
日式味噌/韓國大醬-豆腐魚湯
Bibo Su使用日式白味噌或韓國大醬煮,口味比較清爽不會過鹹。我不愛用化學調和的調味料,所以沒有用雞粉或烹大師,純粹用食材本身的味道搭配。
食材:虱目魚皮或鮭魚肉丁、洋蔥切絲、紅蘿蔔切片、柴魚片、板豆腐、青蔥切成蔥花、日式白味噌/韓國原味大醬、醬油、米酒或味霖、鹽
使用日式白味噌或韓國大醬煮,口味比較清爽不會過鹹。我不愛用化學調和的調味料,所以沒有用雞粉或烹大師,純粹用食材本身的味道搭配。
食材:虱目魚皮或鮭魚肉丁、洋蔥切絲、紅蘿蔔切片、柴魚片、板豆腐、青蔥切成蔥花、日式白味噌/韓國原味大醬、醬油、米酒或味霖、鹽
因為我跟小孩不敢吃辣,所以做的是不辣版的,跟濟州島一樣使用洗米水來煮的哦!
食材:白帶魚、大白菜、原味大醬、白蘿蔔、醬油、南瓜、蒜仁(蒜末或蒜泥)、乾薑、蒜仁(切蒜末)、洗米水、開水
有裹一層糖,口味偏甜(適合小孩和螞蟻型口味的人),梅子有點酸,不會膩口。除了配飯,也能當點心或下酒菜。
食材:杏鮑菇一盒、砂糖、梅子醬(不可用鹹梅醬)、醬油
因為自己跟小孩都不敢吃辣,用韓式原味大醬做不辣的部隊鍋
食材:板豆腐、午餐肉、水梨去籽、德式香腸、柴魚片、大白菜或高麗菜、紅蘿蔔半隻、雪白菇、洋蔥半顆、大蒜仁、香菇、泡麵、青蔥切段、韓式味噌(原味大醬)
牛肝菌的濃郁香氣,可以增添白醬的厚度跟層次,是我非常喜歡的食材。最近因為好市多蒜香調味鹽有農藥爭議,這次做的是沒有蒜香調味鹽的版本。
食材:白米、雞里肌肉、鮮奶油、文蛤、雞湯或高湯、味晽、蟹管肉、白醬或燒酒、小磨坊香蒜粒、洋蔥切絲、鹽、鹽、洋菇切片、玉米筍斜切片、高麗菜切寬絲或片、蒜頭仁切末、乾燥牛肝菌
很愛市面上的三色蛋,但其實可以自己做,而且不用加粉就能做得很漂亮哦!做冷盤,擠沙拉醬配,大人小孩都適合。
食材:雞蛋、皮蛋、鹹蛋
簡單營養又好吃,可以快速上桌
食材:炊粉、豬胛心炒肉片、醬油、青江菜、米酒、紅蔥頭仁、白胡椒、乾香菇、二號砂糖、紅蘿蔔、青蔥切蔥花
食材:巴沙魚三片,約一斤半、少量蔥段、醬油、胡椒、二砂、蔥,切段或絲、醬油、清水、洋蔥、米酒、辣椒去籽切絲、麻油,白麻油黑麻油皆可、橄欖油
以前煮過別的口味的肉燥,這次是另一種比較單純的滷肉燥,很下飯不死鹹,雖然偏南部口味但也也不死甜。
食材:五花肉、中型黃豆干、二號砂糖或冰糖、蒜頭仁、白醬油、紅蔥頭仁、米酒、八角
因為賺錢湯已經甘甘甜甜的了,所以煮這一道完全不用加糖,不死鹹還有甘味哦!
食材:豬軟骨(或豬胸骨)、老薑或生薑、醬油、米酒、蔥段、賺錢湯藥包、清水
使用深坑老店「賺錢湯」的藥膳茶包做湯底,本身就很有甘甜味,所以調味時完全不用加糖,藥膳味不重,健康又好吃哦! 裡面也放了蔬菜,懶惰...
食材:雞小腿或雞腿切塊、賺錢湯、乾香菇、蒜頭仁、高麗菜、醬油、米酒、鹽
不用煎蛋皮的做法,適合需要快速或同時生出多盤蛋包飯的偷吃步,裡面有加入花椰米,減少澱粉攝取
食材:白飯、花椰米、雞里肌肉、洋蔥、紅蘿蔔、紅蘿蔔、毛豆仁、雞蛋、牛奶、鹽巴蒜香調味鹽、糖、番茄醬
因為最近跟同事一起買了深坑的「賺錢湯」,它除了好喝還能當湯底,所以心血來潮就拿來煮囉! 「賺錢湯」本身很甘甜,完全不用加糖就很好吃...
食材:賺錢湯藥包、豬胸骨、白蘿蔔(小根的)、老薑、大陸妹(1包)、醬油、鹽
我比較不愛軟爛的芋頭,這做法的芋頭比較有口感、QQ的
食材:白米(或熟飯3個小碗)、芋頭,切小塊、豬肉絲或絞肉、玉米筍斜切片、芹菜,切末、香菇,切片、紅蔥頭,切碎
食材:白飯、梅花牛肉、鮮奶油(原味無糖)、鯛魚背肉切片、罐裝高湯、蛤蠣、鮮奶、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、蒜味調味鹽、玉米筍、洋菇、櫛瓜
偏南部口味,不死鹹,很簡單就能上桌,份量可以煮多一些,沒吃完的可分裝冰冷凍,吃之前加一點水微波或煮熱即可,冷凍一個月內要吃完哦。 ...
食材:五花肉帶皮粗絞、豆干、二砂或冰糖、蒜頭仁、醬油、紅蔥頭仁、豆豉、米酒
只需要鹹蛋,不用額外調味就好吃的杏鮑菇哦!
食材:杏鮑菇,中等大小、鹹蛋、青蔥,切成蔥花
是口味偏甜,不會死鹹的南部口味哦!
食材:胛心肉連皮粗絞、蒜頭仁、砂糖、紅素蔥頭仁(或油蔥酥)、醬油、乾香菇、米酒、老薑、青蔥