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泰式綠咖哩椰汁雞五穀飯

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晚餐就來個美味的泰式綠咖哩椰汁雞五穀飯，綠咖哩加上椰奶的獨特香氣，配上蛋白質豐富的雞肉，吃來肉質軟Ｑ，口中散發綠咖哩香氣十足。

食材：去骨雞腿肉、洋蔥絲、綠咖哩醬、紅蘿蔔塊、椰奶、五穀米（熟）、水、九層塔葉

【名菜自己做】泰式打拋豬肉

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吃泰式料理必點的一道就是【泰式打拋豬肉】，超下飯的使用了泰國專用醬油、加上泰國特產打拋葉、魚露做為主香料，讓平凡的豬絞肉化身成美妙...

食材：豬絞肉、打拋葉、泰式甜味黑醬油、九層塔葉、泰式淡醬油、辣椒、泰式蠔油、蒜頭、泰式魚露、油

【名菜自己做】韓國春川炒雞

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這道料理不但韓國人氣美食，也是目前在台灣很夯的店家美食，這次加入了美味的蕃薯、脆口的高麗菜、韓式Ｑ彈好吃的年糕條，真的非常豐富，尤...

食材：去骨雞腿肉、蕃薯、韓式辣椒醬、紅蘿蔔絲、薑泥、高麗菜、蒜泥、韓式年糕條、洋蔥泥、白芝麻粒、蜂蜜、蔥段、醬油、蔥花

【名菜自己做】英式牧羊人派

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這道料理，不但異國風十足，也是俱有超有飽足感的一道英國傳統美食，肉醬濃郁口感搭配起司香氣的馬鈴薯泥，無論直接食用，還是加上少許麵包...

食材：牛絞肉、玉米粉、牛奶、紅蘿蔔丁、蛋黃液、鹽、西洋芹丁、起士絲、黑胡椒、青豆仁、月桂葉、馬鈴薯、番茄糊、紅酒

台式田園肉蛋土司

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吃過肉蛋土司了嗎?，現在可以使用健康廚房的古早味燒肉醬輕鬆完成唷～燒肉醬不但只能拿來塗塗肉片去烤，還能創造新吃法，因應台灣人多種不...

食材：里肌肉片、土司、美生菜、雞蛋、番茄片、古早味燒肉醬、小黃瓜片、水、油、玉米粉、粗粒黑胡椒粉

香橙醬燒干貝

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干貝的料理你都怎麼做?簡單的組合也可以好食，使用健康廚房的橙汁風味燒肉醬讓干貝提升到另一種層次唷～此款醬料不但因應台灣人最愛的烤肉...

食材：生干貝、蘆筍、甜橙片、橙汁風味燒肉醬、香菜、白酒、藍莓、麵粉

義式凱薩雞肉天使細麵【健康廚房】

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你知道凱薩醬也可以變化成飯店級料理嗎? 今天教大家使用【健康廚房】經典凱薩醬，做出美味又簡單的【義式凱薩雞肉天使細麵】，在嚴熱的夏...

食材：去骨雞腿肉、黃／紅椒丁、經典凱薩醬、紫洋蔥丁、黑胡椒粒、天使細麵

德式凱薩香腸丁佐法棍【健康廚房】

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國外沙拉醬幾乎都是不同香料和食材混搭出不同的味覺層次。【健康廚房】經典凱薩醬，除了製作沙拉外，還可以加入法棍變成非常好吃的宴會小點...

食材：法棍麵包（魔杖）、德式香腸、經典凱薩醬、酸黃瓜、紫洋蔥丁、巴西里、生菜葉

冰鎮和風雞腿卷【健康廚房】

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一般的涼拌醬汁，都只是拿來涼拌而已嗎？其實可以有新吃法唷，也能清爽一夏～ 今天Jolyn教大家使用[健康廚房]的和風洋蔥醬做出不一...

