麻油炒皇宮
幸福3+1廚娘皇宮菜有獨特的黏液，坊間相傳，這種黏黏的液體可以「顧胃」，除了蛋白質、熱量稍高，鈣含量較多，也是皇宮菜的特色，加上它豐富的纖維質，...
食材：皇宮菜、蒜頭、麻油、鹽巴、米酒
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〔飲品〕百香蜜茶
幸福3+1廚娘百香果的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多上有益成份，具有消除疲勞、提神醒酒、降...
食材：百香果、蜂蜜、開水、冰塊
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古早味鵝血糕
幸福3+1廚娘傳統古早味的味道，口感Q軟有彈性，忍不住一口接一口。
食材：鵝血糕、香菜、蔥花、薑絲、辣椒絲、醬料：、蒜末、香油、醬油膏(蠔油)、水
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竹筍排骨湯
幸福3+1廚娘沒有煩瑣的步驟，非常容易上手的一道湯品。 綠竹筍含有豐富的膳食纖維，吃起來不但有飽足感，還可以刺激腸胃蠕動。 除了纖維，綠竹筍還有...
食材：綠竹筍、梅花排骨、鹽巴
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黑糖桂圓薑母茶磚
幸福3+1廚娘每年冬天，少不了這一杯，還是自製最安心。 黑糖可以補血又可以排毒，對婦女月經順暢有幫助。中醫認為桂圓性味甘、平，能開胃益脾、養血...
食材：老薑、桂圓、麥芽膏、黑糖
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香柚油醋沙拉
幸福3+1廚娘無論吃沙拉，是為了減重、方便、健康，唯有聰明選擇，才是達到目的的不二法門。
食材：醬料：、橄欖油、果醋、鹽巴、糖、檸檬汁、黑胡椒粒、柚子皮（綠色）、義大利香料
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簡易蕃茄醬
幸福3+1廚娘真材實料的番茄醬，簡單美味，又健康，炒飯、煮意大利麵、番茄炒蛋.....皆宜。 自製蕃茄醬，十分簡單，不如自己嘗試看看。
食材：番茄(約200G)、洋蔥、鹽巴、冰糖
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涼拌豬血糕
幸福3+1廚娘傳統小吃豬血糕，簡單利用電鍋料理，輕鬆上菜。
食材：豬血糕、醬油膏、香油、辣油、辣椒絲、薑絲、蔥花、香菜
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義式烤時蔬
幸福3+1廚娘義式烤季節時蔬，可隨喜好加入喜歡的蔬菜，簡單的烹調與調味，料多實在，營養滿分。
食材：花椰菜、四季豆、洋蔥、杏鮑菇、蒜末、橄欖油、海鹽、小磨坊義大利香料
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〔飲品〕冬瓜鮮奶茶
幸福3+1廚娘奶味香腴、冬瓜茶甘醇，冬瓜鮮奶茶味道非常特別，有機會嘗試看看。
食材：全脂鮮奶、冬瓜茶、冰塊
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〔飲品〕檸檬梅子綠
幸福3+1廚娘綠茶為不發酵茶，兒茶素含量較為豐富，經過冷泡後，茶中兒茶素（EC、EGC、EGCg..）可有效泡出。
食材：冷泡綠茶、檸檬、甘甜話梅、冰塊
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滷雞翅
幸福3+1廚娘無論是正餐、宵夜、零食都超讚，滷好的雞翅冰起來，口感更Ｑ彈，邊吃邊阭指，超過癮。
食材：雞翅、滷汁
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滷豆乾
幸福3+1廚娘豆乾，要怎麼滷才會入味，而且香氣濃郁呢?
食材：小豆乾、簡易滷汁：、薑片、八角、蔥、米酒、糖、醬油、水
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〔飲品〕冬瓜檸檬
幸福3+1廚娘檸檬 芳香又富含維他命C，簡單的茶飲，實際口感如何，自己嘗試看看就知道。
食材：冬瓜茶、檸檬原汁、冰塊
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手工披薩【平底鍋、烤箱】
幸福3+1廚娘手工海鮮總匯PIZZA，自己做衛生又健康，滿滿的餡料，每一口都超～滿足。
食材：乳酪絲、培根、洋蔥、蝦仁、蟹肉、玉米、花椰菜、黃椒、青椒、紅椒、香菇、高筋麵粉、溫水（微溫）、鹽巴、砂糖、即溶酵母
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〔飲品〕奇異果蜂蜜汁
幸福3+1廚娘超高量維他命C，不僅可以變美美，還有潤喉護嗓及保肝窈窕功效喔！
食材：奇異果、蜂蜜、檸檬原汁、冷開水、冰塊
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〔飲品〕奇異果♥優酪乳
幸福3+1廚娘一顆奇異果含有豐富抗氧化維他命C、維他命E，加上豐富葉酸、膳食纖維(每百克奇異果肉約3.4g纖維)與酵素，根據美國食品研究調查，奇...
食材：奇異果 (去皮)、優酪乳、冰塊
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豬排三明治
幸福3+1廚娘現做現吃的三明治，製作簡單，卻營養豐富，活力早餐簡單完成。
食材：土司、里肌豬排(薄片)、雞蛋、小黃瓜(絲)、生菜、沙拉
