細兒 <3 蒜辣涼拌菜心
王細兒又是花椰菜盛產期~煮的. 炒的..食之有餘~ 開胃涼拌菜清清爽脆好入口... <3 蒜辣菜心最對味!
食材：綠花椰菜心、蒜瓣、紅辣椒、鹽 (抓醃用)、醬油 . 白醋、冰糖、香油
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細兒 <3 蒜辣菜頭皮
王細兒純樸ㄟ古早ㄟ開胃菜...一向道道都是老公ㄟ最愛 <3
食材：白蘿蔔皮、蒜瓣、紅辣椒 (鬼椒)、鹽、苦茶油、鮮味炒手
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細兒 <3 高麗菜炊飯
王細兒這陣子高麗菜盛產期~ 收到親朋好友送來無毒辣椒水除蟲ㄟ高麗菜~ 青脆鮮甜! 翻翻冰箱拼拼組合~ 電鍋料理--> 高麗菜炊飯
食材：高麗菜(中)、.紅蘿蔔 (小)、香菇、白米、魯肉罐頭、橄欖油、薄鹽醬油.、黑胡椒鹽粉
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細兒 <3 有雞ㄟ玉米營養湯
王細兒阿孫ㄟ回來後~ 越煮越有興趣 ! ^_^ 再來煮鍋~有雞ㄟ玉米營養湯喝喝 ^_^ 營養又滋補 <3
食材：有機紅蘿蔔、有機玉米、有機馬玲薯、雞腿(5支)、調味料: 鹽.鮮味炒手
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細兒 <3 有機ㄟ營養湯
王細兒涼爽ㄟ天氣~ ^_^ 有時也來煮鍋熱騰騰有機又營養ㄟ湯喝喝不錯啦!
食材：豬肋骨、有機紅蘿蔔、有機馬玲薯、調味料: 鹽.鮮味炒手
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細兒 <3 紅燒鯛魚片
王細兒美味叫座ㄟ紅燒鯛魚片出爐! 讓你味口大開~ ^_^
食材：鯛魚片(2片)、薑、青葱、苦茶油、醬油 黑醋.鹽.鮮味炒手、米酒
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細兒<3 豆干豬肉炒青椒
王細兒青椒味有的人會排斥! 不仿這樣煮著吃真正讚喔!
食材：青椒、五香豆干、梅花肉、蒜瓣、苦茶油、調味料:黑醋.醬油.鮮味炒手、醃料: 醬油膏.蛋白
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細兒 <3 蕃茄炒蛋
王細兒從小吃到老 ^_^ 食材少經濟實惠營養ㄟ家常菜~蕃茄炒蛋!
食材：蕃茄、雞蛋、青蔥、薑、苦茶油、調味料:鹽 .鮮味炒手
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細兒<3 幼綿綿地瓜葉
王細兒哇ㄚ~ 香噴噴.熱騰騰好吃又健康ㄉ地瓜葉上桌囉! ^_^ 地瓜葉又稱為番薯葉，生命力旺盛，可隨處種植、隨時採摘，又名「過溝菜」。...
食材：地瓜葉、蒜瓣、蔥油、醬油、鮮味炒手
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細兒 <3 黃瓜豆干炒肉片
王細兒小兒念念不忘...小時吃ㄉ古早味! 小黃瓜屬性寒涼，具有清熱解毒、利尿、消水腫。 口感清爽而多汁、熱量低，很適合夏天消暑氣，生吃熟...
食材：小黃瓜、五香豆干、梅花肉、青蔥、蒜瓣、紅辣椒、醬油.黑胡椒粉.黑醋、調味料: 鹽.鮮味炒手
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細兒 <3 鮮筍木須炒肉絲
王細兒黑木耳鮮少人知道它蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無法比擬，它維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬、牛、羊肉高3~5倍.內含有...
食材：竹筍 (中)、黑木耳、青蔥、薑、紅辣椒 (朝天椒)、梅花肉、醃料: 醬油.太白粉、黑醋、調味:鹽.鮮味炒手、苦茶油
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細兒<3 清涼退火媽媽麵
王細兒夏天不外乎竹筍.瓜類蔬果栽種~ 鄰居又來送瓜ㄌ...這次是冬瓜!本品 含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀...
食材：冬瓜、媽媽麵、水
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細兒 <3 竹筍海味粥
王細兒夏天天氣熱得吃不下飯! 翻翻冰箱剩菜料~來嚐試煮鍋粥品.真是料想不到ㄉ可口美味 <3 ....(兩人硬是全吃光光ㄌ) 竹筍海...
食材：熟竹筍 (中)、海帶嫩芽 (泡浸)、吻仔魚、冷凍燕餃、米 ( 淘洗好 )、蔥段、蝦米 (泡浸)、水、醬油.白. 黑胡椒粉、調味料:黑醋 鹽.鮮味炒手
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細兒<3 干貝小魚辣炒苦瓜
王細兒苦瓜雖清涼退火卻不是皆大歡喜ㄉ時蔬 ^_^ 不如熱煮來應用佐料來增添其美味可口... <3
食材：苦 瓜 ( 改良品 ) 中型、蒜 瓣、干貝小魚辣椒醬、黑 醋、調味料: 鹽. 鮮味炒手
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細兒<3 山苦瓜沙拉
王細兒苦瓜也是民眾常吃的蔬菜，是超級脂肪殺手.在中醫《本草綱目》中認為，苦瓜有苦寒、無毒、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效；從現代醫學角度...
食材：山苦瓜 (中)、自製千島醬(沙拉醬: 蕃茄醬)
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細兒<3 絲瓜麵線
王細兒晚安 ^__^ 昨晚回到家想到冰箱裡還有一條菜瓜未煮.涼筍未吃 ! 就哩基碗哇基碗一餐就解決ㄌ~ 哩供舞喝沏ㄇ?
食材：絲瓜 (中)、蒜瓣、手工麵線、水、鮮味炒手、白胡椒粉
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細兒<3 竹筍炒肉條
王細兒竹筍又有新吃法喔!希望您也喜歡 .. <3
食材：竹筍、朝天椒、豬絞肉 (絞兩次)、香酥油、醬油、黑胡椒粉、香油、鹽.鮮味炒手
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細兒<3 瓠瓜兩吃
王細兒夏季常總是有人送菜~ 這回送蒲ㄚ( 瓠瓜 )...之前不喜吃蒲ㄚㄉ人說: 蒲ㄚ吃久ㄌ會蒲ㄚ面~ @@ ^_^ 改變一下素炒蒲ㄚ...
食材：瓠瓜 ( 分切一半 )、青蔥、紅蘿蔔、紅辣椒、干貝醬或 ox醬、香酥油、白胡椒粉、白米.水、調味料:鹽.鮮味炒手
