牛肉嫩豆腐佐蟹黃醬

by woman煮食生活家

江淅菜也可以在家自己健康作,將膽固醇高的蟹黃用紅蘿蔔泥及蛋花代替,再用蝦米爆香,海陸成一味道,健康又美味的好料理^_^

食材:紅蘿蔔、芙蓉豆腐、牛絞肉豬絞肉、雞蛋、青葱、醬油、香油、鹽、面粉、蝦米、高湯

  • 116
  • 0
  • 0
[woman家]低卡烹飪-醬煎豬排

by woman煮食生活家

選擇肉質軟嫩的腰內肉,浸泡在醬油、蒜頭、紹興酒的醬汁裡,直接油煎悶燒,真的很Juicy^_^

食材:腰內肉、醬油、紹興酒、蒜頭

  • 997
  • 0
  • 2
[woman家]紅莧菜炒吻仔魚

by woman煮食生活家

讓妳愈吃愈漂亮的好蔬菜。 紅鳳菜也叫紅鳳菜,是補鐵補血的好食材,最適合女性食用。 ❤祝你們用餐愉快❤

食材:紅莧菜、吻仔魚、蒜頭、橄欖油、鹽

  • 270
  • 1
  • 4
[woman家]-台灣小吃-炒米粉(4人份)

by woman煮食生活家

每次都懶得炒,耍頼叫老媽炒,但想吃的慾望一來,只好叫自己動手在家作。 唯一可以讓我有熱情興奮的,就是我可以加好多好多料,金澎派 ^...

食材:米粉、腰內肉絲、紅蘿蔔、高麗菜、黑木耳、青葱、蝦米、蒜頭、醬油、紹興酒、雞粉、鹽、清水、橄欖油

  • 197
  • 1
  • 4
[woman家]-甜蜜紫米紅豆粥(2人份)

by woman煮食生活家

我用我可愛的大同電鍋,熬煮紅豆紫米粥,方便快速,真的很棒! 女人家,長太多白頭髮了,一定要積極努力照顧好自己才行~甘巴爹^_^

食材:紫米紅豆、清水第一次煮、紅糖、鹽、清水第二次煮

  • 286
  • 0
  • 0
[woman家]辣炒雪菜豆腐皮

by woman煮食生活家

一道健康的好料理,適合女人,小孩,老人每天至少一道豆類食物,有益健康,補充鈣質~ 今天妳吃了黃豆類食品了嗎? [woman煮...

食材:雪菜、有機生豆腐皮、雞心辣椒、蒜頭、雞粉、鹽

  • 118
  • 0
  • 2
[woman家]-奢華美味的散壽司

by woman煮食生活家

悶熱的天氣,隨興作的美味散壽司;吃得開心又舒服,看得涼爽透心涼~舒暢吧^_^ [woman煮食生活家]的粉絲專頁 http...

食材:生魚片、白飯、食用醋、砂糖、鹽、蛋皮、黃瓜丁、海苔絲、明太子

  • 134
  • 0
  • 1
[woman家]-和風豚肉味噌燒

by woman煮食生活家

我們家每餐都一定要有肉,以前老公不愛吃肉,只吃海鮮,現在如果沒有肉,變成沒吃飽 哈哈! 和風式比較不會太油膩,愈輕食簡單,對身體愈...

食材:豬五肉、有機長壽菇、洋葱、醬油、雞粉、白芝麻、味噌、味醂、砂糖

  • 354
  • 0
  • 1
[woman家]-春天炒飯

by woman煮食生活家

打開冰箱,總是會有多餘的蔬菜配料可以再利用,中午一人就簡單享生活,吃快樂炒飯~ 妳今天吃什麼?

食材:雞蛋、洋葱、紅蘿蔔、青葱、蝦米、鹽、黑胡椒、雞粉、牛奶、橄欖油、蒜頭

  • 93
  • 0
  • 0
[woman家]-慵懶的法國吐司

by woman煮食生活家

真的很愛吃法國吐司,早餐要吃,下午茶要吃,出門在家都要吃.因為woman家是個慵懶的女人,愛吃又懶洋洋,但又要求健康美味,所以全部和...

食材:PECK牛奶吐司、雞蛋、鮮奶、無鹽奶油、肉桂粉、m&m巧克力、水果、橄欖油、楓糖漿

  • 209
  • 0
  • 0
[woman家]烤豬小排(2人份)

by woman煮食生活家

簡單的食材,簡單的調味,簡單的烹調方式;一樣可以作出鮮嫩可口的排骨肉;帶便當的好選擇^_^

食材:豬小排、醬油、米酒、新鮮鳳梨片、蒜頭片、橄欖油

  • 293
  • 0
  • 0
[woman家]蒜煎排骨

by woman煮食生活家

不用到外面買排骨飯了;在家自己作排骨,愛吃幾塊就吃幾塊. [woman家的帶骨豬排]特色就是每道都帶有水果味,可讓帶骨豬排保有鮮嫩...

食材:帶骨豬排、醬油、米酒、柳橙片、蒜頭片、橄欖油

  • 4,311
  • 0
  • 1