日式抹茶冰淇淋
Good Ru Good Ru熱浪來襲，除了多喝水，在家自製冰淇淋，大家吃的消暑安心又開心～
食材：蛋黃、糖、鮮奶油、鮮奶、抹茶粉
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現炒鮮百菇
Good Ru Good Ru多吃菇類不管是對老人.小孩.男生.女生都是非常好的蔬菜喔～
食材：草菇、美白菇、舞菇、紅蘿蔔（切絲）、蔥花、蒜頭（切片）、鹽.白胡椒粉、醬油、味霖或糖
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簡易版肉燥
Good Ru Good Ru雖然是簡易版，但是被瞬間掃光光才是重點 （料理的人超開心～）
食材：豬絞肉、蒜頭（切片或末）、蔥（切花）、醬油、味霖、胡椒、水、米酒
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紅燒蔥油金菇雞
Good Ru Good Ru像不像便當裡的蔥油雞，在家裡只要30分鐘一定完成，換妳（你）做看看囉～
食材：雞腿、滷包、蔥花、薑、植物油、蔥（切段）、香油、辣椒（去籽.切段）、金針菇（切花）、紅冰糖、醬油、味霖、米酒、水
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食蔬螞蟻上樹
Good Ru Good Ru白米飯吃膩了嗎？換換口味來個炒冬粉吧～單吃.配飯吃.配啤酒當下酒菜都是蠻讚的選擇^_^
食材：冬粉（先泡冷開水20分鐘）、香菇（切片）、絞肉、洋蔥（切絲）、紅蘿蔔（切絲）、筊白筍（切絲）、青蔥（切花）、鹽.白胡椒粉、米酒、水、醬油
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塔香排骨
Good Ru Good Ru炸物一直是我無法抗拒的美食，無奈呀～人老了，太多高高高,換個方式煮也是可以粉香粉好吃滴～
食材：排骨、蒜末、薑末、五香粉、白胡椒粉、糖、醬油、米酒、九層塔、雞蛋、地瓜粉
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肉末竹筍鮮菇粥
Good Ru Good Ru竹筍季節又來了，愛吃筍的朋友們，早餐吃這一味.中餐吃這一味.點心吃這一味.晚餐吃這一味.宵夜吃這一味，怎麼都是這一味！！！因為都太對胃～
食材：豬絞肉、竹筍（切絲）、鮮香菇（切片）、綠蔥（切末）、白米、水、洋蔥（切絲）
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早晨五穀雜糧牛奶
Good Ru Good Ru最近喜歡早晨先來一杯滿分健康的穀物奶或蔬果汁，讓自己先醒醒腦～同時把不敢吃的食物通通加入，果汁機打一打，有誰知道裡面偷加了什麼呢？
食材：牛奶、堅果類、黑芝麻粉
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雙色戀奶酪
Good Ru Good Ru耍花招～讓甜點視覺加分～ 多ㄧ道工馬上變秒殺。
食材：鮮奶油、鮮奶、鮮奶油、上白糖、鮮奶、吉利丁片、上白糖、可可粉、吉利丁片、Oreo脆片
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小山園抹茶小巧花酥餅
Good Ru Good Ru小巧可愛ㄧ口酥～分裝好ㄧ次吃ㄧ包（騙人～怎麼可能只吃一包！！！），可以變化多種不同口味～ 簡單不搞剛的餅乾～
食材：無鹽奶油、糖粉、雞蛋、低筋麵粉、抹茶粉、鹽
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早晨綠椰鳳樂飲
Good Ru Good Ru每天蔬果總是吃不夠，來不及吃早餐，何不早起10分鐘為自己作份蔬果汁呢？
食材：綠花椰菜、鳳梨、芭樂、百香果、蘋果、水
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歐巴泡菜牛肉
Good Ru Good Ru夏天什麼都吃不下，但胃ㄧ直發出訊號需要再吃點鹹的才可以～ 我想不二人選除了泡菜，還真想不出其他的。
食材：牛肉、雞蛋、泡菜
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杏仁巧克力酥餅（免烤箱.電鍋）
Good Ru Good Ru每天與時間賽跑，大熱天待在廚房開火連自己都快開火了，想吃就只好想最簡易的方法來解解饞囉～
食材：餅乾脆片、杏仁片、Oreo餅乾脆片、巧克力、可可脂
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蒜頭薑雞腿（電鍋版）
Good Ru Good Ru電鍋對愛煮菜的人來說真是好朋友～要嫩要入味找電鍋也是一個好撇步～
食材：無骨雞腿、鹽、花椒、紹興酒、蒜頭（片）、薑（片）、蔥（花）
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乾燒明蝦
Good Ru Good Ru感謝朋友送的明蝦，讓不愛處理蝦子的我有機會練習～雖然煮的方式很簡單，但處理蝦子的時間會比較多ㄧ點點（因為我太龜毛了Y(^_^)Y）～
食材：明蝦、蒜頭末、薑末、辣椒末、蔥花、鹽、黑胡椒、米酒、香油
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蕃茄燉牛腩（可以燉煮燒也可以電鍋烹煮）
Good Ru Good Ru愛吃肉也要多多補充蔬菜攝取，炎熱的夏天燒ㄧ鍋營養的牛腩，輕鬆填滿全家人的胃～ 這次使用的秘密武器是**紫洋蔥紅酒**
食材：牛腩（切塊）、牛蕃茄（切對半）、洋蔥（切絲）、蒜頭（拍扁）、紫洋蔥紅酒或紅酒、醬油、蕃茄醬、洗米水
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電鍋茶葉蛋醬汁2-醬滷板豆腐雞翅腿
Good Ru Good Ru續利用茶葉蛋醬汁完成了「板豆腐蒸魚」，這次再利用茶葉蛋醬汁來完成滷雞翅腿，多做一些冷凍起來，要吃時再回蒸，口感ㄧ樣ㄧ極棒～這次加上...
食材：雞翅腿、板豆腐（切片）、茶葉蛋醬汁、洗米水、蔥（切段.切花）、薑片、蒜片、辣椒（切段）、辣椒粉（可不加）
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電鍋茶葉蛋+茶葉蛋醬汁板豆腐蒸魚
Good Ru Good Ru簡單到爆炸的電鍋茶葉蛋，只需要ㄧ指神功輕輕ㄧ按就完成～茶葉蛋的醬汁可別急著丟掉太浪費了，拿來蒸魚也很好吃喔～
食材：雞蛋、醬油、味霖、茶葉包（紅茶）、滷包、水、料理2:蒜頭片、料理2:蔥段、料理2:辣椒段、料理2:鮭魚、料理2:板豆腐（切塊）
