養生藜麥黑木耳露【喬山健康科技】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫黑木耳有活血、清血、止血的功效，是素食經常使用的一個食材；其本身含有豐富的鐵質及蛋白質、膳食纖維又低熱量，搭配健康有機穀物莧籽與有...
食材：白背乾木耳(新鮮黑木耳可)、龍眼乾、米酒、有機莧籽、有機白藜麥、水、紅蔗冰糖
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南瓜鮪魚藜麥螺旋麵【喬山健康科技】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫除了有機藜麥螺旋麵義大利麵體有淡淡的藜麥香氣，口感也比一般市售品牌的義大利麵來的Q彈，加上配料有機紅藜麥及鮪魚肉油脂香氣與香甜的南...
食材：有機米藜麥義大利麵、有機紅藜麥、南瓜、小黃瓜、鮪魚罐頭、沙拉、鹽、綜合香料鹽、橄欖油
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辣味泡菜雞腿三明治【Panasonic】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫單看食譜名稱，大概猜得出來所使用的食材，嘿嘿!魔鬼藏在細節裡喔~ 除了韓式泡菜、雞腿、蔬菜外，使用Panasonic-SD-BMT...
食材：吐司麵包粉(2盒)、内附酵母菌、SD-BMT2000T麵包機、低脂牛奶、去骨雞腿片、鮮奶油、椒鹽粉、辣椒粉(披薩送的辣椒粉)、綜合香料、墨西哥香料、墨西哥香料、匈牙利紅椒粉、泡菜、洋蔥絲、蕃茄片、沙拉、辣味吐司
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養生五鮮菇燉雞湯【統一生機】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫燉雞湯是最方便也最能取得營養的一道湯品可與統一生機養生五鮮菇一起搭配，以少量米酒及有機枸杞及大紅棗烹煮，讓食材充分釋放其美味於湯頭...
食材：統一生機-自由放牧雞半雞切塊、統一生機-養生五鮮菇、統一生機-有機枸杞、統一生機-有機大紅棗、統一生機-生機薑、水、米酒、統一生機-日曬海鹽
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蠔油蔬食豆腐百燴【統一生機】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫餐餐吃肉，偶爾也來個蔬果搭配，促進腸胃蠕動消化吧! 利用季節性的蔬果食材搭配，不但增添料理顏色，更能從中攝取不同的營養與健康~
食材：統一生機-有機青花椰菜、統一生機-有機白花椰菜、素蠔油、統一生機-鮮香菇、玉米粉、統一生機-有機絲瓜、水、統一生機-有機甜玉米、有機黑豆醬油、統一生機-美國有機鮮活紅蘿蔔、白胡椒粉、統一生機-生機薑、香油、統一生機-有機蒜頭、統一生機-有機豆皮、家常豆腐
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培根豬肉銀芽捲【頂好超市】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫少油烹調，以肉類當主食搭配不同的蔬菜，讓身體均衡攝取營養，簡單做健康吃的無油煙料理。
食材：培根豬肉火鍋片、綠豆芽、薄鹽醬油、小黃瓜、香油、烏醋、蘋果泥、香菜、蒜頭、大辣椒
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三杯蘋果雞【頂好超市】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫三杯雞是最下飯的料理之一，也是熱炒店熱門菜色，自己動手做，在家也能享受餐廳菜色! 加了當季的蘋果塊一起烹煮，增加果香甜味增添口感，...
食材：雞骨腿、蘋果、蠔油、大辣椒、米酒、蒜頭、麻油、老薑、9層塔
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白菜山藥燉雞湯【頂好超市】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫秋冬燉補少不了雞湯類湯品，加了炒香的白菜與潤胃的山藥和增添香氣的香菇和雞骨腿一起燉煮，好喝又暖胃。
食材：美國骨腿(雞)、白菜、乾香菇、日本山藥段、蝦米、紅蘿蔔片、紅棗、蒜頭、青蔥、鹽、米酒、水
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奶油蘑菇炒南瓜豚肉片 【頂好超市】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫秋冬季節是南瓜盛產期，不但有多種營養更是近年防癌勝品之一。 把南瓜切成薄片，與蘑菇、洋蔥少許奶油蒜末拌炒調味，好吃又下飯!
食材：南瓜、豬里肌肉片、蘑菇、洋蔥、奶油、蒜末、綜合香料鹽、香菜、素蠔油
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鮮蔬蜆精炊飯【大同電鍋】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫不知有沒有人和Q媽一樣，每每看到電視播出的美食節目，只要喜歡的料理都會想一一試做? 假日我喜歡待在家裡看看電視，尤其是日本台的太太...
