(無油)涼拌豆腐酪梨~全素 簡單就好

食材:豆腐、酪梨、韓式泡菜

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(無油)酪梨涼拌豆腐~全素 簡單就好

食材:豆腐、酪梨、鹽昆布、芥末醬

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(無油)照燒杏鮑菇~全素 簡單就好

食材:杏鮑菇、照燒醬⬇️、水、醬油、味醂、糖、白芝麻(可省略)

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梅干菜魯筍絲~全素 簡單就好

食材:干筍絲、梅干菜、油豆腐(可省略)、油、薑片(切末)、昆布粉、鹽(可省略)、醬油、糖、水

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涼拌秋葵(常備菜)~全素 簡單就好

食材:秋葵、鹽昆布、香油/橄欖油

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麻香薑爆炒蘑菇~全素 簡單就好

食材:蘑菇(菇類都可替換)、辣椒(可省略)、香菇素蠔油、鹽、昆布粉、薑片、油、麻油

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三杯山藥~全素 簡單就好

食材:山藥、玉米筍、木耳(可省略)、薑片、麻油、醬油、番茄醬、豆瓣醬、九層塔、鹽、昆布粉

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榨菜炒豆乾~全素 簡單就好

食材:豆瓜、榨菜、辣椒(可省略)、辣椒醬(可省略)、鹽、昆布粉、醬油、油、水、黑胡粉

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番茄金針菇~全素 簡單就好

食材:番茄、金針菇、油、鹽、昆布粉、番茄醬(可省略)、水

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酸菜炒麵腸~全素 簡單就好

食材:麵腸、酸菜、薑絲、油、昆布粉、鹽(可省略)、黑醋、水、辣椒(可省略)

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海帶蓮子燒冬瓜~全素 簡單就好

食材:冬瓜、新鮮蓮子、海帶根/海帶結、薑絲、鹽、昆布粉、水、白胡椒粉、油

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炒木耳絲瓜~全素 簡單就好

食材:絲瓜、小木耳、紅蘿蔔、薑片、海帶芽、油、鹽、昆布粉、白胡椒粉、水

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