親子手作：高麗菜捲
Shelly Lai利用高麗菜盛產的時候，做一些好吃的料理吧！
食材：高麗菜葉、豬絞肉、鹽、胡椒粉
-
-
親子手作：高麗菜絲拌鮪魚
Shelly Lai簡單又美味
食材：高麗菜、鮪魚罐頭
-
親子手作:年菜~糖醋魚
Shelly Lai利用半成品的炸星星鱈魚塊加上簡單的調味就變成了美味可口的糖醋魚，簡單易做大人小孩都喜歡!
食材：炸魚塊、青椒、紅蘿蔔、洋蔥、蒜末、得意的一天100%純橄欖油
-
親子手作:年菜~蔥爆油雞
Shelly Lai利用電鍋輕鬆的完成一道少油低脂的年菜，最後再淋上得意的一天頂級高油酸葵花油增添營養和色澤
食材：雞胸肉、雪白菇、紅蘿蔔切絲、醬油、青蔥段、得意的一天頂級高油酸葵花油
-
海鮮豆腐煲
Shelly Lai利用全家Fami煮煮料理包 輕鬆完成 宴客菜
食材：全家Fami煮煮料理包
-
金沙豆腐
Shelly Lai利用全家Fami煮煮包輕鬆完成快炒店必點的美食
食材：全家Fami煮煮料理包
-
鮮菇肉絲炒水蓮
Shelly Lai利用全家便利商店 Fami 煮煮料理包和孩子一起完成一道美味料理
食材：全家Fami煮煮料理包
-
糖醋魚片
Shelly Lai利用全家便利商店 Fami 煮煮料理包和孩子一起完成一道下飯的美味料理
食材：全家便利商店Fami煮煮料
-
親子手作:無添加果乾
Shelly Lai最近小小孩在長牙總是流口水想咬東西，果乾自己做沒有添加任何的糖天然又健康
食材：蘋果、芭樂
-
親子手作:鮪魚蛋吐司
Shelly Lai假日的早晨不用趕時間，可以和孩子一起在廚房完成美味的早餐也是一種幸福~（ 只要5分鐘）
食材：厚片吐司、雞蛋、起司片、鮪魚罐頭、玉米粒、美乃滋、奶油、香鬆
-
親子手作:手風琴馬鈴薯
Shelly Lai利用簡單的馬鈴薯加鹽巴和橄欖油就可以輕鬆的做出酥脆口感類似洋芋片的烤馬鈴薯~ 除了切馬鈴薯時比較費功夫其他的都可以讓孩子參與操作
食材：馬鈴薯、鹽、橄欖油
-
萬能電鍋:粉蒸排骨
Shelly Lai首次嘗試的粉蒸排骨,意外的簡單且成功!很下飯~ 很適合親子一起下廚
食材：全聯豬胸骨排骨、蒸肉粉、馬鈴薯、蒜頭、醬油、鹽、糖
-
親子手作:蔥爆醬燒豆干
Shelly Lai連日大雨造成菜價上漲豆干和金針菇是省錢的好選擇 好幫手萬用電鍋竟然罷工，看來這半個月可能都要和平底鍋烤箱一起戰鬥了~
食材：全聯豆干、蔥段、金針菇、水、鰹魚醬油
-
親子手作：一鍋到底蘿蔔糕湯(粿條湯)
Shelly Lai蘿蔔糕除了用煎的煮湯也很棒喔~加入想要的青菜一鍋到底，從備料到上桌只要15分鐘!
食材：蘿蔔糕、紅蘿蔔絲、小黃瓜、高麗菜、金針菇、玉米粒、油蔥酥、滷肉含汁、蝦米
-
親子手作：南瓜燕麥餅
Shelly Lai健康無添加的餅乾
食材：南瓜、燕麥片、蜂蜜、糖粉
-
親子手作：蔥油起司蘋果派
Shelly Lai三經半夜突然喊肚子餓時，可以快速上桌的料理
食材：蔥油餅、蘋果、起司
-
親子手作：芝麻小松菜
Shelly Lai最近孩子愛上小松菜，吃起來脆脆的，鮮綠的外表也很吸睛，簡單的烹煮就很美味
食材：小松菜、芝麻、鹽巴、蔬菜包、水
-
親子手作：蝦醬花椰菜
Shelly Lai將花椰菜切成一口的大小 加快烹調的時間保持蔬菜的翠綠
食材：花椰菜、水、櫻花蝦醬
