遇上厭食的孩子常弄得灰頭土臉,勉強進食的後果是加倍奉還吐更多出來,試了非常多的方法還是不吃,帶著孩子逛市場,從採買清洗到動手料理,體會誰知盤中飧粒粒皆辛苦,珍惜食物!藉由動手做對食物產生興趣、好奇,看見成品上桌 願意吃上個一兩口,那畫面真叫人感動!寫的食譜都是很簡單易做和孩子一起成長努力的結果,偶爾參加活動無論得獎與否,都激發孩子想吃的慾望! 心中滿是感激~
記憶中的便當菜:鮮蝦炒菜心~ 咖哩口味 Shelly Lai

食材:花椰菜心、蝦仁、餛飩皮、咖哩粉、沙拉剩的馬鈴薯丁

  • 5
  • 0
  • 0
親子手作:鮮蝦餛飩 Shelly Lai

食材:蝦仁、餛飩皮、胡椒、絞肉~家樂福購買、海鹽、海帶芽、雞蛋、柴魚片

  • 9
  • 0
  • 0
親子手作:聖誕麋鹿麵包vs萬聖節麵包 Shelly Lai

食材:高筋麵粉( 家樂福購買)、葡萄籽油、砂糖、牛奶、酵母粉、巧克力豆

  • 2
  • 0
  • 0
記憶中的便當菜:炒高麗菜 Shelly Lai

食材:杏鮑菇~家樂福購買、有機紅蘿蔔、高麗菜、大蒜、炒好的肉燥

  • 12
  • 0
  • 0
記憶中的便當菜:炒四季豆 Shelly Lai

食材:四季豆、大蒜、紅蘿蔔、炒好的肉燥

  • 30
  • 0
  • 0
親子手作:蘿蔔燒雞 Shelly Lai

食材:白蘿蔔、切塊雞腿~家樂福購買、冰糖、洋蔥~家樂福購買、醬油、烏龍麵、香菇素蠔油、鹽巴、水

  • 53
  • 0
  • 0
親子手作:滑蛋杏鮑菇 Shelly Lai

食材:紅蘿蔔、杏鮑菇~家樂福購買、雞蛋、煮好的肉燥、大蒜、香菇素蠔油、水

  • 21
  • 0
  • 0
什錦芋頭粥 Shelly Lai

食材:白米、綠色花椰菜、杏鮑菇~家樂福購買、紅蘿蔔、芋頭、四季豆

  • 16
  • 0
  • 0
親子手作:芋見你不菇單 Shelly Lai

食材:青椒~家樂福購買、杏鮑菇~家樂福購買、起司片、芋頭、魚子醬、小磨坊義式香料

  • 5
  • 0
  • 0
親子手作:炒烏龍 Shelly Lai

食材:金車烏龍麵、有機杏鮑菇~家樂福購買、青椒~家樂福購買、筊白筍、玉米粒、燒肉醬、素火腿

  • 18
  • 0
  • 0
親子手作:吐司披薩 Shelly Lai

食材:自製蔬菜吐司、總統牌起司片、素火腿、玉米粒、有機杏鮑菇 (家樂福購買)、青椒(家樂福購買)、魚子醬

  • 19
  • 0
  • 0
親子手作:驚爆腦漿飯糰 Shelly Lai

食材:白飯、玉米粒、骷顱頭、素火腿、保鮮膜、香菇素鬆

  • 4
  • 0
  • 0