絲瓜蛤蠣麵線
【洗手作羹湯，收服胃大人】炎炎夏日，來點清爽的蔬果海鮮料理吧! 利用薑黃取代生薑帶入清香氣味，搭配絲瓜、蛤蠣，味道清甜又鮮美， 且料理時間短，適合不想在廚房...
食材：絲瓜、蛤蠣、水、鴻喜菇、鹽、薑黃、糖、白麵線、白胡椒粉、黑胡椒粉、橄欖油
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地瓜薯條
【洗手作羹湯，收服胃大人】每當父母從南部回來時，總是會帶上一堆食材， 不外乎野菜、各類水果、地瓜等等， 這次是一麻袋的地瓜，為了不浪費，分做兩份， 一做地瓜...
食材：切條地瓜、地瓜粉、麵粉、水、橄欖油
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地瓜煎餅
【洗手作羹湯，收服胃大人】每當父母從南部回來時，總是會帶上一堆食材， 不外乎野菜、各類水果、地瓜等等， 這次是一麻袋的地瓜，為了不浪費，分做兩份， 一做地瓜...
食材：切塊地瓜、糯米粉、砂糖、橄欖油
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馬鈴薯沙拉
【洗手作羹湯，收服胃大人】炎炎夏日，在廚房的料理時間總是難耐， 利用電鍋一鍋到底，輕鬆料理、簡單又快速， 當配菜、當吐司抹醬都很美味， 有興趣的你跟我一起試...
食材：馬鈴薯、火腿片、鹽、小黃瓜、沙拉醬、黑胡椒
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自製肉鬆
【洗手作羹湯，收服胃大人】媽媽送來許多肉品，一時間很難消化， 又怕冰在冷凍庫對於消滅它這件事會更加怠惰， 剛好家裡的肉鬆也吃完了，那麼就來試試自製肉鬆吧! ...
食材：雞胸肉、薑片、米酒、月桂葉、醬油、八角、鹽、花椒、冰糖、白胡椒粉、黑胡椒粉、橄欖油
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培根高麗菜
【洗手作羹湯，收服胃大人】除了清炒高麗菜、腐乳高麗菜，這次決定來試試培根高麗菜， 備料輕鬆，料理簡易，很家常的一道配菜， 有興趣的你跟我一起試試看吧。
食材：高麗菜、培根、橄欖油、水、醬油、玉米筍、鹽、糖、黑胡椒粉
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金針菇蒸蛋
【洗手作羹湯，收服胃大人】一直以來，金針菇都拿來煮火鍋或做肉捲， 剛好看到有人分享金針菇蒸蛋，就來試試這道料理， 簡單美味，配飯、配粥都合適， 口感滑...
食材：金針菇、雞蛋、橄欖油、水或高湯、醬油、鹽、鹽、橄欖油、糖、白胡椒粉
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茶油拌蔬菜麵線
【洗手作羹湯，收服胃大人】由於前陣子實在太忙碌，導致身體多處開始不適，尤其胃大人開始失控， 決定吃回生病初期胃大人尚可接受的食物─茶油拌麵線， 其實在病況稍...
食材：高麗菜、玉米筍、茶油、白麵線、醬油、煮麵水、鹽、橄欖油
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蘿蔔雞肉炊飯
【洗手作羹湯，收服胃大人】最近接案工作繁忙，好久沒有好好料理、吃一頓飯， 想要好好吃飯，又不想太費時， 決定來煮很久沒煮的炊飯料理， 稍微拌炒後就可以丟到電...
食材：洗淨的米、香菇、香菇水、雞腿肉、醬油、蘿蔔、鹽、糖、米酒、水、白胡椒粉、黑胡椒粉
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豆瓣魚
【洗手作羹湯，收服胃大人】又是一次嘗試新菜餚的機會， 來自媽媽朋友的禮物，是自己海釣並且貼心處理好的新鮮魚肉， 對於沒接觸過的食材，總想著不要浪費食物，盡心...
