聖誕料理-西班牙蒜香天貝
鵝之心-天貝食堂ㄎㄠˊ ㄎㄠˊ 鹹香的滋味讓人一口接著一口!! 傳統的西班牙蒜香是用巴西里但是非常不容易取得，因此我選用芹菜來做代替! 另外...
食材：天貝、軟法麵包、匈牙利紅椒粉、蕃茄、黑胡椒、乾辣椒/七味粉、芹菜、鹽巴、黑胡椒、蒜頭/紅蔥頭、綜合香料(可不加)、鹽巴、檸檬一顆/檸檬汁、水
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咖哩天貝
鵝之心-天貝食堂咖哩控在哪裡? 咖哩真是媽媽的好幫手!!只要出門前把所有東西放到電鍋裡煮，下班後 只要五分鐘即可開飯!! 香濃的咖哩搭配香Q米飯或...
食材：天貝、南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、鴻喜菇、綠花椰菜、碗豆、咖哩塊、水
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椒香天貝串燒
鵝之心-天貝食堂中秋節又到了拉~是不是正在煩惱純素的食材呢?快來試試這道超棒的天貝串燒吧! 鵝之心選用優質非基因改造豆子、歐洲進口天貝純菌,只帶出...
食材：黃豆天貝、黑豆天貝、醬油、黃甜椒、味霖、紅甜椒、糖、青椒、醋(糯米醋、蘋果醋皆可)、橄欖油
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泰式檸檬天貝
鵝之心-天貝食堂試試看這道超爽口的料理吧！ 天貝是來自印尼的發酵美食,富含蛋白質、膳食纖維、維生素B12、異黃酮...等等。是老少咸宜無負擔的全素...
食材：天貝、自製素魚露、砂糖、蒜頭、檸檬(擠汁)、香菜、九層塔葉、辣椒
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芥蘭天貝(素)
鵝之心-天貝食堂快速又營養滿分的天貝料理來囉~ 天貝是來自印尼的發酵美食,富含蛋白質、膳食纖維、維生素B12、異黃酮...等等。是老少咸宜無負擔...
食材：天貝、芥蘭、薑、素沙茶、醬油、辣椒
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打拋天貝(蔬食版)
鵝之心-天貝食堂打拋天貝酸酸辣辣好滋味! 天貝是來自印尼的發酵美食,富含蛋白質、膳食纖維、維生素B12、異黃酮...等等。是老少咸宜無負擔的全素豆...
食材：天貝、蕃茄、味霖(或魚露)、檸檬、醬油(清)、蒜頭 辣椒 九層塔、水
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味噌天貝燒(素)
鵝之心-天貝食堂鹹鹹甜甜超配飯的味噌天貝燒~ 天貝是來自印尼的發酵美食,富含蛋白質、膳食纖維、維生素B12、異黃酮...等等。是老少咸宜無負擔的全...
食材：天貝、香菜、辣椒、味噌、味淋、糖、醬油、水
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蔬食-麻婆天貝煲(含五辛)
鵝之心-天貝食堂好熱阿~來點辣辣的開胃吧~ 天貝是來自印尼的發酵美食,富含蛋白質、膳食纖維、維生素B12、異黃酮...等等。是老少咸宜無負擔的全素...
食材：天貝、蒜頭、蔥、辣豆瓣醬、醬油、太白粉、水
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黃瓜天貝卷(素)
鵝之心-天貝食堂黑豆天貝帶有栗子般的甜味！不管搭配什麼料理都好適合呀！ 我最喜歡拿來搭配小黃瓜還有泡菜！超級無敵好吃！非常適合當午餐的料理唷！低熱...
食材：小黃瓜、黑豆天貝、香菜、泡菜、辣椒、檸檬、[洋蔥、蒜頭(可不加)]、味霖、糖
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越式天貝捲心蔬
鵝之心-天貝食堂天氣變化大 ~偶爾中午 突如其來的炎熱!! 需要來個能量滿滿的 開胃菜!! 越式天貝捲心蔬 天貝 富含蛋白質、膳食纖維、維生素B...
食材：各式生菜、天貝、越南春捲皮(米紙)、[醬汁]小辣椒、[醬汁]糖、[醬汁]檸檬汁、噴霧器
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宇治金時紅豆天貝
鵝之心-天貝食堂夢幻午茶甜點 宇治金時紅豆天貝 紅豆屬於高蛋白、低脂肪的高營養榖類食品，...
食材：紅豆天貝、抹茶粉、煉乳、蘋果
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醬爆天貝(全素)
鵝之心-天貝食堂醬爆天貝是一道超下飯的料理拉~ 一點點辣辣的~超好吃!!! 不敢吃辣的朋友就選用不辣的豆瓣醬唷~ 天貝 富含蛋白質、膳食纖維...
食材：天貝、酥脆粉漿、番茄醬、薑末、辣豆瓣(素)、芹菜末、醬油膏、糖、水
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香酥天貝捲
鵝之心-天貝食堂食材：黃豆天貝、黑豆天貝、黑胡椒粒、乾香菇、胡椒粉、菜哺、鹽巴、芹菜、辣椒(可不加)、黃豆皮
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三杯雙寶天貝(素)
鵝之心-天貝食堂用麻油煎的酥香的雙寶天貝，再用三杯醬汁悶煮入味，超級下飯的!!!完全不輸葷食三杯，你一定要試試唷!! 天貝 富含蛋白質、膳食纖...
食材：黑豆天貝、黃豆天貝、紅冰糖、麻油、醬油、老薑、水或米酒、九層塔
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麻香天貝煲(素)
鵝之心-天貝食堂冷冷的天氣最適合來碗熱騰騰的煲呀~ 天貝和麻油的搭配真的可以說是冬天最暖心了!! 重點是全素~輕鬆進補無負擔!! 天貝 富含蛋...
食材：麻油、老薑、天貝、高麗菜、紅蘿蔔、香菇、鹽巴
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椒鹽杏鮑天貝(全素)
鵝之心-天貝食堂♡高纖保腸道*營養人不老♡ 天貝 富含蛋白質、膳食纖維、維生素B12、異黃酮...等等。 是老少咸宜全方位無負擔的全素豆製發酵食...
食材：杏鮑菇、天貝、小黃瓜、胡椒鹽
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天貝菱角燒(全素)
鵝之心-天貝食堂♡當季蔬菜*營養天貝♡
食材：天貝、菱角(先蒸熟)、醬油、紅蘿蔔或紅甜椒、紅糖、黃甜椒、水、小黃瓜
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天貝捲心蔬 全素
鵝之心-天貝食堂天貝 富含蛋白質、膳食纖維、維生素B12、異黃酮...等等。 是老少咸宜全方位無負擔的全素豆製發酵食品 熱銷歐美日，可以說是素...
食材：蛋餅皮、天貝、苜蓿芽、紅蘿蔔、小黃瓜、黃甜椒、美乃滋/千島醬/優格(任選)
