算命的說~ 抗拒不了美食是我的天命!! 所以我要認命!! 認命的吃、吃、吃!! 然後,再認命的減肥??
鮪魚蛋炒飯 吳小雅

食材:冷飯、鮪魚罐頭、玉米粒罐頭(小瓶)、胡蘿蔔、蛋、醬油

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麻油青蒜烏魚膘 吳小雅

食材:野生烏魚膘、青蒜、薑片、醬油、米酒、糖、水

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全麥杏仁瓦片 吳小雅

食材:全蛋、糖、鹽、奶油、全麥麵粉、杏仁片

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全麥雜糧堅果麵包 吳小雅

食材:高筋麵粉、低筋麵粉、全麥麵粉、快速酵母、鹽、糖、水、橄欖油、綜合堅果(種類不限)

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用果汁機輕鬆做乳酪蛋糕 吳小雅

食材:安佳奶油、消化餅或奇福餅乾、CreamCheese奶油乳酪、二砂糖、雞蛋、檸檬、玉米粉、可可粉裝飾表面用

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嘉義雞肉飯 吳小雅

食材:帶骨雞胸肉、紅蔥頭、醬油、糖、鹽巴、豬油

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CLASSICO義大利麵醬愛上日式拉麵 吳小雅

食材:Classico紅醬、豬絞肉、蘑菇、小型洋蔥、小型胡蘿蔔、蔥末、蒜末、糖、鹽巴、水、日式拉麵

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沙茶排骨 吳小雅

食材:滷好的小排骨、沙茶醬、糖、水、白芝麻

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綜合雜糧堅果麵包 吳小雅

食材:高筋麵粉、低筋麵粉、雜糧粉、黑芝麻、快速酵母、鹽、細砂糖、鮮奶或水、奶油、各式堅果量可自行增減

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豉汁排骨 吳小雅

食材:排骨、蒜頭、黑豆豉、醬油、米酒、糖、辣椒怕辣者可不加、酥炸粉或蕃薯粉

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XO醬 吳小雅

食材:紅蔥頭、蒜頭、辣椒、小魚乾、蝦米、干貝、橄欖油、蠔油、醬油、糖、米酒

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紅燒牛肉麵 吳小雅

食材:牛腱、胡蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、牛蕃茄中型、蒜頭、蔥、薑、辣椒不敢吃辣者可不加、牛肉專用滷包賣牛肉的小販會給、米酒、醬油、糖、烏龍麵、白菜

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