菜飯--青江菜
蔣龐嚴選清香迷人的加料飯...
食材：米、青江菜、橄欖油、鹽
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素烤筊白筍佐椒鹽
蔣龐嚴選簡單又品嘗食材原味的料理方式
食材：筊白筍、日式椒鹽
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日式醬油烤飯糰
蔣龐嚴選食材：壽司米(電鍋量杯)、水、拌飯海苔、糖、米酒、醬油
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義式香料麵包
蔣龐嚴選食材：高筋麵粉、水、酵母、牛番茄、義式香草、鹽、橄欖油
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韓式烤肉
蔣龐嚴選食材：帶皮五花肉、皺葉萵苣、韓式泡菜
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菠蘿牛肉起士雜糧麵包三明治
蔣龐嚴選早午餐何必走出家門...
食材：雜糧麵包、起士片、鳳梨、牛肉漢堡排
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懶人叉燒豚骨拉麵(調理包)
蔣龐嚴選像........煮泡麵一樣快!! >< 懶人都變達人了.....嘿嘿嘿
食材：冷凍豚骨湯包、冷凍拉麵、冷凍叉燒肉
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台灣帶皮豬五花肉
蔣龐嚴選大量購買食材時的分切一定要先想好預計座蛇模料理~然後分切後分別包裝再冷藏或冷凍!! 預備做3種料理…… 買了一塊將近3公斤的五花...
食材：帶皮溫體五花肉
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京都抹茶冰淇淋
蔣龐嚴選在家做最放心!!!
食材：京都抹茶粉30g、韓國抹茶醬50、二砂80g、冷凍葡萄150、half & half
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醬滷熟肉
蔣龐嚴選食材：滷豬舌、韓式烤肉醬
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蒜炒豆芽菜
蔣龐嚴選食材：蒜頭、洋蔥、豆芽菜
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蜆精杏鮑菇湯
蔣龐嚴選很多家庭逢年過節應該都有收到雞精、人蔘精、蜆精……之類的補品。 其實只要把它們拿來燉煮雞湯或蕈菇湯都能直接吃下這些營養，又能避開不...
食材：11罐蠔蜆精、杏鮑菇、洋蔥半顆、鹽2茶匙
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香草乳酪法國麵包沙拉
蔣龐嚴選法國麵包吃起來不無聊
食材：法國麵包、甜椒、新鮮百里香
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炒鮮蚵
蔣龐嚴選高蛋白, 0%脂肪彌補微量元素鋅含量
食材：牡蠣、蒜頭、嫩薑、青蔥
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酸菜龍膽石斑魚湯
蔣龐嚴選新鮮魚湯自己來
食材：龍膽石斑魚塊、洋蔥、芥菜酸菜、鹽或雞粉、米酒
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蔬食炒麵
蔣龐嚴選食材：快煮麵、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、豬油蔥、蠔油、雞粉
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明太魚冬菇味增湯
蔣龐嚴選湯的主食...
食材：明太魚乾、乾香菇、洋蔥、紅蘿蔔、味增醬、蔥
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香菇鑲肉
蔣龐嚴選食材：香菇、豬後腿絞肉、蔥、薑、蒜、蛋黃
