西班牙拉曼查的道地小吃-MIGAS
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁Migas在西班牙語中有「碎屑」的意思，且通常指麵包屑。 「Migas」同時是一道西班牙拉曼查大區庶民料理的名稱。與其他我們之前介...
食材：麵包、五花肉、大蒜、西班牙臘腸chorizo、頂級初搾橄欖油、鹽、葡萄(或者哈密瓜切丁)
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蘑菇濃湯
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁在天候晴暖不定的時節，有時候想喝道暖胃湯品，但看著午後豔陽，或許又打消了念頭。 今天介紹的這道蘑菇濃湯，非常的適合這陣子乍寒還暖...
食材：蘑菇、洋蔥、大蒜、馬鈴薯、雞湯、白酒、鮮奶油、頂級初榨橄欖油、鹽、黑胡椒、香料植物
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西班牙辣味紅椒醬Salsa brava
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁西班牙的人氣小吃 蒜味美乃滋馬鈴薯(Patata Ali-oli) &辣味紅椒粉馬鈴薯(Patata brava) 之前有...
食材：辣味紅椒粉(Paprika)、頂級初榨橄欖油、麵粉、高湯或水、雪莉酒醋、鹽
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居家米其林食譜—西班牙馬鈴薯蛋餅
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁前年以新餐廳Smoked Room摘星的西班牙米其林大廚Dani García公開了他個人的西班牙馬鈴薯蛋餅食譜。 版本百百種的這...
食材：馬鈴薯、土雞蛋大顆、頂級初榨橄欖油、鹽
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西班牙家常肉丸子Albondigas
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁許多國家的飲食文化中，都有屬於自己的肉丸子料理，例如獅子頭、義大利的茄汁肉丸Polpette al Sugo、瑞典肉丸Köttbu...
食材：絞肉(豬牛各半或者全豬皆可)、全蛋、紅蘿蔔、隔夜乾麵包、洋蔥、牛奶（或者任何無添加糖的植物奶、白酒、巴西利（洋香菜）、高湯、大蒜、麵粉、鹽、黑胡椒、麵粉、頂級初榨橄欖油
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南瓜鷹嘴豆泥
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁南瓜季節如果有料理剩餘的南瓜,可以加入鷹嘴豆泥, 讓原本的鷹嘴豆泥味道更有層次 人類食用鷹嘴豆的歷史非常悠久,據說有超過7000年...
食材：罐頭鷹嘴豆、南瓜泥、Tahini芝麻醬、頂級初榨橄欖油、檸檬汁、鹽、黑胡椒、紅椒粉 適量 擺盤用
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輕食薄餅
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁今天為大家介紹一款不需要烤箱，也不需要添加酵母粉的薄餅，只需要一個平底鍋(最好使用鑄鐵鍋類)。可以前一晚先準備好麵糰(使用熱水燙麵...
食材：麵粉、熱水、鹽、頂級初榨橄欖油
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西班牙杏仁冷湯 (AJOBLANCO)
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁炎炎夏日的西班牙，許多區域都有高溫炙熱的時候，尤其是南部的安達魯西亞大區，今天來跟大家介紹這道在西班牙南部許多人都喜愛的湯品。 冷...
食材：去皮(堅果)杏仁、頂級初榨橄欖油、醋(蘋果醋或者雪莉酒醋皆可)、飲用水、鹽、裝飾用綠葡萄
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西班牙可樂餅
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁冷冷冬日，來份酥脆燙口的可樂餅！ 西班牙也有可樂餅，但與常見的馬鈴薯日本可樂餅很不相同，西班牙版以奶油及牛奶為底的白醬作為基本原料...
食材：洋蔥、熟的雞胸肉、麵粉、溫牛奶、麵包粉、奶油、頂級初榨橄欖油、肉荳蔻粉、雞蛋、研磨黑胡椒、鹽
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紅酒燉牛尾
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁頂級初榨橄欖油可以煎煮炒炸，一瓶多用保持油品的新鮮！ 今天為大家介紹這道在冬季很常見的西班牙料理—紅酒燉牛尾~~
食材：牛尾、洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、韭蔥(LEEK)可用青蔥取代、紅椒、月桂葉、卡薩斯花都頂級初榨橄欖油、鹽、研磨黑胡椒、紅酒、麵粉
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Gazpachos Manchegos
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁夏天一到，西班牙家家戶戶的冰箱中，就會出現常備的西班牙番茄冷湯Gazpacho，不論是傳統的番茄版本，或者我們之前介紹過的加了西瓜...
食材：雞肉切塊、洋蔥、大蒜、紅椒、卡薩斯花都頂級初榨橄欖油、月桂葉、百里香、鹽、黑胡椒粉及黑胡椒粒、水、Torta Cenceña餅
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西班牙西瓜番茄冷湯
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁西班牙最有名的番茄冷湯應該就是哥多華冷湯了~! 今天要來介紹另一個也是很受歡迎的西瓜番茄冷湯 這道湯品同樣以番茄冷湯為底，只...
食材：熟透的牛番茄、西瓜 (無籽)、洋蔥、大蒜片、雪莉酒醋、梅爾雷赫頂級初榨橄欖油
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米布丁(Arroz con leche)
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁在西班牙老祖母的餐桌上，飯後的甜點一定常常看到這道米布丁！ 西班牙的稻米種植及食米習慣其實都非常普及，除了知名的海鮮飯(Paell...
食材：西班牙米、白糖、牛奶、檸檬皮、肉桂棒、肉桂粉
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番茄酪梨沙拉
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁原產於中南美的酪梨，最早在日治時期台灣就有引進，而近幾年的栽種更是大鳴大放，光是品種就高達30多種。 這款「超級食物(super...
食材：小番茄、已熟酪梨、檸檬汁、花都頂級初榨橄欖油、新鮮香草、鹽、現磨黑胡椒
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西班牙炸油條 (Churros)
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁西班牙的傳統點心—炸油條,這幾年在台灣也非常的流行 其實做法非常簡單,在家也可以小量製作 最重要的是在家自己做可以使用高品質的油品...
食材：清水、卡薩斯花都頂級初榨橄欖油、麵粉、鹽、蛋、砂糖、肉桂粉、糖粉/砂糖、卡薩斯花都頂級初榨橄欖油
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橄欖油detox果汁
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁雖然已經入秋了但是天氣還是很酷熱 秋老虎時節，也是生飲橄欖油的好時機 在各種排毒鮮榨果汁中加入風味美好的頂級初榨橄欖油，可以讓飲品...
食材：酪梨(大顆)、綠色奇異果、西洋芹、薑片、冰塊、頂級初榨橄欖油、蜂蜜、飲用水
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大蒜湯 (Sopa de Ajo)
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁伊比利半島上，屬於乾燥少雨之高海拔大陸性氣候的卡斯提亞-萊昂自治區，在嚴冬時節常見一道簡單快速又經濟的湯品—大蒜湯！這款經典湯品不...
食材：麵包片、西班牙紅椒粉*辣或不辣皆可、頂級初榨橄欖油、大蒜、西班牙風乾火腿丁、蛋、鹽、水或者高湯
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油漬小番茄
在橄欖油在葡萄酒在地中海旁雖然現在並不是地中海區域蕃茄盛產的季節，但歸功於溫室栽培的普及，幾乎全年都買得到各式蕃茄，尤其是小蕃茄。 今天要為大家介紹油漬烤小...
食材：小蕃茄、卡薩斯花都頂級初榨橄欖油、大蒜、海鹽、香草（迷迭香／百里香）
