Victoria Jian

泰式甜辣蝦

Victoria Jian

這是偽地中海料理

食材：蝦、橄欖油、泰式甜辣醬、水

生酮「醣」心蛋

Victoria Jian

2020/7/19製作、7/20早餐的一部份的食譜。改編自料理123的「超完美溏心蛋」，請先至小撇步看連結影片

食材：雞蛋、醬油、味醂、赤藻糖醇、冷開水、煮蛋的水、鹽

生巧克力蛋糕 (生酮/低醣)

Victoria Jian

2020/2/29的點心食譜，慶祝百人訂閱！我好久沒更新了，謝謝您們還一直不斷訂閱我XD

食材：黑巧克力、可以隔水加熱的器具、鮮奶油、雞蛋、刮刀、烤箱、蛋糕模、赤藻糖醇、無鹽奶油

電鍋香草嫩布丁 (生酮/低醣)

Victoria Jian

2020/1/12製作、1/13才吃得到的點心食譜。重要提醒請見小撇步

食材：雞蛋、鮮奶油、牛奶、赤藻糖醇、香草精

小白菜菇炒五花 (生酮/低醣)

Victoria Jian

2019/12/9的晚餐食譜。我的調味料全部遭蟲蟲入侵T^T沒有調味料的一道簡易食譜，重要提醒請見底下小撇步

食材：小白菜、橄欖油、鴻禧菇、五花肉片、鹽

油醋沙拉醬 (生酮/低醣)

Victoria Jian

2019/12/2製作、服用多日的沙拉淋醬。重要提醒請見底下小撇步

食材：蛋黃、電動攪拌棒、橄欖油、無糖蘋果醋、密封玻璃罐、赤藻糖醇

肉醬空心菜 (生酮/低醣)

Victoria Jian

2019/11/18的晚餐食譜。

食材：空心菜、新東陽五香肉醬、清水

南瓜乳酪慕斯 (低醣)

Victoria Jian

2019/10/21的點心食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材：南瓜(去籽)、奶油乳酪、牛奶、全蛋、赤藻糖醇、無鹽奶油

杏仁小酥餅 (生酮/低醣)

Victoria Jian

2019/10/10的小點心食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材：杏仁粉、電動攪拌器(建議)、蛋白、赤藻糖醇、擠花工具(建議)、烘焙紙、烤箱

雞胸肉煎餅 (生酮/低醣)

Victoria Jian

2019/9/30的午餐食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材：熟雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、蛋白、蛋黃

焗烤什蔬鮪魚 (生酮/低醣)

Victoria Jian

2019/9/16的晚餐食譜。關於食材的提醒請先看底下小撇步

食材：起司條、鮪魚罐頭、各種蔬菜、雞蛋、鮮奶油、喜歡的調味料

生酮香草冰淇淋 (生酮/低醣)

Victoria Jian

2019/9/1製作、9/2才吃得到的點心食譜。重要提醒請見小撇步

食材：鮮奶油、草莓凍乾、赤藻糖醇、香草精

義式香料蛋炒菇菇【好菇道營養料理】

Victoria Jian

2019/8/8的午餐食譜。重要提醒請見小撇步

食材：好菇道雪白菇、雞蛋、義式香料、橄欖油

酪梨起司烘蛋 (生酮/低醣)

Victoria Jian

2019/7/28的晚餐食譜。重要提醒請見小撇步

食材：雞蛋、酪梨、起司、橄欖油、喜歡的調味料

五花油豆腐煲蒟蒻麵 (低醣)

Victoria Jian

2019/7/27的午餐食譜。重要提醒請見小撇步

食材：蒟蒻麵、油豆腐、五花肉片

豆香魚片 (生酮/低醣)

Victoria Jian

2019/07/19的晚餐食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材：鯛魚片、黃豆粉、蔥花、鹽

椰香蛋糕 (生酮/低醣)

Victoria Jian

2019/7/14的點心食譜。重要提醒請見小撇步

食材：杏仁粉、無鋁泡打粉、鹽、椰子油、赤藻糖醇、全蛋、香草精

蛋香杯子鬆糕(低醣)

Victoria Jian

2019/6/29的下午點心。重要提醒請見小撇步

食材：杏仁粉、鮮奶油、無鹽奶油、雞蛋 (全蛋)、蛋黃、無鋁泡打粉、赤藻糖醇、鹽、奇亞籽