喜歡做料理, 希望不用出國也可以自己做出世界各地的美食 歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛 https://m.facebook.com/profile.php?v=timeline&id=1421638084809187&_rdr
紅棗枸杞銀耳百合羹 Beth

食材:銀耳(乾燥)、紅棗(大)、新鮮百合、枸杞、紅冰糖、水

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山藥煎餅 Beth

食材:山藥泥、低筋麵粉、枸杞、香菜、鹽、白胡椒粉

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豆漿山藥百合粥(美齡粥) Beth

食材:五穀米飯、水、無糖豆漿、日本山藥、新鮮百合

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柚子里肌肉蔬果沙拉 Beth

食材:柚子、雪碧、蘋果、奇異果、玉米筍、秋葵、沙拉筍、里肌肉、地瓜、無糖優格、檸檬醋、香草鹽、黑胡椒粉、橄欖油

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檸檬果乾 - 烤箱版 Beth

食材:檸檬片

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優格提拉米蘇 Beth

食材:雞蛋、鮮奶、Mascarpone、沙拉油、鮮奶優格、黑咖啡、香草精、蜂蜜、卡魯哇酒、檸檬汁、巧克力、細砂糖、可可粉、低筋麵粉

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地瓜起司米餅 Beth

食材:地瓜、白飯、起司絲、胡椒粉、辣椒粉、薑粉、雞蛋

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優格雪酪 Beth

食材:無糖優格、奇異果、紅色火龍果、蜂蜜

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水果優格冰棒 Beth

食材:市售噴式鮮奶油、鮮奶優格、蜂蜜、奇異果、芒果丁、迷你冷凍藍莓

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檸檬扎片/嚼咖啡 Beth

食材:檸檬、咖啡豆、紅冰糖

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低卡藜麥蔬菜沙拉佐蕃茄紅蘿蔔汁 Beth

食材:藜麥、白飯、水煮蛋、玉米筍、玉米粒、西生菜、紅蘿蔔絲、小黃瓜、熱狗、火腿片、黑胡椒粉、奇異果、橄欖油、檸檬汁、牛蕃茄、紅蘿蔔

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檸檬(薄荷)冰塊 Beth

食材:檸檬、薄荷葉、水、製冰盒

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