食材：白肉魚、金針菇、橄欖油、玉米筍、豆瓣醬、蒜頭、醬油、水、鹽、糖、白胡椒粉、米酒
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焗烤咖哩鯛魚飯
【洗手作羹湯，收服胃大人】愛吃魚的先生， 怕吃魚卻又想多攝取營養素的我， 矛盾組合下，嘗試各種能讓自己好好吃魚的烹調方式， 利用味道較重的咖哩作為主要調味，...
食材：鯛魚片、花椰菜、米酒、鴻喜菇、咖哩塊、煮熟米飯、醬油、鹽、奶油、白胡椒粉、黑胡椒粉、米酒、水、起士絲
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鮭魚蛋炒飯
【洗手作羹湯，收服胃大人】想多吃點魚的先生，但又怕魚味的我，總把一餐吃成兩餐， 左思右想，乾脆把魚肉擰碎做成炒飯，一口一口吃比較不會排斥， 加入喜歡的青菜與...
食材：鮭魚碎末、青江菜、橄欖油、雞蛋、醬油、煮熟米飯、鹽、奶油、白胡椒粉、黑胡椒粉
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土魠魚麵(無勾芡)
【洗手作羹湯，收服胃大人】利用打包後的炸土魠魚酥進行偷吃步料理， 簡單煮個蔬菜湯加麵，就是滿足的一餐囉， 有興趣再跟我一起試試看吧。
食材：乾燥昆布、水、乾香菇、娃娃菜、米酒、蒜頭、糖、土魠魚酥、鹽、白麵條、醬油、白胡椒粉、烏醋、橄欖油
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香菇蔬菜瘦肉粥
【洗手作羹湯，收服胃大人】又到了需要消耗大量高麗菜的季節， 每天炒高麗菜，即使換不同的調味方式也是有些膩， 剛好這幾天冷氣團又發威、又有些發懶， 就來煮道香...
食材：乾香菇、高麗菜絲、昆布高湯、豬絞肉、醬油、米、鹽、雞蛋、糖、米酒、香菇水、白胡椒粉、黑胡椒粉
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羊肉湯麵
【洗手作羹湯，收服胃大人】寒冬到來，每餐都想有一碗熱湯作陪， 今晚來煮碗羊肉湯麵吧， 學韓國媽媽將洗米水作為湯底，口味濃厚卻很清爽， 喝下一口，真的是暖心、...
食材：乾燥昆布、洗米水、羊肉片、蘿蔓、米酒、白雪菇、薑片、蛋、蒜頭、麵條、鹽、糖、醬油、鵝油辣椒、白胡椒粉、韓國麻油、白芝麻粒
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韓式海帶牛肉湯
【洗手作羹湯，收服胃大人】海帶湯含有豐富的鈣和碘，價格實惠，常在婦女生產完做為補湯， 在生日當天喝上一碗，也是為了勿忘媽媽在生產當時的辛苦及養育之恩， 即便...
食材：韓國海帶、水、麻油、牛肉片、麻油、蒜頭、鹽、糖、糖、醬油
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豆腐Pizza
【洗手作羹湯，收服胃大人】參考自韓國Youtuber料理影片，一解想吃Pizza又怕胃大人生氣之苦， 料理很成功，我的胃大人吃得很開心， 味道十分清淡、沒有...
食材：板豆腐、冷凍蔬菜丁、番茄醬、豬梅花肉片、漢堡排醬、雞蛋、義大利香料粉、起士、黑胡椒粉
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催淚蛋(糯米椒煎蛋)
【洗手作羹湯，收服胃大人】第一次在全聯看到「糯米椒」，印象中媽媽說這不會辣跟青椒的味道及口感差不多，才決定購入， 沒有先搜尋食譜再買時才真是失策，它還是有些...
食材：糯米椒、雞蛋、水、蒜頭、醬油、鹽、糖、米酒、黑醋、白胡椒粉
