第一次就上手的黑糖發糕(電鍋版)。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜只要有電鍋，就可以輕鬆做出好吃又漂亮的發糕。製作發糕不求人，跟著胖卡做就可以啦。
食材：發糕粉、牛奶or水
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冬至必吃客家鹹湯圓(雞肉版)。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜每年冬至阿卡總是會嘴饞的想吃"客家鹹湯圓"，就是紅白小湯圓鹹料理作法...今天又濕又冷的天，就不出門 改嘗試自己煮吧！
食材：茼蒿、紅白小湯圓、雞肉、芹菜、蔥、油蔥酥、乾香菇
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茼蒿菇菇拌炒麵【素食麵料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜"拌炒麵"來由，原本打算一鍋炒到底，但哪知道平底鍋太小，麵和菜料無法同時在鍋裡炒，SO只好炒完菜料再另外拿大鍋子將麵與菜料拌勻。
食材：麵條、茼蒿、秀珍菇、黃色金針菇、鹽巴、柴魚片、油蔥酥
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高麗菜油蔥香蛋米飯【便當料理】胖卡食譜
胖卡瘦不了食譜隔夜飯再度要出招啦！肚子有點餓但又不是太餓的情況下，來上一碗香噴噴的「高麗菜油蔥蛋米飯」就對了。 讓你不會吃太飽，還要花時間跳鄭多...
食材：高麗菜、紅洋蔥、油蔥酥、雞蛋、隔夜飯、鹽巴
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剩飯做的~醬香菇菇蛋米飯【素食料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜隔夜飯其實超好運用，千萬別對它厭煩阿。 胖卡這次推出的"醬香菇菇蛋米飯"，是一道沒有加肉，全素食料的炒飯。 ps：只是料跟飯是分開...
食材：隔夜飯、雞蛋、青椒、蘑菇、金針菇、綠巨人玉米粒、醬油、鹽巴
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菜脯蒜頭雞湯【電鍋料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜大同電鍋真的無敵萬能，胖卡是崇尚懶人料理，食材準備好，通通直接下大同電鍋一按，就可以等著享用，超方便。 蒜頭、菜脯、雞肉，這些是超...
食材：雞腿肉、菜脯、蒜頭
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薑麻油雞蓉炒飯【便當料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜天氣漸涼，突然好像吃"麻油口味的"料理...說到麻油口味一定直接聯想到"麻油雞"，但胖卡只有兩個人還要準備上班便當，SO麻油雞湯或...
食材：隔夜白飯、雞腿肉、杏包菇、金針菇、油菜、四季豆、油蔥酥、薑片、薑麻油、米酒
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味噌豆腐海帶鮭魚湯【海鮮料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜一個電磁爐、一個鍋子，簡單料理器具就可以煮出一碗『暖和美味湯品』。 簡單煮、開心煮、歡樂吃就是胖卡料理的最高指導原則。
食材：鮭魚、海帶、金針菇、雞蛋豆腐、油菜、味噌
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電鍋做~醬香奶油拌飯【深夜食堂】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜深夜肚子餓、下午肚子餓、或者 只有一個人的晚餐該怎麼辦??? 想吃飯但又不想外食，想吃飯但又怕少量料理的麻煩，『醬香奶油拌飯』真...
食材：白米、奶油、醬油、燕麥
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干貝芋頭風味之黃綠紅燕麥粥【鹹粥料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜「燕麥」是現在很多人家中都會準備的食材(嘿嘿 不就是想養生、減肥) 「沖泡粥品」也是現在很多人家中都會準備的食物，它扮演腳色就跟...
食材：日正干貝芋頭粥、燕麥、四季豆、紅椒、黃椒、蘑菇、鹽巴
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蝦米洋蔥菜蛋粥【剩飯料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜冰箱的剩飯與冰藏多日快爛掉的蔬菜，都是胖卡最苦惱的問題。若剩飯當炒飯炒，其他快爛掉的蔬菜再另外炒，胖卡也無法一口氣吃完。 要如何...
食材：蔥花、蒜末、紅洋蔥、高麗菜、雞蛋、剩飯、蝦米、鹽巴、黑胡椒粉
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薑香冬瓜佐玉米粒【素食料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜冬瓜除了煮湯的方法之外，還有哪些簡易料理法呢???? 因為胖卡都不是大廚等級者，SO一些很厚工的煮法，一定是難倒我們，對於胖卡來...
食材：薑末、玉米粒、鹽巴、冬瓜
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蔥爆虱目魚丸【便當料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜會有這道料理實在是因為胖卡冰箱剩下的菜色不多，突然發現冷凍庫有冰凍多日的"虱目魚丸"以及冷藏有再不煮就要爛掉的"蔥"... 因此，...
食材：虱目魚丸、蔥、鹽巴
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蒜香醬拌白花菜【素食料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜胖卡這裡說的"素食"是單純指"蔬食"，若真正因為宗教而吃素者(也就是 蔥、蒜不吃)，就無法享用這道料理啦。 怕油、又怕水煮無味的...
食材：蒜末、醬油、白花菜
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簡易版雞肉咖哩飯【雞肉料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜不管在哪裡吃咖哩飯，永遠都會遇到胖卡的天敵"紅蘿蔔"....SO今晚 阿胖師就計畫來個咖哩料理初體驗，只為了讓胖卡可以嚐到沒有紅蘿...
食材：馬鈴薯、洋蔥、雞腿肉、米飯、咖哩塊、奶油、麵粉
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去寒辣椒蘿蔔雞湯【電鍋料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜天氣漸漸變涼啦，胖卡建議大家：為接下來進入冬天做好準備。偶爾來點暖暖的熱湯料理..溫暖自己的胃。
食材：雞腿肉、白蘿蔔、薑末、剝皮辣椒
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乾煎喜相逢柳葉魚【海鮮料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜煎魚最怕就是皮破、肚破啦!!..快來瞧瞧，胖卡教你煎魚不破的撇步。 魚料理說簡單也是簡單，說很難也是相當難滴!!
食材：喜相逢、麵粉、米酒、鹽巴
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蔬食微辣開胃菜【素食料理】。胖卡瘦不了食譜
胖卡瘦不了食譜一直瘦不了卻又很想瘦-->應該很多人也有這種困擾吧 >< 跟著胖卡一起嘗試做這道料理，保證讓你天天都想吃蔬食...
食材：筊白筍、木耳、剝皮辣椒
