🎄聖誕大餐🎄檸檬烤雞腿排
上班族下班愛做菜🌶用簡單的食材創造出健康美味的完美料理！ 適合邀請朋友來家裡一同享用的一道料理；搭配糙米飯會更有飽足感！
食材：去骨雞腿排、牛蕃茄、鹽巴、球芽甘藍、黑胡椒、橄欖油、玉米筍、迷迭香、檸檬、芹菜、蒜頭
-
-
味噌馬鈴薯燉肉
上班族下班愛做菜🌶小廚娘的第一步， 經典不敗日式料理，搭配湯汁超下飯， 迎接冬天暖心料理 全家都喜愛！
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、日式醬油、洋蔥、清酒或米酒、蒜頭、水、板豆腐、味噌、火鍋豬肉片、蔥、茄子、辣椒(可不加)
-
南瓜湯
上班族下班愛做菜🌶🎃健康的南瓜湯，可以搭配麵包沾著吃，好吃又營養😋
食材：南瓜、洋蔥、白酒、芹菜、鹽巴、月桂葉
-
清蒸鱈魚(大比目魚)
上班族下班愛做菜🌶清蒸魚一點都不難喔！ 自己在家做也可以有餐廳級的水準。 這是一道營養滿分、醬汁清爽下飯，適合全家大小的料理。
食材：比目魚、蔥、米酒、辣椒、薑片、油、嫩豆腐、蔥段、香油、薑片、蒜末、醬油、蒜、鹽
-
三杯雞腿杏鮑菇
上班族下班愛做菜🌶很下飯不容易失敗的料理！
食材：雞腿、杏鮑菇、醬油、九層塔、米酒、辣椒、麻油、蒜頭、薑片
-
清燉牛肉湯
上班族下班愛做菜🌶湯頭清爽、甘甜不油膩， 單喝、泡飯或搭配麵條做成牛肉清湯麵也相當美味😋
食材：牛腱肉、雞骨架、八角、白蘿蔔、月桂葉、白酒、紅蘿蔔、花椒、鹽巴、蔥、白胡椒粒、蕃茄、老薑、洋蔥、蒜頭、薑
-
蒼蠅頭
上班族下班愛做菜🌶清爽下飯、百吃不膩😋
食材：韭菜花、絞肉、米酒、蒜頭、醬油、醬油、辣椒、香油、米酒、豆豉、太白粉
-
咕咾肉
上班族下班愛做菜🌶酸酸甜甜真的很下飯！ 是一道小朋友超愛不會Say No的料理
食材：梅花肉、甜椒、醬油、洋蔥、米酒、蕃茄醬、蒜頭、太白粉、白開水、生蛋黃、白醋、白胡椒粉、糖
-
青木瓜肉絲
上班族下班愛做菜🌶青木瓜用炒的更營養，口感更好喔！
食材：青木瓜、肉絲、醬油、紅蘿蔔、香油、鹽、大蒜、太白粉、米酒、辣椒、米酒、白醋、醬油
-
香菇肉燥
上班族下班愛做菜🌶簡單容易做， 清爽、不油膩的滷肉燥。 超級下飯，不論是拌麵、拌飯，拌青菜都美味！
食材：絞肉、香菇、醬油、蒜、白胡椒粉、薑、五香粉、紅蔥頭、清酒/米酒、白開水
-
韓式拌飯Bibimbap
上班族下班愛做菜🌶好吃的韓式拌飯自己做！ 帶點鍋巴的韓式拌飯，完全不輸外面餐廳😋
食材：芹菜、紅蘿蔔、醬油、海帶芽、鹽、泡菜、香油、黃豆芽、白醋、蛋、韓式辣椒醬、蒜頭、米酒、牛小排片
-
泰式糯米椒打拋豬
上班族下班愛做菜🌶超級下飯的料理！ 加入糯米椒健康營養都有， 即使晚下班也可以吃得很健康喔☺️
食材：小蕃茄、絞肉、米酒、九層塔、醬油、醬油、蒜頭、香油、米酒、辣椒、太白粉、水、糯米椒、魚露、檸檬
-
義大利肉醬
上班族下班愛做菜🌶好吃的肉醬自己做， 不油膩義大利肉醬，配飯配麵都好吃😋
食材：碎肉、芹菜、鹽、蘑菇、黑胡椒粉、紅蘿蔔、奶油、洋蔥、辣椒、番茄、蒜頭、新鮮蕃茄罐頭
-
酪梨沙拉Guacamole
上班族下班愛做菜🌶是一道大家聚在一起看球賽配啤酒健康的Snacks. 簡單營養又健康的酪梨沙拉，可搭配玉米片或麵包。
食材：酪梨、洋蔥、鹽巴、番茄、黑胡椒、大蒜、檸檬
-
雞肉沙拉
上班族下班愛做菜🌶夏日輕食、健康低脂 好吃清爽簡單自己做
食材：雞腿排、芝麻葉、皎白筍、紅蘿蔔、小黃瓜、大蒜、蕃茄
-
糯米椒炒松阪肉
上班族下班愛做菜🌶簡單容易做，好吃又下飯！
食材：松阪肉、糯米椒、辣椒、蒜頭、乾豆鼓、醬油、水
-
美味香菇芋頭雞肉粥
上班族下班愛做菜🌶冷天來一碗熱呼呼的芋頭雞粥😋
食材：芋頭、芹菜、米酒、去骨雞腿排、醬油、蒜末、鹽巴、薑末、太白粉、乾香菇、香油、白飯、白胡椒
-
清爽鮮甜獅子頭
上班族下班愛做菜🌶餐廳的獅子頭雖然好吃，但是湯頭不夠鮮美，每每吃完一定口渴，決定自己做，簡單好吃又入味，不油膩的獅子頭，是年菜的最佳菜色! 最適合搭...
食材：半肥半瘦絞肉、豆腐、太白粉、薑末、醬油、醬油、香菇、紹興酒、紹興酒、高麗菜、雞蛋、泡香菇的水、大白菜、香油、水、蒜苗、白胡椒粉、干貝水、薑末
