茄汁海鮮天使麵
Sweetie Honey 我是義大利麵的成分為杜蘭朵小麥，是糖量低且纖維含量高的低GI食物，低GI食物消化速度慢，可避免血糖快速上升，而且比較不容易感到飢餓唷!
食材：新鮮小卷、新鮮蝦子、洋蔥、番茄義大利麵醬、天使細麵、初榨橄欖油、乾燥羅勒
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韓式醃花枝
Sweetie Honey 我是朋友相聚喝點小酒，總免不了要有些下酒菜，這道韓式醃花枝，微辣中帶點芝麻油的香氣，每回上桌總被一掃而空，雖然不是傳統醃花枝、醃魷魚的...
食材：中型花枝、韓式辣醬、芝麻油、青蔥
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北非小米番茄沙拉
Sweetie Honey 我是高纖的北非小米（Couscous）除了可以當成正餐食用外，也可以搭配各式蔬菜做成沙拉，而且只需要少少一杯Couscous就可以變成...
食材：北非小米、熱水或高湯、初榨橄欖油、鹽、洋蔥、番茄、檸檬、薄荷、羅勒或巴西利
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鮪魚火腿壽司
Sweetie Honey 我是日本料理有一種讓人無法抗拒的魅力，單單醋飯、海苔加上配料就可以變化出壽司、手卷、握壽司、散壽司、押壽司、軍艦捲……各式各樣琳瑯滿目...
食材：壽司米、壽司醋、小黃瓜、紅蘿蔔、蛋、鮪魚罐頭、火腿、玉米筍、海苔
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英式馬芬三明治
Sweetie Honey 我是小巧的迷你英式馬芬可以和任何冰箱現有的配料做搭配，不管是新鮮的蔬菜水果還是前一天吃剩的肉類，只要稍微變化發揮創意，就成了一盤漂亮的小點！
食材：高筋麵粉、無鹽奶油、速發酵母、牛奶、糖、鹽、全麥粉/玉米粉
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檸檬薄荷格蘭尼塔
Sweetie Honey 我是Granita源自於義大利南部西西里，由水果、糖跟水製成，是屬於大結晶顆粒的粗製冰品，製作方式超簡單，只需要準備容器、一根叉子以及...
食材：檸檬、砂糖、薄荷、水
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薄皮瑪格麗特披薩
Sweetie Honey 我是薄薄的餅皮上抹滿番茄糊、放上莫札瑞拉起司(Mozzarella)跟羅勒(basil)，進爐前淋一點初榨橄欖油(extra-virg...
食材：高筋麵粉、速發酵母、溫水、砂糖、鹽、橄欖油、番茄糊、莫札瑞拉起司、羅勒、初榨橄欖油
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克拉芙緹（Clafoutis）
Sweetie Honey 我是傳統的Clafoutis選用新鮮櫻桃製成，當熱呼呼的Clafoutis一出爐，在綿密細緻的烤布丁裡，每一口都吃得到櫻桃的酸甜滋味，...
食材：雞蛋、牛奶、蘋果（切小片備用）、白砂糖、中筋麵粉（過篩備用）、肉桂粉、葡萄籽油
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韓式辣炒雞
Sweetie Honey 我是天氣開始漸漸轉冷，就想要吃點熱辣辣的東西，簡單準備了雞肉以及蔬菜，加點韓式辣醬一塊兒炒，就成了好吃又下飯的「韓式辣炒雞」。
食材：去骨雞腿肉、紅蘿蔔（去皮切細條備用）、洋蔥（去皮切細條備用）、蔥（切段備用）、韓式辣醬、麻油、米酒
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泰式涼拌冬粉沙拉
Sweetie Honey 我是「泰式涼拌冬粉沙拉」使用大量的蔬菜且佐料只需少量的魚露，熱量非常的低，適合減肥者食用！
食材：紅蘿蔔、小黃瓜、冬粉（冬粉泡水備用）、洋蔥、魚露或醬油、豬肉或牛肉
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優格葡萄乾小麵包
Sweetie Honey 我是自從上回用優格取代奶油試做了<蔓越莓司康>後，整個玩優格上了癮，再度挑戰用優格做出這款外酥內軟的「優格葡萄乾小麵包」！
食材：高筋麵粉、乾酵母（浸泡在溫水5分鐘使其活化）、溫水、鹽、原味無糖優格、葡萄籽油、楓糖漿、葡萄乾
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魷魚螺肉蒜
Sweetie Honey 我是「魷魚螺肉蒜」是早年日據時期著名的北投酒家菜，食材選用當時稀少而且高價的進口螺肉及魷魚製成，此盤菜一上桌，完全展現出主人的誠意！
食材：罐頭螺肉、乾魷魚（切細條並泡水備用）、蒜苗（斜切小段備用）、豬肉（切小塊備用）、芹菜（切段備用）、乾香菇（泡水切半備用）、鹽、米酒、清水
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卡布里沙拉
Sweetie Honey 我是Insalata Caprese卡布里沙拉，源於義大利南部卡布里島，為義大利最有名的沙拉之一，由於匯集了紅白綠三種顏色，宛如義大利...
食材：莫札瑞拉起司Mozzarellacheese、新鮮番茄、羅勒葉、橄欖油及鹽
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豆腐布朗尼
Sweetie Honey 我是嘗試用豆腐取代布朗尼應該添加的奶油以及蛋，做了這款熱量較低的「豆腐布朗尼」！
食材：豆腐、低筋麵粉（過篩備用）、巧克力粉、黑巧克力、無糖豆漿、葡萄籽油
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蔥花捲
Sweetie Honey 我是台灣的蔥香氣足，做出來的蔥料理特別好吃，提早一天發酵了一團麵團做為老麵，做出來的花捲白胖胖，吃起來一絲絲、每一口都帶有蔥香！
食材：中筋麵粉、溫水、乾酵母、中筋麵粉、溫水、乾酵母、預先發酵老麵團、青蔥、橄欖油、鹽
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馬鈴薯千層派
Sweetie Honey 我是把新鮮馬鈴薯切成薄片，搭配少許的熱狗以及起司片，烘烤後成了這道口感十足的「馬鈴薯千層派」。(如果沒有烤箱可用平底鍋製作)
食材：鹽、乾燥香料、橄欖油、蒜頭（去皮磨成泥後泡浸橄欖油裡）、牛奶（或鮮奶油）、起司片、熱狗（切片備用）、新鮮馬鈴薯（去皮切成薄片）
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自製薄荷醬
Sweetie Honey 我是只需要5分鐘就可以自製新鮮薄荷醬，拿來沾麵包或是肉類再適合不過了!
食材：蒜泥、鮮奶、新鮮薄荷、鹽、低筋麵粉
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油醋野菇沙拉
Sweetie Honey 我是趁著秋天菇類盛產，挑選新鮮的菇們油醋起來，在2周時間醞釀下，軟嫩厚實、香氣十足又帶點微酸口感的油醋野菇就熟成了，開封後的油醋野菇用...
食材：各式菇類、蒜頭（去皮後整顆備用）、月桂葉、巴西利（乾燥香料即可）、鹽、辣椒、酒醋、頂級初榨橄欖油
