♥憶柔蔬食♥補氣紅棗凝茴香~可素食
淨心環保蔬食秀小茴香【功效】 健胃、理氣、興奮、強壯、有催乳、消疝氣之功。適用於小腸疝氣、寒氣腹痛、睪丸腫痛、睪丸鞘膜積液、胃腸弛緩下垂等症。 ...
食材：小茴香、當歸、紅棗、薑片、油、鹽巴、水
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♥憶柔蔬食♥高麗菜乾炸醬乾麵~可素食
淨心環保蔬食秀炸醬麵的主要缺點是鹹度往往過高，會使人不知不覺攝取過多鈉含量。所以在炸醬配菜内容上，可以更加豐富些，多配些甜麵醬和纯大豆制作的豆瓣...
食材：豆瓣醬、素食沙茶醬、甜麵醬、小黃瓜、高麗菜乾、地瓜粉、油、小豆干、水
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♥憶柔蔬食♥鮮脆萵苣煎蛋~可素食
淨心環保蔬食秀愛吃蛋又怕膽固醇太高~在蛋裡加些蔬菜吧~ 更多詳細料理小撇步請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁逛逛https://www.fac...
食材：萵苣、雞蛋、鹽、油
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♥憶柔蔬食♥銀芽悠思拌炒麵 ~可素食
淨心環保蔬食秀擔心市場販售黃麵加了不明的添加物. 不妨將炒麵改成拌麵. 多一道川燙手續也能將黃麵上的油脂順便去除~ 更多詳細料理小撇步請到♥憶...
食材：黃麵、豆芽菜、木耳、紅蘿蔔、蔥、醬油、油、胡椒粉、水
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♥憶柔蔬食♥考運亨通~精於計算(蒜)
淨心環保蔬食秀文昌祠每到考季，供桌上便會堆滿祭品，尤其以蔥、蒜、蘿蔔最多，無不希望考試時充（蔥）滿勝算（蒜），有好彩頭。 更多詳細料理小撇步請...
食材：蒜、薑絲、豆干片、辣椒裝飾用、油、醬油
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♥憶柔蔬食♥考運亨通~衝衝衝！(芹)奮、勤學
淨心環保蔬食秀蔥：表示『耳聰目明』，蔥要用有根鬚的，表示『有始有終』，祈盼能採芹入泮；最好是越長越好，代表『文筆尖銳』。 芹菜：表示勤奮、勤學...
食材：蔥、芹菜、薑絲、油、鹽巴、素牛蒡排
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♥憶柔蔬食♥爽脆睫毛菜涼拌~可素食
淨心環保蔬食秀一般的海藻在50公尺深的海域就可以採集到， 裙帶睫芽只有生長在200公尺以下的深海， 而深海的環境讓裙帶睫芽不受污染， 又能吸取多...
食材：睫毛菜、香油、九層塔、薑絲、鹽巴、黑醋
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♥憶柔蔬食♥電鍋高麗菜飯~可素食
淨心環保蔬食秀輕鬆煮健康吃~ 一鍋料理材料豐富又營養~ 更多詳細料理小撇步請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁逛逛https://www.fac...
食材：米、高麗菜、紅蘿蔔、香菇、薑泥、皮絲、素肉絲、素火腿、油、麻油、香菜、芹菜、鹽、胡椒粉
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♥憶柔蔬食♥香椿無極炒飯~可素食
淨心環保蔬食秀香椿有一股特殊的香味.吃膩了各式炒飯.不彷試試這特殊的香料^^ 更多詳細料理小撇步請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁逛逛http...
食材：白飯、雞蛋、紅蘿蔔丁、青花菜、香椿醬、油、鹽
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♥憶柔蔬食♥三杯簡單滷豆干~可素食
淨心環保蔬食秀每天做菜~來個越滷越入味的三杯豆干吧~ 我最喜歡的是那一層裹在豆干上薄薄的醬汁~ 更多詳細料理小撇步請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉...
食材：豆干、辣椒(整條下鍋不切)、九層塔、糖、油、醬油膏、胡椒粉、酒、水、麻油、醬油、八角
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♥憶柔蔬食♥【我最愛馬鈴薯家族/維京國際】奇異沙拉
淨心環保蔬食秀馬鈴薯主要成分為澱粉，含豐富的維生素C與鉀，在歐洲被稱為「大地的蘋果」。還含有蛋白質、醣類、維生素B1、鈣、鐵、鋅、鎂等營養素。搭...
食材：奇異果、馬鈴薯、黃甜椒、蘋果、沙拉醬、萵苣、小番茄
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♥憶柔蔬食♥太和湯桂花蜜茶
淨心環保蔬食秀平時常以桂花泡茶飲用或入菜，堅定意志，幫助入眠、避免缺乏生趣、失意、神志不清或心灰意冷。更重要的是，平常容易口臭或眼睛疲勞、視力模...
食材：桂花、蜂蜜、太和湯
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♥憶柔蔬食♥桂竹筍風情~一筍二吃~可素食
淨心環保蔬食秀生桂竹筍水煮時煮得夠熟透超好吃~ 以前我總把桂竹筍加入豆瓣醬熬煮.是很對味很下飯超好吃.可桂竹筍本身的甜味被蓋掉大部分~SO現在改...
食材：桂竹筍、薑片、醬油膏、橄欖油、辣椒醬
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♥憶柔蔬食♥紅綠辣椒醬豆干~可素食
淨心環保蔬食秀來盤又辣又香下飯的小菜吧~ 更多詳細料理小撇步請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁逛逛https://www.facebook....
食材：紅辣椒、綠辣椒不辣的、溼豆鼓、豆干、橄欖油、醬油膏、鹽
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♥憶柔蔬食♥鳳梨腰果炒飯~可素食
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食材：鳳梨、腰果、杏鮑菇、紅甜椒、小黃瓜、白飯、鹽、橄欖油
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♥憶柔蔬食♥元氣什錦香椿麵~可素食
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食材：馬鈴薯、玉米、芋頭、紅蘿蔔花片、綠花椰、素肉絲、素羊肉、酸筍絲、香菜、芹菜、香椿醬、香油、金針菇、鹽巴、油煮麵會亮亮、辣椒醬
