woman煮食生活家

牛肉嫩豆腐佐蟹黃醬

woman煮食生活家

江淅菜也可以在家自己健康作,將膽固醇高的蟹黃用紅蘿蔔泥及蛋花代替，再用蝦米爆香，海陸成一味道,健康又美味的好料理^_^

食材：紅蘿蔔、芙蓉豆腐、牛絞肉豬絞肉、雞蛋、青葱、醬油、香油、鹽、面粉、蝦米、高湯

[woman家]低卡烹飪-醬煎豬排

woman煮食生活家

選擇肉質軟嫩的腰內肉，浸泡在醬油、蒜頭、紹興酒的醬汁裡，直接油煎悶燒，真的很Juicy^_^

食材：腰內肉、醬油、紹興酒、蒜頭

[woman家]紅莧菜炒吻仔魚

woman煮食生活家

讓妳愈吃愈漂亮的好蔬菜。 紅鳳菜也叫紅鳳菜，是補鐵補血的好食材，最適合女性食用。 ❤祝你們用餐愉快❤

食材：紅莧菜、吻仔魚、蒜頭、橄欖油、鹽

[woman家]-台灣小吃-炒米粉(4人份)

woman煮食生活家

每次都懶得炒，耍頼叫老媽炒，但想吃的慾望一來，只好叫自己動手在家作。 唯一可以讓我有熱情興奮的，就是我可以加好多好多料，金澎派 ...

食材：米粉、腰內肉絲、紅蘿蔔、高麗菜、黑木耳、青葱、蝦米、蒜頭、醬油、紹興酒、醬油、雞粉、鹽、清水、橄欖油

[woman家]-甜蜜紫米紅豆粥(2人份)

woman煮食生活家

我用我可愛的大同電鍋，熬煮紅豆紫米粥，方便快速，真的很棒! 女人家，長太多白頭髮了，一定要積極努力照顧好自己才行~甘巴爹^_^

食材：紫米紅豆、清水第一次煮、紅糖、鹽、清水第二次煮

[woman家]辣炒雪菜豆腐皮

woman煮食生活家

一道健康的好料理,適合女人,小孩,老人每天至少一道豆類食物,有益健康,補充鈣質~ 今天妳吃了黃豆類食品了嗎? [woman煮食生...

食材：雪菜、有機生豆腐皮、雞心辣椒、蒜頭、雞粉、鹽

[woman家]-奢華美味的散壽司

woman煮食生活家

悶熱的天氣，隨興作的美味散壽司;吃得開心又舒服,看得涼爽透心涼~舒暢吧^_^ [woman煮食生活家]的粉絲專頁 https:...

食材：生魚片、白飯、食用醋、砂糖、鹽、蛋皮、黃瓜丁、海苔絲、明太子

[woman家]-和風豚肉味噌燒

woman煮食生活家

我們家每餐都一定要有肉,以前老公不愛吃肉,只吃海鮮,現在如果沒有肉,變成沒吃飽 哈哈! 和風式比較不會太油膩,愈輕食簡單,對身體愈...

食材：豬五肉、有機長壽菇、洋葱、醬油、雞粉、白芝麻、味噌、味醂、砂糖

[woman家]-春天炒飯

woman煮食生活家

打開冰箱,總是會有多餘的蔬菜配料可以再利用,中午一人就簡單享生活,吃快樂炒飯~ 妳今天吃什麼?

食材：雞蛋、洋葱、紅蘿蔔、青葱、蝦米、鹽、黑胡椒、雞粉、牛奶、雞粉、橄欖油、蒜頭

[woman家]-慵懶的法國吐司

woman煮食生活家

真的很愛吃法國吐司,早餐要吃,下午茶要吃,出門在家都要吃.因為woman家是個慵懶的女人,愛吃又懶洋洋,但又要求健康美味,所以全部...

食材：PECK牛奶吐司、雞蛋、鮮奶、無鹽奶油、肉桂粉、m&m巧克力、水果、橄欖油、楓糖漿

[woman家]烤豬小排(2人份)

woman煮食生活家

簡單的食材,簡單的調味,簡單的烹調方式;一樣可以作出鮮嫩可口的排骨肉;帶便當的好選擇^_^

食材：豬小排、醬油、米酒、新鮮鳳梨片、蒜頭片、橄欖油

[woman家]蒜煎排骨

woman煮食生活家

不用到外面買排骨飯了;在家自己作排骨,愛吃幾塊就吃幾塊. [woman家的帶骨豬排]特色就是每道都帶有水果味,可讓帶骨豬排保有鮮嫩...

食材：帶骨豬排、醬油、米酒、柳橙片、蒜頭片、橄欖油

[woman家]-橙香黃金鱈魚

woman煮食生活家

鱈魚不止可以用蒸的,換個烹飪方式,在家也可以浪漫享受魚排喔^_^ woman煮食生活家粉絲專頁 https://www.face...

食材：鱈魚、雞蛋、低筋麵粉、橄欖油、鹽、胡椒粉、柳橙、無鹽奶油

[woman家]-客家小炒4人份

woman煮食生活家

重口味的客家小炒,是一道下酒菜的好味料理;在家親自料理,魷魚,肉絲...加的夠本,吃了才過癮^_^

食材：魷魚泡好的、梅花肉絲or五花肉絲、豆干、芹菜、青葱、蒜頭、雞心辣椒、蠔油、米酒、鹽、白胡椒粉、醬油、米酒

[woman家]-美人醉雞

woman煮食生活家

醉雞的香氣美味,相信每個人都愛,現在不用上餐廳吃,在家就可以自己親手作,真的會很有成就感,老公一定會再次醉倒在妳手下 哈^_^ ...

食材：去骨雞腿肉、青葱、薑片、枸杞、蔘鬚、紅棗、當歸、紹興酒、水、鹽、雞粉

[woman家]-北海道起司鍋

woman煮食生活家

北海道牛奶起司鍋,是我的養顏美容鍋,又可以讓大人小孩吃進許多蔬菜的完美鍋物. 起司味濃郁香純,一定會吸引小朋友的喔^_^

食材：去骨雞腿肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、綠色花椰菜,四季豆、香菇、黑木耳、鵪鶉蛋、鯛魚片、洋葱、玉米粒、蒟蒻、白酒、起士鍋調理塊、鮮奶、黑胡椒粒、雞粉

woman家-起司蛋餅捲

woman煮食生活家

這是我們家早餐,也可以是點心喔^_^ 起司蛋餅裡的起司加熱後流出,真的又香又濃郁的感覺,真的好過癮^_^ 一定要與妳們分享~~

食材：牛奶、水果、橄欖油、起司片、雞蛋、冷凍葱油餅

[woman家]-凱撒起司水蜜桃沙拉

woman煮食生活家

竹輪中加入起司條增加香味及口感，是不是讓沙拉變得更可愛了呢? 希望妳們喜歡^_^

食材：羅美生菜、水蜜桃、日式竹輪、起司條、凱撒醬、小蕃茄、黑胡椒、起司粉