紫菜青蔥煎蛋
呂小悠吃起來有類似紫菜蘇打餅乾的香味 感覺很有趣😁
食材：紫菜、蔥花、鹽巴、雞蛋、白胡椒粉
-
-
蔥燒腐乳豬
呂小悠醬油真是煮婦好朋友吶！ 味增、沙茶加上醬油，味道都升級 這次嘗試豆腐乳，也很不錯😋 加上四季豆&鴻禧菇 讓這道肉料理，不止...
食材：梅花豬肉、四季豆、豆腐乳辣味、鴻禧菇、醬油、青蔥、紅蘿蔔、味霖、鹽
-
烤肉香煎豬里肌
呂小悠沒加烤肉醬，卻有烤肉味 很有趣的感覺😁
食材：豬里肌、蒜末、粗黑胡椒、醬油膏、鮮奶
-
清炒白蘿蔔
呂小悠白蘿蔔絲只要簡單鹽巴調味 就超清甜的啦～
食材：白蘿蔔、薑片、蔥段、鹽、白胡椒
-
糖醋高麗菜
呂小悠糖醋口味的高麗菜十分爽脆 就像是熱的泡菜！ 冬天吃這個不用冰涼 也能來上一口酸甜🤤
食材：高麗菜、油、薑、蒜、辣椒、黑糖、糯米醋、鹽
-
味增醬燒糯米椒炒玉米筍
呂小悠味增醬=味增+醬油😎 簡單快速調出美好醬汁☺️ 讓糯米椒變得柔和甜美😚 玉米筍更加香甜😋 糯米椒富含維生素C，玉米筍富含鐵質 味增...
食材：糯米椒、玉米筍、蒜頭、鹽、味增、醬油、水
-
高麗菜四季豆紅蘿蔔大鍋炒
呂小悠高麗菜、四季豆、紅蘿蔔 三者甜味相得益彰 為吃膩的紅蘿蔔炒高麗菜 增添色彩&風味😋
食材：高麗菜、四季豆、油、紅蘿蔔、蒜頭、鹽
-
椒鹽絲瓜煎蛋
呂小悠家中小人難養也～不愛吃菜瓜 只好把菜瓜藏起來！ 看她吃得開心，媽媽也放心XD 絲瓜的甜完全被煎蛋鎖住 只需簡單調味就很好吃😋
食材：絲瓜丁、雞蛋、鹽巴、黑胡椒
-
絲瓜炒玉米筍
呂小悠玉米筍跟絲瓜兩者甜味相乘 味道十分搭配😋
食材：絲瓜、玉米筍、薑絲、鹽
-
糖醋排骨，水煮版
呂小悠油炸的排骨改為水煮，口感較為清爽， 熱量也較低，非常適合夏天開胃😋
食材：豬排骨、洋蔥、番茄、五香粉、鳳梨罐頭、蒜泥、地瓜粉、番茄醬、黑糖、白醋、黑胡椒、黑糖、烏醋、鹽巴、醬油
-
沒有味霖也能親子丼
呂小悠家裡味霖用完，臨時想吃 想起從前味噌燒雞的味道有些類似 試著煮好，味道真的很像呢☺️ 鹹鹹甜甜，小孩超愛😋
食材：雞胸、雞蛋、洋蔥、蔥花、味噌、黑糖、醬油、米酒
-
金沙鮮筍炒肉
呂小悠竹筍炒肉加上金沙 香氣十足，十分下飯😋
食材：竹筍、豬肉、鹹蛋、青蔥、蒜頭、辣椒、鹽巴
-
小雞棒腿紫菜羹
呂小悠沒有髮菜使用紫菜代替 棒棒腿先醃再裹粉代替肉羹 酸甜鹹香，夏日裡很開味😋
食材：小雞棒棒腿、紫菜、烏醋、高麗菜、醬油、鹽、紅蘿蔔、蒜泥、黑胡椒、鮮香菇、黑胡椒、烏醋、黑糖、蔥花、鹽、芝麻油、地瓜粉
-
沙茶高麗菜米血
呂小悠沙茶是整道菜 香味的靈魂！ 之前有把高麗菜跟米血煮一起過， 感覺一般，大概是加枸杞的緣故，很像素食 這次改用沙茶提味，整體味道很...
食材：高麗菜、米血、沙茶、鹽
-
竹筍炒肉絲
呂小悠竹筍脆甜與肉絲是夏日開胃好菜😋
食材：竹筍、豬肉、油、蒜頭、鹽、黑胡椒、青蔥、辣椒
-
沙茶韭菜炒蝦仁
呂小悠沙茶與醬油使韭菜變得香甜 醃過黑胡椒的蝦仁增添風味 兩者炒一起，多層次的口感 十分下飯唷😋
食材：韭菜、蝦仁、油、鹽、沙茶、醬油、黑胡椒
-
結頭菜炒肉絲
呂小悠炒的結頭菜很爽脆又有甜味， 深受小孩喜愛😋
食材：結頭菜、豬肉、油、青蔥、鹽、黑胡椒
-
薑黃咖哩高麗菜炒雞胸
呂小悠薑黃除了可以消炎，更是癌症討厭的食物！ 偶爾吃一下換換口味還不錯~ 高麗菜的甜脆讓薑黃與咖哩變得清爽😋
食材：高麗菜、雞胸、油、青蔥、薑黃粉、咖哩粉、黑胡椒、鹽
