《減肥》香煎啾吸嫩雞胸肉 Uti's cookbook❤️

食材:海鹽、胡椒、雞胸肉、橄欖油或椰子油

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奇亞籽地瓜綜合堅果奶 簡單飽足感低GI Uti's cookbook❤️

食材:蒸地瓜塊、奇亞籽、奶粉、綜合堅果

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蜂蜜蘋果甜披薩 速成超好吃PIZZA Uti's cookbook❤️

食材:蜂蜜、蘋果片、高筋麵粉、起士、水、油、鹽巴

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老鼠乳酪蛋糕 高鈣減糖 Uti's cookbook❤️

食材:1.牛奶、2.奶油乳酪、蛋白、3.鹽巴、檸檬汁或醋、4.蛋黃、糖、5.低筋麵粉

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小黃瓜牛肉捲 清爽脆口 Uti's cookbook❤️

食材:小黃瓜、牛肉片、醬油、味霖、番茄醬、糖(可略)

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簡易製年糕 無油版 Uti's cookbook❤️

食材:糯米粉、再來米粉、水

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蜜香蜂蜜蛋塔 迷你烤箱版 Uti's cookbook❤️

食材:市售蛋塔皮、蜂蜜、動物鮮奶油、牛奶、雞蛋

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極簡單 藥燉排骨 電鍋版 Uti's cookbook❤️

食材:排骨、藥帖、米酒、水、薑、耐煮蔬菜或料

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奶香帶皮綠豆糕 魂好吃的果汁機版 Uti's cookbook❤️

食材:綠豆、水、無鹽奶油、糖、奶粉

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牽絲起士捲餅 免烤箱 Uti's cookbook❤️

食材:起士碎、中筋麵粉、滾水、無鹽奶油、冷水、胡椒鹽、鹽

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隨意醃西瓜皮 蒜炒西瓜綿 Uti's cookbook❤️

食材:鹽巴、西瓜皮去綠皮、西瓜綿、蒜碎、烹大師、米酒、醋

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極簡單 手工布丁 懶人版 Uti's cookbook❤️

食材:黑糖、水、牛奶、砂糖、蛋

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