這裡紀錄了食物的點滴,以及欲使人增肥的養豬場♫♪
嫩煎紐約客牛排佐紅酒肉汁醬

食材:3.5公分厚紐約客牛排、奶油、麵粉、雞高湯、紅酒、巴薩米可醋、蘆筍、玉米筍、孢子甘藍、鹽、黑胡椒

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煮一鍋超提味雞高湯

食材:雞骨和雞翅、洋蔥、紅蘿蔔、西芹、水

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★卡布列斯香煎鱸魚★

食材:鱸魚、蕃茄、羅勒、Mozzarella起司、香蒜粉、鹽、黑胡椒

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西式炒菇基礎★香蒜蘑菇★

食材:蘑菇、鴻禧菇、黑美人菇、大蒜、奶油、百里香、迷迭香、巴薩米可醋、鹽、黑胡椒

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豪華前菜★地中海盤焗鮭魚★

食材:鮭魚、蕃茄、大蒜、紅蔥頭、酸豆、百里香、巴西利、羅勒、鯷魚、白酒、檸檬

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醬香味濃★醬爆雞丁★

食材:雞胸肉、小黃瓜、醬油、米酒、甜麵醬、太白粉、香油、糖

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印度風優格嫩炒蛋

食材:小茴香籽、芥末籽、洋蔥、薑黃粉、印度綜合香料粉、雞蛋、菠菜、薄荷、優格、鹽、胡椒

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宴客必學★泰式檸檬魚★

食材:鱸魚、雞高湯、檸檬汁、魚露、糖、香菜、大蒜、辣椒

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義式經典甜點★糖漬水果沙巴雍 ★

食材:綜合水果、蛋黃、君度橙酒、檸檬汁、糖、薄荷葉

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健身必備★嫩煎雞胸★ 煎一片粉嫩的雞胸

食材:雞胸肉、鹽、黑胡椒

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營養滿分的★印度蔬菜咖喱★

食材:蕃茄、洋蔥、辣椒粉、薑、小茴香粉、花椰菜、大蒜、香菜粉、四季豆、蕃茄糊、印度綜合香料粉、紅蘿蔔丁、鮮奶油、葫蘆巴粉、鷹嘴豆、水、腰果、鹽、糖、香菜

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★印尼雞肉炒飯★

食材:白飯、雞胸肉、四季豆、紅蔥頭、蝦醬、甜醬油、魚露、參巴甜辣醬、鹽、青蔥、雞蛋

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