乾炒牛河+醋醬山藥+菇炒白菜
Lori 午後。食記小孩問，海嘯是什麼？所以我們一起看311日本海嘯的紀錄片。 片尾感謝台灣，無論捐款或捐物資，台灣雖小卻都是世界第一捐最多的。 ...
食材：如下
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椰油麵包+菠菜炒蛋
Lori 午後。食記以前做居服員時讀過一篇報導，講述某富豪的媽媽失智，但定時吃用椰子油煎的蔥油餅，後來認得一些親人了！ 那時和周遭一些人分享，有些人...
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［ 芝麻葉豬肉蓋飯 ］
Lori 午後。食記前天教會募捐全新物資要響應外交部援助烏克蘭的活動，看到好幾位教會成員帶來許多物品，但都謙遜的搖手不願署名，安靜的送來安靜的走，讓我...
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秋刀魚蓋飯 + 魚香佛手瓜
Lori 午後。食記儲藏的食物需要定時開來吃~ 這是我儲藏的水煮秋刀魚罐頭，水煮的靖魚罐頭也可以用此方法料理。但如果是茄汁魚罐頭，那煎完就不用淋醬了...
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星期日省力鍋： 番茄優格肉丸
Lori 午後。食記小番茄產季快結束了，把握機會買些，打成泥後冷凍起來，就是自製好用的義大利麵醬了~
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素~栗子蘑菇濃湯+番茄蛋+法國麵包
Lori 午後。食記天氣逐漸溫暖，祈願戰爭不要再打了，讓每個人能感受萬物復甦的晴朗春日。 簡單營養的一餐~小孩很愛的濃湯口味~
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懶人健康餐🤭蛤蜊雞蔬菜湯麵
Lori 午後。食記差不多要換季了，希望世界和平溫暖的春天也快來。
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星期日簡餐 茄子蓋飯+皇帝豆炒蝦仁
Lori 午後。食記最近因為戰爭，讓我覺得生活很可憐 很可悲，覺得世界中有很多恐怖的事情發生，我好像什麼忙也幫不上，腦中常覺得混亂不安， 但了解耶穌...
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歐式燉羊肉
Lori 午後。食記戰爭讓我心情很沉重，但日子還是要過，雖然不知道未來會怎樣。 這是古代食譜考古的料理， （有略改一點），真的很好吃。 綠紫蘇是很健...
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醬燒靖魚+泡菜燉菜+蘿蔔玉米湯
Lori 午後。食記現在知道確定感染新冠肺炎有可能對孩子造成神經系統的後遺症，雖然我家目前沒得，但我還是查了對神經系統有益的食物，平時補充也是好。 ...
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花枝炒冬粉+蓮藕菜湯
Lori 午後。食記我覺得壓力很大，因為戰爭還沒停…好火大喔！為什麼有這麼壞的人🤬 就想吃辣的東西@@ 沒花枝用中卷也可以，中卷較小的話要用兩條才夠味道。
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芥菜雞湯麵
Lori 午後。食記冬天也是大芥菜的產季，大芥菜富含 多種珍貴營養，抗氧化，抗癌！ 「在多個動物研究中發現，可能有助於殺死癌細胞或阻止其擴散」---康...
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南瓜栗子濃湯
Lori 午後。食記看到市售湯粉的商品，裡面成分是完全氫化的油脂, 唉，想說這個還是自己做就好了。 完全氫化的油，是人體無法代謝，有毒性，可導致各種...
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老少咸宜👪［ 南瓜豆奶鍋 ］
Lori 午後。食記濃郁又健康的火鍋就屬南瓜豆奶鍋了！添加味增和柴魚，味道就像餐廳一樣！小孩非常愛~ 火鍋的肉類和深綠葉菜另外先川燙一下再放入火鍋，...
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自製鮮蝦排+甜醋桂花蓮藕+油豆腐味增湯
Lori 午後。食記教會的先知和使徒在去年就邀請我們 為各國元首祈禱，我曾經響應這樣的祈禱一陣子，但後來淡忘了，如今知道遠方戰事的發生，覺的自責，希望...
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簡餐 🦀 蟹肉炒飯🦀
Lori 午後。食記超級久沒吃螃蟹了，還好也沒很熱愛~哈哈。久久吃一次換個口味很新鮮~ 天父和耶穌基督創造了那麼多種蔬果肉類，隨著季節我們品嚐天然的...
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韓式辣牛肉湯+ 香料醜豆
Lori 午後。食記我沒看很多韓劇，但最愛的是“我叫金三順”😆，韓劇裡看他們喝的火紅辣湯都好好吃的樣子！ 寒冷的晚上吃上這一碗，真的好過癮！我用紅椒...
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菱角燒雞+茄子沙拉+燙青菜
Lori 午後。食記吃燉雞肉很下飯~~ 加上菱角一起煮，可以吃到很鬆軟的口感！菱角是很健康的食材，還能抗癌！
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