樹子醬燒虱目魚

台灣人的家魚 難以忘懷的家鄉味

薑黃蔬菜雞肉煎餅

薑黃是 ω-3 脂肪酸和 α-亞麻酸的良好來源。從薑黃中可以分離出 100 多種成份，其中類薑黃素是天然抗氧化劑。研究發現，它可促進癌細胞的死亡，減少血管生成 (腫瘤中新生血管的生長) 和轉移(...

清炒總匯海鮮義大利麵

喜歡清淡不加醬汁的義大利麵，這道料理是很棒的選擇！ 老公跟孩子都非常喜歡哦！ 而且非常健康簡單！

泡芙之紅豆餡

綠豆糕

超簡單的~而且冰過的綠豆糕更好吃！

雪花酥

一口咬下去，滿滿的奶香味在口腔裡蔓延開來，再搭上酥脆的餅乾跟香甜的果乾，簡直了~

雞胸肉彩虹沙拉

適合減重的人食用，含有滿滿的蛋白質及纖維

松本茸肋眼佐白酒蒜泥

吃肉少大蒜，香味少一半~這道技巧複雜的料理呈現了肉香，松茸香，蒜香和淡淡的白酒香

酥炸魚排

使用麵包粉炸出酥脆口感，外酥內軟好吃欸😋～

青椒炒肉片：素沙茶口味

好吃的青椒炒肉片， 10分鐘就可以上桌， 有菜有肉的好料理！

韓式泡菜牛肉起司炒飯

泡菜牛肉炒飯中有起司的濃郁口味及香酥的韓式海苔酥，一道菜多種口感，真是令人一口接一口。再加上爽脆的泡菜，真是一餐令人回味無窮的炒飯。

涼拌雞絲變奏曲~ 泰味台式涼拌雞絲

夏天好熱，一出門感覺人都被烤焦了！即使是個吃貨，對美食也會失去慾望，那麼，今天蘋果媽就來做一道集營養與美味於一身的涼拌料理，來打開吃貨們的味蕾吧！ 大家都聽過台式涼拌雞絲，也聽過泰式涼拌雞絲，...

芋香肉丁

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角苷等多種成分，其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後化療的康復...

簡易醉雞翅、醉雞凍、醉蝦一次完成

帶有中藥香氣的醉雞翅、醉雞腿、醉蝦可以簡單的一次完成，不僅好吃，更是炎炎夏日的家常常備菜，一次做好，可以冷凍、冷藏，食用時退冰即可。 利用雞翅雞腿本身的膠質，做成醉雞凍，更是口感滑嫩，不可不吃。

韓式牛肉冷湯麵

炎熱的午後，來份冰涼的韓式冷湯牛肉麵，午後似乎沒有那麼炎熱了。 利用現成的韓式牛骨高湯，簡易的作法，快速又方便。

油飯（麻油）

喜歡歡迎訂閱不定時上食譜有什麼問題都可以直接問呦！如果有製作的也可以直接傳上你們做的照片呦！各位朋友 You Tube:完整影片 https://youtu.be/nBrrZVDAzcw

彩紋雞茸

雞里肌肉的蛋白質非常豐富，幾乎沒有脂肪，不論是炸的、炒的，烤的或是做成沙拉料理都很好吃，不但口味清淡而且容易消化，低卡路里與高蛋白的特性，用來作為現代人的減肥食材效果也很好，剁成泥狀配合不同造型...

豚菇丼

小人不愛吃洋蔥，把洋蔥減半改成杏鮑菇，再加入一些紅蘿蔔綴色，小人也吃得好開心。