蔥燒糖醋雞腿
翎羽雞肉含有蛋白質、醣類、維生素A、維生素B群、鈣、磷、鐵、銅等營養素；雞腿肉則富含鐵質，可改善缺鐵性貧血。 青蔥的膳食纖維豐富，比...
食材：雞腿、蔥、薑片、醬油、米酒、糖、番茄醬、黑醋、開水
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莧菜吻仔魚蛋花湯
翎羽莧菜有豐富的鐵質,鈣質,維生素K,蛋白質,脂肪,糖類,胡蘿蔔素及多種維生素，其中鐵質和鈣質是最為豐富的唷!! 吻仔魚又稱銀魚，...
食材：莧菜、吻仔魚、鹽巴、蔥花、雞蛋、大骨
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空心菜炒牛肉
翎羽沙茶空心菜炒牛肉⋯這道菜非常適合當下酒菜哦！
食材：蒜頭、空心菜、牛肉絲、醬油、黑醋、鹽巴、糖、沙拉油、蕃薯粉、沙茶醬
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古早味-爆薑吻仔魚
翎羽爆薑吻仔魚是學婆婆製作的，把吻仔魚和薑絲煎到赤赤的，搭配些許醬油上色，最後灑上辣椒絲，鹹中帶辣⋯很下飯哦！
食材：吻仔魚、薑絲、辣椒、蔥段、醬油、糖、花生粒、沙拉油
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鮮炒高麗菜
翎羽新鮮現摘的高麗菜，搭配紅蘿蔔絲後變得更鮮甜哦！
食材：高麗菜、紅蘿蔔、蒜頭、鹽巴、米酒
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鮮炒蒜苗軟絲
翎羽😊新鮮的軟絲搭配蒜苗⋯實在很對味，嘴裡充滿了海洋的鮮美。
食材：新鮮軟絲、蒜苗、蒜頭、鹽巴、米酒、辣椒
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三層肉絲炒豆干
翎羽😊家裡拜拜常會留下一堆食材嗎？這道拜拜後的三層肉再利用，不但不會造成浪費，也很下飯哦！
食材：豬肉、豆干、蔥段、辣椒、蒜頭、胡椒粉、糖、醬油、黑醋、米酒、九層塔、白芝麻粒
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醋泡黑豆
翎羽😊一直想要來DIY這「醋泡黑豆」，這黑豆的好處很多，作法也很簡單，為了最近白髮蒼蒼的老公了，來試試囉！ 醋泡黑豆是中醫治療腎虛的...
食材：米醋、蜂蜜、黑豆
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何首烏蛋
翎羽這道何首烏煮雞蛋，製作簡單，可以補肝腎、益精血、抗早衰，對於血虛體弱、鬚髮早白、頭暈眼花、便祕等都有顯着的療效。 食用時，可以邊吃...
食材：何首烏、薑、蔥段、米酒、鹽巴、枸杞、紅棗
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大白菜排毒湯，五臟毒素全掃光喔！
翎羽這是一個道家的奇效秘方，不僅清腸，排宿便，甚至可以清除五髒的毒素!每個人在家就可以做到，而且沒有風險副作用。 參考如下連結製作的...
食材：薑片、大白菜
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麻油松阪豬肉麵線
翎羽寒冷的冬天⋯非常適合來碗溫補的麻油麵線哦！
食材：薑片、薑末、米酒、松阪豬肉、大陸妹、鹽巴、麻油、枸杞、紅棗
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五花雪裡紅
翎羽鹹鹹甜甜的口感再加入些許辣椒，很下飯哦！
食材：五花肉、醃芥菜、辣椒、醬油、糖
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麻油九層塔蛋
翎羽麻油搭上九層塔，起鍋前灑上米酒後，香氣彌漫了整個廚房，實在是很香啊！
食材：雞蛋、九層塔、米酒、鹽巴、麻油
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現燙嘴邊肉
翎羽😆鮮甜的嘴邊肉，穿燙切片後，淋上香油再佐上蒜茸醬油，軟嫩多汁的口感，很適合小朋友哦！
食材：嘴邊肉、薑絲、九層塔、大蒜、醬油、黃糖、香油
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鮮炒白菜
翎羽鮮摘的大白菜，簡單清炒，更能吃出蔬菜的鮮甜！有機農栽種的大白菜，雖然葉子坑坑巴巴的，但也證明無農藥殘留，所以蟲才敢吃哦！
食材：沙拉油、蒜頭、包心白菜、鹽巴
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四神排骨湯
翎羽四神燉豬肚或豬腸可口而可常用，開脾胃利小便，加點米酒或米酒頭，其味迷人。也可燉排骨或瘦肉不但健康身體，健脾固胃，更可增加體力。
食材：豬小排、豬腸、四神材料包、鹽巴、米酒
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^_^酥蛋花椰菜
翎羽^_^這道菜簡單、營養，能短時間內上桌哦！ 雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素。蛋黃是一顆蛋中的...
食材：雞蛋、綠花椰菜、蒜頭、鹽巴、油
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蔥爆五花肉絲炒豆干
翎羽😆鹹鹹甜甜的很下飯哦！小朋友忍不住多吃了一碗飯⋯好吃。
食材：五花肉絲、豆乾、蒜頭、蔥、醬油、黑醋、糖、五香粉、辣椒、白芝麻粒、熟花生粒
