上桌~ 美味不求人!!
食材：小管、鮭魚尾、西洋芹、杏鮑菇、筊白筍、蒜頭
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明太子甜蝦義大利麵
蔣龐嚴選東方日式料理常見的明太子(醃漬鱈魚卵)與甜蝦搭配西方義大利麵...
食材：明太子( 原味/辛口 )、生食級甜蝦、青蔥、義大利麵
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黃金虎皮蛋包飯
蔣龐嚴選實實在在的蛋包飯
食材：隔夜飯、洋蔥、雞蛋、亨氏番茄醬、蒜鹽
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嫩蛋乳酪牛肉焙果佐凱撒沙拉醬
蔣龐嚴選食材：原味焙果、漢堡牛肉排、美生菜、雞蛋、洋蔥、奧地利乾酪（快樂牛）、巴西里葉
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北海道鮮干貝蓋飯
蔣龐嚴選喜歡沙西米嗎？喜翻日本料理嗎？ 常覺得上餐廳才1顆大干貝分切3片吃不爽 那就在家為自己和家人做一份豪氣蓋飯吧!!
食材：北海道生食級干貝、洋蔥、蝦夷蔥、酸桔、醋飯、柴魚醬油
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龍蝦綜合料理
蔣龐嚴選東方料理龍蝦方式多為清蒸、鹽酥、湯品… 西方則為水煮、碳烤、油炸、焗烤、沙拉… 這次，教你如何在家做出飯店等級的烤龍蝦!!
食材：龍蝦尾、季節時蔬
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千枚漬
蔣龐嚴選京都名產「千枚漬」。 意思是將冬令盛產蘿蔔切片後經過鹽洗再做醃漬調味，薄片堆疊千張之意涵……傳統千枚漬是以日本產圓球蕪菁(大頭菜)製成。
食材：白蘿蔔、鹽、米醋、柚子醬、洛神汁
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烤牛排
蔣龐嚴選在家裡吃飯店等級的牛排
食材：真空包牛肉條、義式綜合香草、美式BBQ蒜鹽、初榨特技橄欖油
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牛肉帕里尼三明治
蔣龐嚴選雙層純起士、不用醬料加生菜、也不用雞絲洋蔥酸黃瓜，漢堡牛肉蓋上去，好吃過癮夭壽好！
食材：吐司、牛肉漢堡排、橘色起士片、馬扎瑞拉起士條、8g盒裝奶油
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炒芥菜(長年菜)
蔣龐嚴選不會苦的芥菜喔!!!
食材：芥菜、蒜頭
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青蒜苗炒臘肉
蔣龐嚴選炒臘肉要「去皮」、「加水」你知道嗎？
食材：臘肉、青蒜苗、雞粉、米酒
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韓式美牛菜包肉
蔣龐嚴選不需要擔心自己煎牛排煎不熟或過熟的麻煩...
食材：美牛嫩肩、蘿蔓心、馬鈴薯、泡菜、橄欖油、BBQ蒜鹽
