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京醬肉絲

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鹹香下飯的快炒料理～ 風味上會比較重口味一些～ 用來配飯或是當捲餅的內餡都很合適！

食材：豬肉絲、蔥（切絲）、米酒、小黃瓜（切絲）、甜麵醬、甜麵醬、太白粉、蕃茄醬、蒜頭（切末）、蠔油、糖

鹿港芋丸

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#鹿港芋丸 有去鹿港必吃的小吃。 軟綿的芋頭配上醃製過的豬肉～ 是一款不沾醬吃就很好吃的小點心！

食材：芋頭、地瓜粉、豬絞肉、鹽、醬油、糖、糖、胡椒粉、胡椒粉、蒜末、五香粉（喜歡可加入）

蒜香奶油雞腿排佐蜂蜜芥末醬

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居家料理，好容易! 使用膳夫鍋不沾鍋，輕鬆煎出餐廳等級的肉排料理！ 簡單配上沾醬，解膩又好吃！

食材：去骨雞腿排、蒜頭（切片）、黃芥末籽醬、番茄（切塊）、蜂蜜、花椰菜（燙熟）、奶油、鹽、白酒

泰式椒麻雞

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泰式椒麻雞下飯料理～ 酸甜辣鹹風味～需要多準備幾碗白飯的菜色！ ＊建議配上泰式香米更搭喔！

食材：去骨雞腿排、洋蔥、蒜頭（切末）、麵粉、辣椒（切末）、香菜、新鮮檸檬汁、糖、魚露

減脂沙拉

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天氣熱，食慾不好～簡單的沙拉就可以當作一餐！ 使用雞里肌肉，油脂少一些，避免太乾柴，建議使用鹽水醃漬法，將肉品放入鹽水中浸泡，運「...

食材：雞里肌肉、生菜、橄欖油、小番茄、巴薩米克醋、蒜頭（切片）、新鮮香草植物（迷迭香）、義式香料

京醬肉末豆腐

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這算是一道快炒料理 食材都是很家常會使用的～ 醬料上比較特別一點是會使用到甜麵醬。 （如果家裡吃烤鴨時有剩下的甜麵醬，就剛好可以來...

食材：豬絞肉、嫩豆腐、甜麵醬、蔥（切絲）、番茄醬、蒜頭（切片）、蠔油、米酒

沙嗲雞肉串

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燒烤料理 有異國風味的醬料，來醃製雞里雞肉！ 如果有炭火，可直接用炭火來烤香氣會很棒～ 用家用烤箱，會少了一點風味，但還是好吃啦！

食材：雞里肌肉、無糖花生醬、砂糖、醬油、米酒、香油、辣椒、紫洋蔥、大蒜、薑

味噌燒雞排

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味噌風味的料理 適合帶便當的菜色，味道上鹹甜，很是下飯～

食材：去骨雞腿排、熟四季豆、味噌、九層塔、味霖、米酒、糖、水

辣炒雞丁

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好吃下飯的快炒料理 使用乾辣椒，辣度不會太高～大人小孩都能接受的口味！ 當然如果愛吃辣的朋友，不用客氣加上朝天椒一起拌炒～ 辣度馬...

食材：雞里肌肉（切丁）、白芝麻、醬油、乾辣椒、味霖、蔥（切花）、米酒、太白粉、辣油

奶油馬鈴薯燉肉

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日本女孩必學的馬鈴薯燉肉，使用奶油來煎雞肉，煮出來的馬鈴薯燉肉，香氣更足！而且奶油跟醬油的混合，風味更獨特喔！

食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯、醬油、紅蘿蔔、味霖、蔥（切絲）裝飾用、清水或雞高湯、奶油

瓜仔肉

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好吃下飯的瓜仔肉～ 使用市售蔭瓜，簡單調味！ 放入電鍋蒸熟即可享用！ 分成一人一份，當便當菜也美美的！

食材：豬絞肉、蔭瓜（切末）、蔭瓜的湯汁、蒜頭（切末）、醬油、蔥（切花）、糖、鹹蛋（只取蛋黃）、香油、米酒

泰式檸檬魚

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泰式檸檬魚 餐廳菜色輕鬆在家上菜～ 有電鍋、調理棒工具～15分鐘就可完成！

食材：魚片（喜歡的魚都可以）、米酒、海鹽、檸檬汁、糖、魚露、蒜頭、香菜、辣椒

三杯雞米血糕

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多個願望一次滿足～ 最近熱門的米血糕配上三杯雞肉一樣好吃！ 三杯雞多了米血糕，口感更多元～ 是很加分的一道菜色喔！

食材：去骨雞腿肉（切塊）、米血糕（切塊）、蠔油、蒜頭（去皮整顆）、鮮美露、九層塔、糖、薑片、米酒、枸杞（泡水）、麻油

南瓜香香飯

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＃一鍋到底好方便 一次完成兩樣菜色～ 主餐、主食通通上桌！ 免開火，更適合夏天容易出汗的季節！

食材：去骨雞腿肉、米、醬油、南瓜、糖、蠔油、洋蔥、米酒、胡椒粉、月桂葉、水

好用西餐白醬

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在家自煮煮到沒招的時候～ 可以準備個白醬，可變化的料理像是義大利麵、玉米濃湯、焗烤～ 都是小朋友喜歡的菜色喔！ 學會做白醬簡單料理...

食材：奶油、高筋麵粉、牛奶、義式香料、海鹽

滷雞腿

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簡單好上手的滷雞腿，簡單滷就很好吃～ 可以用去骨雞腿入味更快～ 滷製的時間20分鐘就可以關火囉！ 還在煩惱可以上什麼菜色～ 就來這...

食材：去骨雞腿排、蔥（切段）、醬油、薑片、糖、蒜頭（不用去皮，洗乾淨即可）、米酒、水

年糕排骨

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最近看了韓國料理書，對韓國的食物有更多的認識～ 其中有一道年糕排骨外型真的很可愛～所以試驗了一下 手邊沒有牛肉，所以改為豬肉～ 吃...

食材：豬絞肉或牛絞肉、杏鮑菇、醬油、蒜末、香油、白芝麻、糖、麵包粉

好吃沙拉

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＃沙拉料理 清爽好吃，也比較沒有負擔～ 運用好的油脂，建議使用初榨橄欖油～ 來調製醬料，簡單橄欖油配上巴薩米克醋！ 餐廳沙拉即刻上桌！

食材：里肌肉、新鮮迷迭香、新鮮生菜或芝麻葉、萵苣、蒜頭、小番茄、鹽、糖、胡椒粉、義式香料、橄欖油