天然色粉~彩虹酥（防疫瘦身的月餅吃法）
Lori 午後。食記［天然色粉製作的彩虹酥詳細教學］ 以及瘦身防疫的月餅吃法~ 祝福你，中秋佳節快樂~~🥰 如影片敘述 （片尾有文字食譜）☺️ ...
食材：糖粉、中筋麵粉、低筋麵粉、豬油、植物色粉、內餡
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果香燻鴨生菜沙拉
Lori 午後。食記⭐拒絕（再）染疫的外食要點⭐ 想擁有無敵星星就要付出努力！ 影片有防疫食譜分享： 1.甜菜根蔬果汁 2.綠色拿鐵 3.果香燻鴨...
食材：生菜、蘋果醋、白醋、市售燻鴨（鴨胸）、堅果、橄欖油、芒果
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奶油酪梨鮮蝦義大利麵
Lori 午後。食記你喜歡酪梨嗎？ 酪梨號稱“最營養的水果”， 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐，也不小心誤殺了一粒青酪梨😱，還好找到...
食材：奶油、蝦子、酪梨、檸檬、洋蔥、小黃瓜、糖、番茄、義大利香料、義大利麵
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焗烤酪梨豆腐（素）
Lori 午後。食記你喜歡酪梨嗎？ 酪梨號稱“最營養的水果”， 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐，也不小心誤殺了一粒青酪梨😱，還好找到...
食材：板豆腐、番茄或紅椒、酪梨、無糖豆漿、市售青醬、蛋、鹽、胡椒粉、起司
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酪梨告白吐司
Lori 午後。食記你喜歡酪梨嗎？ 酪梨號稱“最營養的水果”， 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐，也不小心誤殺了一粒青酪梨😱，還好找到...
食材：酪梨、吐司、無糖豆漿、糖、蘑菇、九層塔、番茄、蜂蜜、蠔油、蛋
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酪梨納豆蓋飯+酪梨巧克力冰淇淋
Lori 午後。食記你喜歡酪梨嗎？ 酪梨號稱“最營養的水果”， 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐，也不小心誤殺了一粒青酪梨😱，還好找到...
食材：酪梨、米飯、納豆、苦甜巧克力、蜂蜜、美乃滋、黃芥末醬、海苔絲、無糖椰奶、小湯圓
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酪梨牛肉百香果沙拉
Lori 午後。食記你喜歡酪梨嗎？ 酪梨號稱“最營養的水果”， 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐，也不小心誤殺了一粒青酪梨😱，還好找到...
食材：牛肉火鍋肉片、蔥、番茄、檸檬、酪梨、百香果、蒜、生菜、魚露、醬油、胡椒粉、味霖、糖、餐包、麻油
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酪梨握壽司+老少咸宜味噌湯
Lori 午後。食記你喜歡酪梨嗎？ 酪梨號稱“最營養的水果”， 酪梨籽還抗癌抗白血病。 上週我每天用酪梨吃一餐，也不小心誤殺了一粒青酪梨😱，還好找到...
食材：酪梨、煙燻鮭魚、米、白醋、糖、豆腐、海帶芽、小魚乾、洋蔥、蔥花、味增、美乃滋、蘋果
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嫩雞胸沙拉
Lori 午後。食記最近時常聽到通貨膨脹這個詞… 抗疫怎樣可以吃的營養又省錢？ 這次和大家分享3道有葷有素的沙拉和簡餐~ 希望你喜歡！ 影片連結：（...
食材：帶皮雞胸肉、萵苣生菜、彩椒、蛋、南瓜、鹽、胡椒粉
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鹹蛋豆腐沙拉
Lori 午後。食記最近時常聽到通貨膨脹這個詞… 抗疫怎樣可以吃的營養又省錢？ 這次和大家分享3道有葷有素的沙拉和簡餐~ 希望你喜歡！ 影片連結：（...
食材：板豆腐、彩椒、生菜萵苣、蒜、鹹蛋、南瓜、地瓜、蛋、蔥或香菜
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家傳海鮮湯麵
Lori 午後。食記雨後，微涼的天氣， 讓我想起爸媽常煮的“海鮮湯麵”， 現在換我煮給孩子們吃， 傳家的口味，溫暖身體，也溫暖心靈。 開始嘗試幫影片...
食材：如下敘述
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彩虹水果冰棒
Lori 午後。食記夏日就想吃根冰棒！ 和你分享 無添加，天然，夢幻的彩虹冰棒^_^ 完整影片： https://youtu.be/iRka0G-XoEI
食材：西瓜、奇異果、芒果、藍莓、乳果優格、檸檬汁、堅果
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叉燒麻醬涼麵+優格洋蔥黃瓜
Lori 午後。食記日式叉燒 ----三道夏日輕食 ［ 叉燒塔香菇三明治， 叉燒飯，麻醬叉燒涼麵 ］ 配菜 ：優格洋蔥黃瓜 最近滷了鍋日式...
食材：如下敘述
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叉燒塔香菇三明治
Lori 午後。食記日式叉燒 ----三道夏日輕食 ［ 叉燒塔香菇三明治， 叉燒飯，麻醬叉燒涼麵 ］ 配菜 ：優格洋蔥黃瓜 最近滷了鍋日式...
食材：如下敘述
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檸檬海鮮細麵
Lori 午後。食記無醬油的一餐！ 清爽的檸檬酸甜細麵~ 詳細做法有影片~ https://youtu.be/urTHZrzEaqc
食材：如下敘述
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派對食譜---健康的😁
Lori 午後。食記~派對食譜~ ［ 糖醋雞肉丸+香草彩椒+蒜煎蓮藕+小米飯糰 +簡單好吃的牛奶凍蛋糕🍰］ 詳細做法影片連結： https://yo...
食材：如下敘述
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無添加香蕉鬆餅+3步驟自製香草冰淇淋
Lori 午後。食記又來做孩子百吃不厭的香蕉鬆餅 搭配自製冰淇淋🍦 如果家中沒有鬆餅機,用平底鍋煎也一樣好吃喔~~ 鬆餅做法在影片7：02處 冰...
食材：如下敘述
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中醫建議的確診者食療
Lori 午後。食記［ 中醫建議確診者的食療 / 我吃過最好吃的肉燥飯食譜 ］ 你好！我是Lori, 我用中醫師建議的確診者食療的材料 ，煮了一頓肉...
食材：如影片敘述