食材：白米、[蜆精]蜆、[蜆精]水、[蜆精]薑片、南瓜、紫山藥、青蔥、薄鹽醬油
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香鮭彩蔬沙拉【統一生機】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫這道料理主食材是選用統一生機-阿拉斯加野生銀鮭魚排，鮭魚本身含有豐富的營養價值及好的油脂又具奶香氣，非常美味。再搭配五色蔬果，攝取...
食材：統一生機-阿拉斯加野生銀鮭魚排、統一生機-有機綜合蔬菜、統一生機-芝麻醬、統一生機-有機蘋果、味醂、統一生機-有機蕃茄、薄鹽醬油、南瓜(煮熟)、沙拉、統一生機-日曬海鹽、白芝麻、地瓜粉、花椒粒、統一生機-冷壓初榨橄欖油
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五穀米養生鹹粥【統一生機】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫入秋轉涼的天氣，適合來碗暖呼呼的鹹粥，將多種鮮蔬與絞肉搭配拌炒後，搭配養生又健康的五穀米燉煮成粥品，為家中長輩盛上一碗暖心粥，補充...
食材：統一生機-有機五穀米、統一生機-豬後腿絞肉、統一生機-有機枸杞、統一生機-乾黑木耳、統一生機-有機原木香菇、統一生機-有機金黃玉米粒、統一生機-有機青花椰菜、統一生機-有機紅蘿蔔、統一生機-有機黃洋蔥、統一生機-蒜頭、蝦米、鹽、白胡椒粉、水
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百味來雙享套餐【完美絕配義式饗宴】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫這是為小孩子設計的套餐，其實我做菜很隨性，不管中西式，我很少遵循正規去料理，喜歡加甚麼食材去變化就加，即便是西式食材，也能與中式混...
食材：百味來-義大利螺旋麵、百味來-蘿勒蕃茄義大利麵醬、百味來-蘿勒蕃茄義大利麵醬、豬絞肉、小蛤蜊、蕃茄丁、水、綠花椰、芹菜末、紅蘿蔔末、綜和香料鹽
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鮮蝦泡菜蕃茄螺旋湯麵【完美絕配義式饗宴】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫天氣微微轉涼了，來碗香濃口感的泡菜蕃茄熱湯，在加上造型可愛的螺旋義大利麵條，兼具飽足與滿足的幸福味!
食材：百味來-義大利螺旋麵、百味來-蘿勒蕃茄義大利麵醬、白蝦、韓式泡菜、新鮮蕃茄、洋蔥、蔥花、水
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迷你高麗菜盒子【水餃皮料理】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫不知道是不是外省人女兒原因，我愛吃麵粉類的食物，舉凡麵食、麵疙瘩、水餃、饅頭、包子都蠻喜歡吃的... 我還愛吃韭菜盒子..雖然平常...
食材：高麗菜、豬絞肉、冬粉、香菇、小蝦米、紅蘿蔔、水餃皮、鹽、白胡椒粉、香油
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柚香知心捲
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫最近一直看到烤肉的相關料理分享，雖然中秋節還沒到，但嘴裡心裡都想吃烤肉! 說到烤肉，最好吃的就是烤肉串....換個創意的方式料理吧...
食材：和風蔥鹽豬肉片、新鮮柚子果肉、和風柚子醬、唐辛子七味粉、蔥絲
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日式和風燒肉海苔飯捲【健康廚房】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫做便當是個很有趣的事情，雖然沒有天天做，但越做越有興趣，想著要裝甚麼菜色在便當裡，腦力激盪也很有趣! 今天來個飯捲吧~簡單的將牛燒...
食材：米飯、韓國海苔片、牛燒肉片、小黃瓜、洋蔥、海鹽、花生粉、白芝麻、健康廚房-和風洋蔥醬
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創意饅頭烤肉堡【統一生機】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫中秋節烤肉大會，你準備好了嗎? 還是有很多人住的是大樓公寓或是沒有大又通風的庭院可以烤肉，實在傷腦筋! 其實也不一定要用炭火烤肉，...
食材：統一生機-老麵豆漿饅頭、統一生機-老麵藜麥花捲饅頭、有機薄鹽醬油、統一生機-豬里肌肉片、統一生機-芝麻醬、原味沙拉、統一生機-豬五花肉片、味醂、芥末醬、統一生機-洋蔥、米酒、蜂蜜、統一生機-蕃茄、統一生機-蕃茄丁、統一生機-小黃瓜、統一生機-洋蔥丁、生菜、綜合香料鹽