食材：去骨雞腿肉、秋葵、米酒、薑泥、和風洋蔥醬、鹽、紫洋蔥碎、辣椒碎、香菜碎、水

雲南風鮮蝦米干【健康廚房】

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夏天會常吃涼麵嗎？今天教大家簡單利用[健康廚房]焙煎芝麻醬做出清爽好吃的異國風料理～ 雲南人最愛的米干，其中重要元素芝麻、油辣椒、...

食材：白蝦、小黃瓜、焙煎芝麻醬、紅蘿蔔、蒜泥、豆芽菜、水、米干、辣油、花生粒、油辣椒、檸檬片

檸香沙拉筊白筍[懶人夏季料理]

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筊白筍又稱美人腿，直接用水燙熱，最能吃到筊白筍 的甜味 今天買入的筊白筍，店家已去殼。否則帶殼下去燙熟後再切更為鮮甜，配上簡單易調...

食材：筊白筍、巿售沙拉醬、檸檬汁、白砂糖、檸檬皮

起司地瓜白花椰菜濃湯【芝司樂起司】

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大人、小朋友都追求『營養均衡』的飲食，使用含有膳食纖維的地瓜、預防骨質流失的洋蔥、可以降低有害物質的白花椰菜，地瓜含豐富碳水化合物...

食材：芝司樂起司片(香葉大蒜口味)、洋蔥丁、鹽、地瓜丁、黑胡椒粒、培根丁、白花椰菜、新鮮巴西里、高湯、鮮奶

烤雞彩蔬三明治

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炎熱的夏日，往往都吃不了油膩的餐點，胃口變差， 這時最適合就是來些清爽的輕食，既不會熱量太高， 也可以讓胃有相當的飽足感將雞肉的健...

食材：土司、去骨雞腿片、淬釀醬油露、生菜、白砂糖、洋蔥絲、花椒粉、黃/紅椒絲、五香粉、蕃茄片、清酒、蛋、蒜碎

日式照燒牛壽司【淬釀春日野餐節】

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春天最適合野餐，不熱不冷的氣候，帶著創意十足飯盒及餐墊，坐在樹下，真是生活中小確幸。 今天教大家輕鬆使用淬釀醬油露，就可以做出創意...

食材：雪花牛燒烤肉片、壽司海苔、淬釀醬油露、白飯、白砂糖、白芝麻粒、石榴醋、清酒、菊苣、洋蔥絲、小黃瓜、蛋

創意版南部潤餅卷[家樂福集點換寶迪鍋]

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因應即將到來的清明節，剛好家樂福「寶迪鍋換購一窩蜂」集點換購活動開始了，使用換購來的不沾鍋就可以做出好料理 今天做出清明祭祖必備的...

食材：巿售蛋餅皮（薄）、豆乾、花生糖粉、雞蛋、塩、香菜、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、豆芽菜、豬五花肉片、香腸、黃麵

日式蘋果咖哩豬【大同複合料理無水鍋】

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一般咖哩在家都會做唷，可是可以有更簡單的做法，今天教大家使用［大同複合料理無水鍋］透過金屬鍋蓋與湯鍋搭配，輕鬆就可以享有美味的［日...

食材：豬五花、蘋果塊、馬鈴薯塊、紅蘿蔔塊、洋蔥塊、甜豆莢、巿售咖哩醬

西班牙海鮮燉飯【大同複合料理無水鍋】

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看來複雜的［西班牙海鮮燉飯］，其實一點都不難 今天教大家使用［大同複合料理無水鍋］透過金屬鍋蓋與湯鍋搭配，簡單做出美味的料理，輕...

食材：白蝦、蛤蜊、洋蔥丁、番茄泥、黃/紅椒丁、蒜碎、泰國米、巿售高湯、白酒、月桂葉、蕃紅花粉、蘿勒碎

韓式燒烤豬五花【大同複合料理無水鍋】

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韓國料理在台目前一樣超熱門，尤其豬五花肉的燒烤方式更是現在熱門的料理～ 今天教大家輕鬆使用［大同複合料理無水鍋］透過金屬鍋蓋與煎...

食材：豬五花肉條、白芝麻、洋蔥絲、韓式燒烤醬