酸辣湯
呂小悠天涼來一碗酸辣湯，暖身也暖心~ 纖維、鈣質、蛋白質一次全吃到， 紅蘿蔔還能對抗PM2.5， 不僅滿足口腹，健康也加分☺️
食材：竹筍、紅蘿蔔、黑胡椒、黑木耳、檸檬汁、鹽、豆腐、砂糖、烏醋、金針菇、烏醋、鹽、嫩薑、地瓜粉、黑胡椒、豬肉、麻油、雞蛋
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薑母鴨
呂小悠冬天就適合來碗暖呼呼的薑母鴨！ 麻油+苦茶油，不會太上火~ 除了暖身還能吃下滿滿的蔬菜， 特別加入冷凍的金針菇， 有燃脂效果唷～ ...
食材：紅面番婆、高麗菜、麻油、金針菇、苦茶油(可略)、豆皮、薑、料理米酒、貢丸、熱水、鹽
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沙茶翼豆
呂小悠口感清脆的翼豆搭配沙茶香氣， 香脆可口，很下飯😋 翼豆含有18種人體所需必需胺基酸，還是色胺酸與礦質元素，營養豐富唷！
食材：翼豆、油、蒜頭、鹽、沙茶、醬油、熱水
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紅蘿蔔炒馬鈴薯
呂小悠小時候媽媽的味道！ 小時不懂它的美味，現在反倒想念起😁 紅蘿蔔的甜味與馬鈴薯的香味相輔相成。 而且富含葉酸，營養滿分😚
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、油、鹽、熱水
