炒米粉～全素
簡單就好食材：米粉、紅蘿蔔（20片）、木耳絲、乾香菇、香菇水、芹菜、高麗菜絲（小粒的）、香菇素蠔油、鹽、昆布粉、黑胡椒粉、油、辣椒醬（可省略）、香油
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（無油）涼拌豆腐酪梨～全素
簡單就好食材：豆腐、酪梨、韓式泡菜
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（無油）酪梨涼拌豆腐～全素
簡單就好食材：豆腐、酪梨、鹽昆布、芥末醬
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（無油）照燒杏鮑菇～全素
簡單就好食材：杏鮑菇、照燒醬⬇️、水、醬油、味醂、糖、白芝麻（可省略）
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梅干菜魯筍絲～全素
簡單就好食材：干筍絲、梅干菜、油豆腐（可省略）、油、薑片（切末）、昆布粉、鹽（可省略）、醬油、糖、水
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涼拌秋葵（常備菜）～全素
簡單就好很清爽的一道菜，也屬於日本主婦的常備菜喔！
食材：秋葵、鹽昆布、香油/橄欖油
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麻香薑爆炒蘑菇～全素
簡單就好食材：蘑菇（菇類都可替換）、辣椒（可省略）、香菇素蠔油、鹽、昆布粉、薑片、油、麻油
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三杯山藥～全素
簡單就好食材：山藥、玉米筍、木耳（可省略）、薑片、麻油、醬油、番茄醬、豆瓣醬、九層塔、鹽、昆布粉
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榨菜炒豆乾～全素
簡單就好食材：豆瓜、榨菜、辣椒（可省略）、辣椒醬（可省略）、鹽、昆布粉、醬油、油、水、黑胡粉
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番茄金針菇～全素
簡單就好食材：番茄、金針菇、油、鹽、昆布粉、番茄醬（可省略）、水
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酸菜炒麵腸～全素
簡單就好食材：麵腸、酸菜、薑絲、油、昆布粉、鹽（可省略）、黑醋、水、辣椒（可省略）
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海帶蓮子燒冬瓜～全素
簡單就好食材：冬瓜、新鮮蓮子、海帶根/海帶結、薑絲、鹽、昆布粉、水、白胡椒粉、油
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炒木耳絲瓜～全素
簡單就好很清爽一道菜，可以吃出淡淡的海洋味喔😋
食材：絲瓜、小木耳、紅蘿蔔、薑片、海帶芽、油、鹽、昆布粉、白胡椒粉、水
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自製青醬～奶素
簡單就好食材：九層塔、無調味堅果、起司粉/椰奶粉（可省略）、檸檬汁、橄欖油/葵花油、鹽、黑胡椒粒
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清炒金針花～全素
簡單就好食材：新鮮金針花、薑絲、麻油、鹽、昆布粉、水
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薑燒冬瓜～全素
簡單就好食材：冬瓜、薑絲、香菇素蠔油、鹽、昆布粉、水、油
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蓮藕湯～全素
簡單就好食材：蓮藕、香菇、紅棗、花生、腰果（可省略）、玉米、紅蘿蔔、鹽、昆布粉、水、薑片
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黑木耳汁～全素
簡單就好食材：乾黑木耳、紅棗、桂圓、水 2500～300cc、薑汁（可省略）、黑糖/冰糖（可省略）
